想要宝宝腿型好,妈妈不懂这些可不行
家有萌娃,无论是男宝女宝,爸妈都希望自己的孩子颜值在线。除了长相以外,拥有一双笔直修长的美腿,也能够为个人形象加分不少。今天,就来和大家聊聊宝宝腿型的那些事。
宝宝腿型发展规律
宝宝在妈妈肚子里时,由于空间有限,他一直都是蜷缩着的状态。直到出生以后,仍有很长一段时间腿是不直的。
正常来说,宝宝的腿型变化会遵循以下规律:
0-1.5岁的婴儿,腿部呈内翻状态,典型的O型腿;
1.5-3.5岁左右,慢慢出现轻度外翻的情况,也就是X型腿;
3.5- 7岁,腿部形态逐渐恢复正常,腿变直;
7岁以后,基本正常,如成人的腿部姿态。
所以,大部分宝宝的腿呈对称性的O型腿和X型腿,是生理性的,属于发育正常过程。只要年龄段以及膝关节内外翻程度大致对得上,那么家长就不需要担心。
这些行为不要做
给宝宝绑腿
实际上,绑腿非但收获不了大长腿,还是一件十分危险的事!把宝宝的双腿绑紧,不仅影响血液流动,影响宝宝的发育,严重的还会导致宝宝的髋关节脱位。
过早练习宝宝走路
宝宝都是有自己的生长规律,"二抬四翻六会坐,七滚八爬周会走"。如果,宝宝的腿部发育支撑不了ta的身体,就很容易造成宝宝罗圈腿。一般情况下,宝宝6个月后,才可以适当进行站立练习,1岁左右训练走路。过早给宝宝练习走路或者站立,是一种违背自然生长规律的行为,只有坏处没有好处。
不正确的坐姿
宝宝刚学坐和学爬时,可能会习惯性呈W型坐姿或者喜欢跪坐,此时膝盖是外翻的。如果经常如此,可能会导致宝宝的腿部变形。正确做法是,引导宝宝盘坐或坐在小板凳上,避免不良姿势影响腿型发育。
怎么预防宝宝出现不正常的腿型
定期随访
生理性O型腿或X型腿是宝宝发育的自然规律,一般不需要进行特殊干预,不过最好每隔4 ~ 6个月去骨科检查一次,以便及时发现异常。
自测小方法:如果安静状态下放松双腿,膝关节并拢时,两侧踝关节之间的距离超过6cm;踝关节并拢时,两侧膝关节之间的距离超过6cm,则需要带宝宝咨询医生,确认是否存在X型腿或O型腿的问题。
保持均衡的饮食习惯
虽说身高腿型会受遗传因素的影响,但后天的作用也很重要。充足的营养不仅让孩子长个快,也利于长成一双大长腿。但营养充足并非让孩子使劲多吃,而是要饮食健康、营养均衡,保证三餐规律,摄入平衡,大补之品尽量少吃。
充足的睡眠
研究发现,人体的生长激素主要在夜间睡眠时分泌。孩子生长激素分泌高峰期大约在晚上11点-凌晨2点,早上5-7点是小高峰期。所以只有保证这两个时段内宝宝处于睡熟的状态,才能保证生长激素正常分泌。
看到这里,想必大家已经心里有数了。总而言之要长成大长腿,应避免错误"纠正",而是要顺其自然,保持健康良好的生活习惯,多加锻炼。但也要注意,有些孩子可能是病理性原因,导致腿部异常,比如O型腿、X型腿和长短腿等,应及时去找医生检查确认。
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