闲聊带娃7说说补钙
宝宝成长过程中,钙是很重要的微量元素。我家是喝奶粉的。冬天的时候,因为晒不到太阳,我会给弟弟吃鱼肝油,为的是促进钙吸收。
今年夏天,弟弟每天都出门晒太阳,长得也很快,个子高了一大截。我就忽略了钙的补充。反正奶粉含的微量元素挺全的,应该不用额外补充了吧。
结果是,弟弟在很长一段时间里。没有深度睡眠,每夜要醒三四会,睡着睡着就爬起来哭闹搞得全家人心力憔悴。弟弟也瘦了很多。
查阅资料,说是缺钙。就把医生冬天给开的补钙冲剂给弟弟喝了一周。从第二天开始,弟弟开始不再半夜哭闹,睡得安稳。白天也像吃了瞌睡虫,一天睡不醒。原来真的是缺钙呀。
现在,我们已经改为隔天一次补钙。钙吃多了,孩子会便秘。
这几天给弟弟磨点小儿黑芝麻糊,食疗补钙。快一周的弟弟已经可以喝糊糊了,非常好消化,易吸收。黑芝麻补钙效果要高于任何骨头汤。仅次于牛奶。
妈妈们吸取我的经验,看看你家的宝宝睡不安稳,是不是缺钙的原因!
总结一下:
1.如果宝宝饮食里的钙满足不了宝宝生长,请补充钙剂。小儿吃冲剂,大孩吃钙片。同时可以多吃熟黑芝麻。
2.只吃钙剂,不晒太阳,钙剂不能被人体吸收。冬天晒不到太阳,要配合食用鱼肝油,促进钙吸收。
3.隔着玻璃晒太阳,无效。晒太阳不一定在太阳底下,阴凉地方也可以。只要不隔着玻璃。