肝脏硬化了，身体会有什么表现？肝不好，最怕你做这5件事

　　肝硬化是如何形成的？
　　大量的肝细胞坏死后，残存的肝细胞出现结节性再生、结缔组织增生，导致肝脏结构被破坏，肝脏逐渐变形、变硬，最终发展成肝硬化。
　　为什么肝细胞会坏死？主要是由于慢性肝炎、酒精等因素。
　　所以，经常酗酒、感染过乙肝、丙肝病毒的朋友们，要注意了，出现以下这些症状，是你的肝脏在发出警报
　　肝脏出问题，身体3处有信号
　　（1）看脸色：有没有发黄、灰暗
　　当肝脏病变，肝脏的代谢能力下降，胆红素就会积存在血液中，导致黄疸，皮肤、黏膜和眼白都会发黄。
　　肝硬化还会导致雌激素水平上升，而高水平的雌激素会使黑色素无法代谢，堆积在皮肤内，造成面色干枯灰黄的肝病面容。
　　所以，看脸色有没有发黄发灰，就能看出肝病有没有恶化。
　　（2）看手掌：有没有发红
　　在肝病发展过程中，肝功能减退，雌激素的代谢灭活功能发生不同程度的障碍，雌激素在体内累积，刺激毛细动脉充血、扩张，久而久之，就会形成肝掌。
　　肝掌就是手掌的拇指和小指根部两边发红，但掌心颜色正常的症状。
　　这种红斑有时会蔓延至整个手掌，甚至手背侧面。一般呈片状充血，或是红色斑点、斑块，用手指使劲一按，会变成苍白色，不按下去又变成红色。
　　（3）看腹部：肚子里有没有积水
　　当肝病症状加重，常有体重减轻、腹痛、腹泻、发热、不规则出血、脾大、肝腹水等症状。如果是肝硬化合并肝腹水，全身症状则更加明显，包括轻微乏力、食欲减退、消化不良、恶心、呕吐、右上腹不适、腹泻等。
　　单纯的肝腹水量大表现为腹部两侧明显鼓胀隆起，形如蛙腹，腹围加大，查体时叩击腹部有水波感或移动性浊音。
　　注意：不要肚子大就怀疑是肝腹水，单纯长胖也可能会有啤酒肚，辨别肝腹水，主要是轻轻敲击腹部，能感受到肚子里面的水波或者有浊音。
　　想要保护肝脏，一定别做这5件事
　　（1）酗酒
　　专门有种病叫做酒精性脂肪肝，你就知道酒精对肝脏的伤害有多大！
　　因为喝进去的酒精在肝脏会代谢成乙醛，乙醛会损伤肝细胞，轻则引起血液中转氨酶升高，重则导致酒精性脂肪肝、肝硬化。
　　（2）没病乱吃药
　　医学上有个名词叫做药物性肝损伤，肝脏是人体最大的解毒器官，它直接参与药物的代谢与分解。而大部分药物都可能对肝脏造成一定程度的损害。
　　注意：此处的药也包含各种保健品，尤其是中药类保健品。因为长期摄入中药和保健品是我国药物性肝损伤的主要原因。
　　（3）吃发霉食物
　　食物发霉了别怕浪费，该扔就扔，吃了引起肝病反而得不偿失。霉变食品中，可产生致癌物质黄曲霉毒素。这种物质具有很强的肝毒性，可引起肝细胞损伤、变性甚至坏死，进而引起或诱发肝癌。
　　（4）熬夜
　　《黄帝内经》言：人卧则血归于肝，肝藏血，血舍魂。意思是当人睡着以后，多余的血液会被肝脏储藏起来。健康的人在白天肝脏会释放能量气血，而到了晚上会收敛储藏气血。
　　如果在晚上23点到凌晨3点中间没有进入到睡眠状态，就很容易对肝脏造成损伤，使得肝脏错过了最佳的休息和养肝血的时间，更容易产生肝脏问题。
　　（5）频繁接触工业毒物
　　工业毒物也会伤害肝脏。长时间或反复接触含砷杀虫剂、四氯化碳、黄磷、氯仿等，可引起中毒性或药物性肝炎，进而引起肝硬化。
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