我国一长寿夫妻，两人年龄超200岁，令人羡慕，养生秘诀是什么？

　　从古至今人们就在追求长寿，早间许多皇帝通过炼制丹药恳求长生，而现代人明白，长生不老不可能，但可以通过个别方式实现长命百岁，延年益寿。
　　生活中，确实有一些奇怪之人，他们似乎被时间遗忘，没病没灾，活到之九。
　　有一对老夫妻来自河南，名叫平木虎和张新妞，二人年龄相加高达233岁，结婚八十几年，从20世纪初具有相识，相知相爱，也被评为中国最长寿的夫妇。
　　而他们为何如此长寿的秘诀也很让人好奇。
　　据悉，二老来自河南省范坡乡，早是经过媒人介绍组成家庭，有6个孩子，而二老的子孙后代就超过了70口人，绝对是子孙满堂，大家庭。 而他们高寿的原因是什么？
　　第一点：夫妻恩爱，相互搀扶
　　俗话说的好，一个人走的快，两个人走的远。平爷爷认为，夫妻间的感情良好是家庭和睦的基础，对任何事情都要保持共进退，互相经营的态度。而他们的儿女表示，90多岁，老两口身体渐渐变坏，不像往前一般硬朗，走路都要互相搀扶，步伐不稳，吃饭没胃口。而平爷爷每天变着花样做，吃饭时总是疯狂夹菜，担心张奶奶吃不饱，影响了身体。
　　第二点：自家种菜饮食丰富
　　平爷爷张奶奶二人年纪大了，平时不怎么上街买菜，而为了丰富生活，为买些菜种子在自家菜园里种菜。二人没什么忌口的东西，什么季节产什么就种什么，得什么就吃什么。平时萝卜，白菜，黄瓜，茄子，辣椒等，应有尽有，不挑食不忌口。
　　而且二老很喜欢劳作，菜园子里到处是蔬菜，平时挑水浇菜等都是二人进行，想吃随手摘了，避免浪费，每天都要有蔬菜搭配三餐。
　　第三点：心态乐观积极向上
　　其中二人保持长寿的秘诀便是离不开积极乐观的心态。聊天时平爷爷声音洪亮，说自己二人加起来有200多岁，争取活到300岁，突破一下记录。
　　而对于现在生活那么感觉很满足，因为年轻时经历过非常困难的日子，现在很多事情在他们眼中压根不算真正痛苦。平爷爷每天都在和自己说，我已经百岁之余，经历过打仗、饥荒、改革开放、新中国成立、工业建设，自己什么也不怕。
　　第四点：作息时间规律
　　睡眠是身体健康的基础，一旦频繁熬夜，睡眠质量不好就会影响身体健康。而二脑的作息非常规律，可以说是日出而作，日落而息，没啥烦心事，晚上困了简单洗漱后睡觉，次日鸡鸣后起床，作息十分健康正常。
　　第五点：不爱闲着
　　平爷爷和张奶奶非常不爱闲着，如果孩子不让自己种菜，那是会生气的。家里没有网络，更没有任何电子设备，平时无聊二老就聊聊天，出去找找乐子，散步串门，给自己的菜园拔拔草浇浇水，反正不让自己闲下来。
　　温馨提示：孩子孝顺很关键
　　虽说二老已到达这个年龄段，可以说是享天伦之乐。但是2015年，平爷爷因病去世。儿女担心母亲伤心，于是谎称父亲去大哥家住，剩余则照顾母亲。
　　年龄很高的张奶奶，记忆力不好，平时总嘱托孩子一定要告诉平爷爷，多添衣服，出门别着凉，好好养病。
　　子女对父母的孝顺也是老人长寿的原因之一。有孝才有顺，老人晚年生活如何？家人的照顾，态度关心很重要。
　　所以，不要反复指责要求老人，他们年龄大了，对现代事物处于学习状态，很多时候，他们笨拙的努力只是为了更融合自己，这是父母无私的爱。