很多尿酸高的人，都不爱喝水，甚至痛风发作的时候疼得也顾不上喝水，其实这种做法是非常错误的，今天我们跟尿酸高的人群说一下，千万不要小瞧喝水这个举动，正确喝水，它的降尿酸效果堪比药物！
　　为什么这么说呢？
　　首先，尿酸的排泄途径主要是肾脏，也就是通过尿液排出，你喝水喝得多，那么产生的尿液就多，这样就会增加尿酸的排出，从而降低血液中尿酸的水平。
　　其次，喝水还会让我们的血液稀释，降低尿酸的浓度，这样有助于减少尿酸盐结晶的析出和沉积，就能减少痛风发作，同时还能减少对我们心脏、肾脏的伤害。
　　所以说尿酸高的人，甚至有痛风的人，一定要大量饮水，每天至少喝20002500ml。
　　那么喝什么水呢？
　　我们建议尽量选白开水，或者是苏打水。因为苏打水是碱性的，碱性水可以碱化尿液，这样就能够促进尿酸的排泄。另外，我们主张不要一次大量饮水，也就是最好分多次饮水，因为一次大量饮水会增加我们的心脏负担，尤其很多糖友都有心脏方面的问题，所以我们最好少量多次的饮水，一次喝200300ml，一天喝七八次。另外就是不要喝浓茶、咖啡、果汁这些饮料，喝了反而会增加尿酸。
　　所以，对于尿酸高的人来说，除了药物和控制饮食之外，一定要多喝水，这样才能帮助你把尿酸快速降下来。

西行杂记西行杂记到西部去领略中华历史的厚重和璀璨，一直是我的梦想。2010年国庆长假终于圆了我的西行梦。9月30日下午下班后，我和几位朋友乘坐旅行社的中巴车来到徐州火车站，2038乘坐11苏州9个好玩的免费景点，周末荡荡阳光不烫，秋风不燥，现在是出游的好时候。下面9个免费景点，有空可以去荡荡。金鸡湖金鸡湖景区是开放式国家5A级旅游景区，有十大景观苏州中心东方之门音乐喷泉文化艺术中心月光码头诚品书店小国新西兰的一号大道（四）奥克兰的海（一瞥）老师教导过我们文章的标题不要起得太大，赶紧加括号找补笑哭笔者居住的城市奥克兰，是新西兰最大的城市和港口，位于北岛中部偏北地带，主城区处在太平洋的怀特马塔（Waitemata）港湾和小布达拉宫之称的安徽万二村安徽黄山歙县之万二村。万二村，地处安徽歙县昌溪乡之深山腹地，与阳产土楼相隔不远，村子始建于明代末年，已有400多年历史。古徽州有这样一条谚语屯溪大街，就是万二条大街。从这一点不难看印度桥梁坍塌造成至少132人死亡，数十人受伤，吊桥为英国所造周日晚上链接印度古吉拉特邦莫尔比区的一座吊桥在马奇湖坍塌，这座230米长的桥梁是在19世纪英国统治期间建造的。坍塌之前它关闭进行翻新和维修了六个月，这座桥在事故发生的四天前重新开放发现江苏一月薪3w女总工，编制的工程量自动计算系统，那叫一好用干工程的都知道，工程量计算在施工过程中有着举足轻重的地位，不过很少有人愿意接手，如今项目工程不断变大，计算过程越来越复杂，一不小心数据出错，全部都要重新再来，属实是伤不起。现在各行武汉队两大功勋意外被李金羽弃用，本轮一分钟都没上，李行在列武汉队在本轮中超跟实力不俗的大连队相遇，这场比赛对于球队来说已经不能输。因为，武汉队主要保级对手广州城4比0大胜河北队之后，拿到了15个积分，仅仅落后球队一分。所以，武汉队要想避免尼斯湖水怪真的存在吗？科学家采集湖底生物DNA，称结果令人意外尼斯湖水怪的传说已经流传了多年，可它是真实存在的吗？这一直都是个未解之谜。尼斯湖水怪传说是真的吗？早前有科学家认为只靠拍摄方法守株待兔地等待水怪出现并不现实，所以他们采集了大量湖底印度一百年大桥坍塌，造成140多人遇难娱评大赏印度古吉拉特邦莫尔比市一座百年吊桥30日坍塌，截至目前已造成141人遇难。关键是这座桥早不塌晚不塌，偏偏在大规模维修和改造后的5天后塌了，让人不由得想起2017年印度建造了华为P60系列曝光内部代号蒙娜丽莎工程机在测试中在华为Mate50系列发布之后，主打影像的华为P60系列受到关注，最近爆料也在不断增多。一直以来，华为P系列的设计都很讲究，P50系列是双环设计，视觉上令人惊艳。而在P60系列身上2022年扫地机满意度排行榜小米排第3，科沃斯云鲸意外掉队从被嘲讽人工智障，到奉为现代年轻人幸福生活三件套之一，扫地机器人这些年的发展不可谓不神速！凭借能够自主移动有效清扫导航避障等优势，2022年扫地机器人零售量将突破600万台。随着扫