最近天气不稳定，很多城市突然降温、下雨了，这种情况下，小朋友比较容易感冒，一定要注意预防，在生活中，要注意以下四点：
　　一、后脑勺不要受风
　　孩子出门玩，父母会提供适合当下气候的衣服，有一点要特别注意，就是这个时期，有些地方风很大很凉，风寒邪气很容易从后脑勺侵入，特别是背后有风池、风府穴位，就容易着凉流鼻涕。
　　所以出门时，穿件有帽子的衣服比较好，遇到风大的地方，可以迅速地戴上帽子，挡下风邪。
　　如果没有戴帽子被风冷到了，此时我们可以第一时间搓热双手，然后摩摩头顶两三分钟，如果脸部、耳朵都发冷了，也可以用手轻轻搓搓热，把聚集在体表的寒气驱赶走。
　　二、要减负晚餐
　　对于脾虚的孩子而言，晚餐要减负，吃七八分饱，以素食为主，最好不在晚上吃水果，减轻脾胃负担，晚上睡的踏实，睡眠好，正气会更足，也不容易感冒。
　　三、预防睡中受凉
　　孩子在睡觉过程中，也容易因为没有盖好被子，导致着凉。
　　一般有三种情况，一是孩子内热重，容易燥热，不自觉踢掉被子；二是被子太厚了，孩子感觉热就踢掉被子；三是孩子翻身时，被子没有把身体盖好，比如长时间露出后背，导致着凉。
　　四、稳定的情绪
　　天气越不稳定时，我们情绪越要稳定平和，生活舒缓，给孩子带来稳定的能量场，孩子处于比较稳定的状态里，气血和顺，正气比较足，也不容易感冒。
　　过于急躁的生活，在不稳定的气候里，容易让孩子身心陷入不安之中，气机紊乱，正气不足，容易感冒生病。
　　目前气候，最容易遇到就是风寒感冒夹杂积食的情况，这个时候，记得用上之前推荐来源于国华老师《献给全家人的健康小金方》中的小妙招：
　　食疗方：苏叶豆豉汤
　　原料：苏叶3克、淡豆豉3克、葱白3段（带须）
　　做法：将淡豆豉提前浸泡30分钟，大火烧开小火煮10分钟后，加入苏叶、葱白再煮35分钟，即可关火。
　　食用方法：
　　将煎煮出来的苏叶豆豉汤舀出来，待温度适宜用，即可饮用，送服0。51粒大山楂丸，根据孩子年龄、积食程度灵活调整山楂丸的量。
　　功效：祛风解表、通窍，消食。
　　适合人群：
　　适合三岁以上孩子，有风寒感冒夹杂积食时用。

今天出伏啦！现在开始一定要固阳，把阳气守住，秋冬就不怕体寒了灸友们，转眼，2022末伏今天就结束啦！不过今年很多地方气候异常，很多地方现在仍然处于高温天气，不过随着三伏结束，很多地方已经开始在逐渐降温，正式迎接秋天的到来。在这里提醒一下灸友本草驿站处暑节气如何养生？跟着古人学吃藕广州中医药大学一附院微信订阅号本草驿站专栏，逢周六推送！栏目文章均由医院药学部中药师撰写。内容包括岭南本草故事常用本草功效介绍本草药膳中药及中成药的日常使用等，实用精彩！敬请关注！大丑闻！偷袭打人，30人大斗殴！爆发严重冲突近日有看欧锦赛的图友吗？欧洲现在的水平越来越高了CBA球员离开都说去海外这个海外在NBL被国内熟知前一般都是指的欧洲联赛其中西班牙职业篮球甲级联赛简称ACB被认为是NBA之外最好的林书豪加盟广州队全过程！合同曝光白菜价，郭士强一举三得林书豪亲自宣布加盟广州队CBA重要消息，深受球迷喜爱的外援林书豪发文和录制视频，宣布加盟广州队！林书豪已经和广州队会合了，并且双方完成了签约，据悉林书豪将身披7号球衣，原本这号码是北京媒体宣布重大喜讯恭喜国乒，恭喜刘国梁，终于等到这1天北京时间9月5日，针对WTT保加利亚站的赛况，北京媒体北京青年报进行了跟踪报道，他们表示在本场赛事中，中国乒乓球队获得五个项目中的四项冠军，而这样的结果也引来了很多球迷的点赞。北京足坛历史最有影响力的5大球员，姆巴佩第五，梅西C罗并列第三第一位，贝利作为世界足坛拿到三次世界杯的球王，贝利是公认的最伟大的球员，年轻球迷或者不太清楚贝利球王的职业生涯，但是尽管贝利的足球时代久远，但是他能够被国际足联承认是唯一的球员，这甄子丹vs邱建良谁会赢？散打搏击这项运动可谓是最能提现出真正的男人真正的强者了！比赛场上拳手们挥汗如雨，拳来腿往，鲜血淋漓！不少影视明星在动作电影中展示的武打动作也是根据散打搏击来拍的。那么最能代表搏击运中超外教第7次下课！疑被暗箱做掉原因曝光，队内指出他三宗罪在今年9月的第一天，深圳队在中超联赛中15惨败于大连人队，遭遇五连败，赛后，俱乐部解雇了球队主教练李章洙。深圳队在中超第二阶段遭遇五场全败，与第一阶段的表现有着天壤之别。在李章洙下大爆冷！世界冠军输给15岁小将，对手被誉为张本智和接班人2022年9月的日本乒乓球队奥运选拔赛（第二场）已经结束，当国乒劲敌张本智和决赛惨遭逆转爆冷无缘冠军的时候，另一个大冷门也悄无声息地落下了帷幕在男单的排位赛中，不久前才连赢中国队4杨毅评论说巅峰的郭艾伦只能够给孙悦打替补，巅峰的孙悦有多强现在一说起国内第一后卫，大家不约而同会想起大侄子郭艾伦，也是号称亚洲第一后卫。再往前推几年的话，可能很多人会选孙悦，也是第一个进入NBA的亚洲后卫，跟随湖人队获得过总冠军戒指，孙悦人与自然的相处，做到长寿就要顺应自然那什么是自然呢，有人说自然是天空，是大地，是空气，是大江大河，是山川河流，，这些都是能看到的东西，，自然应该是宇宙的规律，是大自然的规律，没有人可以违反这个规律，违反的人必是深受其