近日发表在JAMA子刊的两项研究表明， 随着每天步数的增加，全因死亡、癌症死亡、心血管疾病死亡以及患痴呆的风险均呈降低趋势 ，在每天步行约 10000 步时可以获得最高的健康益处。此外，如果步行速度更快，那么带来的好处会更明显。
　　研究数据均基于2013 - 2015年英国生物银行的调查数据，这项调查追踪了7万余目标人群每日步数和步数强度与癌症、老年痴呆和心血管疾病发病率以及全因、癌症和心血管疾病相关死亡率的关系。
　　研究显示，日行万步，全因死亡及癌症、心血管病罹患风险均降低， 每日每多走2000步，过早死亡就会降低8%~11%，直至每日万步 。
　　研究还发现，而每日9800步是将痴呆症罹患风险降低50%的最佳＂剂量＂。
　　对于平时运动少的人， 每日3800步就可降低25%的痴呆症罹患风险 。
　　此外，研究还发现走路快一点更有助于健康， 1分钟平均30步或适宜 。
　　来源：
　　[1]Del Pozo Cruz B, Ahmadi MN, Lee IM, et al. Prospective Associations of Daily Step Counts and Intensity With Cancer and Cardiovascular Disease Incidence and Mortality and All-Cause Mortality. JAMA Intern Med. 2022 Sep 12.
　　[2]Del Pozo Cruz B, Ahmadi M, Naismith SL, et al. Association of Daily Step Count and Intensity With Incident Dementia in 78430 Adults Living in the UK. JAMA Neurol. 2022 Sep 6.
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揪心！3岁女孩刷牙时不慎摔倒，牙刷插入舌底红网时刻新闻2月1日讯（通讯员贺祖武高琳）医生！医生！赶紧帮帮我！1月31日晚21时40分左右，一阵急促的求助声伴随着小孩撕心裂肺的哭叫声，一个嘴里含着牙刷的小女孩被家长抱着来到长谷歌前员工凌晨2点给新生儿喂奶时得知被解雇据报道，一名谷歌公司前员工说，在妻子生下第一个孩子几天后，他通过电子邮件得知自己被解雇了，他觉得自己是个牺牲品。尼古拉斯杜福（NicholasDufau）是洛杉矶谷歌公司的一名律师电商（聚水潭）之订单在订单审核中要注意的点一什么类型的订单（以本身审单顺序）1。缺货这个缺货选项栏是可以自己去设置，增加一些不同的订单类型去给它一个名字，这个名字就是缺货下面的一个栏。比如说修改地址，苹果手机在印度产能迅速扩大，不想买印度产苹果，我们该怎么做？你有想过，自己手中的苹果手机是哪里生产的吗？相信大部分会异口同声地说，中国！作为世界工厂，中国制造已经深入人心，过去十多年来，苹果绝大多数的手机也确实是在中国生产的，甚至每年全球一从引进到再造，叩开机遇之门来自常州市新能源之都建设的报道（一）新春上班第一天，常州就召开了新能源之都建设大会。这是一场双向奔赴志在高远的城市和全力创新的企业，共同叩开新能源产业的机遇之门。这场大会，通过城市竞争产业竞速两大主线，全景展现常州新不会用打印机？手机微信打印这么玩很多人买了新的打印机，并不太会用，尤其是微信打印，步骤会多一些，今天我们就以爱普生的L4166为例，介从0开始介绍如何实现手机微信打印。微信打印利用的还是爱普生云打印的原理，因此开推荐几个简洁版App，让你手机不再沉闷大家有没有过，坚持了很久的习惯？日积月累的事情，放到手机上，就是每天习惯打开某个App。如果每天能通过特定的App学到些东西，那是极好的。机哥是个兴趣广泛的人，不知不觉中，手机里下浅析自十三世纪以来，拜占庭法律对塞尔维亚的影响文文史情报处编辑文史情报处东罗马帝国（拜占庭）以罗马法为核心，但它适应了原始古典生活的要求以及希腊语和拉丁语之间不可避免的差异。今天我们通常称它为拜占庭法律，尽管使用希腊罗马法一词烧脑时空是假想出来的时间和空间是人们最常见的物理现象。但其实时间和空间就是人类用以描述事物状态现象进程频次方位大小等等物理属性的相对维度，是人们假想的经纬坐标线而不是客观存在。空间和长度的本质是统一的2023年新能源汽车产业链10大投资热点图片来源视觉中国文轩元资本，编辑适道2022年是全球充满挑战的一年。就宏观经济而言，疫情冲击俄乌冲突等地缘政治推高全球通胀，对资本市场带来较大冲击美国核心通胀率创40年新高，美元强他说自己有渠道购买上市公司原始股，从熟人那里骗到钱后打赏女主播去了有渠道购买原始股，保证半年后每股赚取100元。靠着这样的说辞，李某在某知名互联网公司上市前夕，诈骗熟人大笔钱款。随后李某将骗到手的钱财大肆挥霍，用来给游戏充值打赏女主播。近日，经闵