反酸就是胃中的酸水往上涌，这是我们的口腔会感受酸，有生理性和病理性的区分。生理性反酸持续时间短、次数少。而病理性就是我们常说的胃食管反流病。
　　反酸主要是因为不合理的饮食结构和不良的生活习惯引起胃动力不足，比如长期酗酒、喜食辛辣食物、生活不规律、不定时用餐、精神压抑、喝过多的碳酸饮料、大量吸烟等。
　　胃反酸的时候可以服用一些抑酸药物，如奥美拉唑、雷贝拉唑等，都能够帮助抑制胃酸反流，减缓胃酸对食管黏膜的刺激腐蚀。
　　反酸的主要危害包括胸痛、吞咽痛、吞咽困难，还有一些呼吸道症状，严重时还会导致胃溃疡、十二指肠溃疡、胃穿孔等疾病，而且最坏的可能是诱发食管癌。
　　胃反酸，特别是倒流到口腔，应立即用清水漱口，并立即饮用一些温开水或凉开水，尽可能缩短胃酸等强腐蚀剂与食管的接触时间，即使夜间因胃反酸醒来也应这样做。
　　睡觉的时候，床头垫高15～20厘米，可减少夜间胃内容物反流，减轻反酸带来的伤害。
　　反酸若经常用抑酸药，反而会引起胃功能障碍，治标不治本。这里推荐按摩胃附近的上脘、中脘、下脘加梁门穴四个穴位，抑制反酸效果好，无副作用。
　　上脘、中脘、下脘分别在肚脐上5寸、4寸、2寸处，如果感到有疙瘩或者很凉，或有明显痛感的地方，那就对了。这时只要选择最疼的地方，用双手手掌反复按揉痛，顺时针按揉50下，逆时针按揉50下，做3组。
　　梁门穴在肚脐上4寸、正中线旁开2寸处，这个穴位就相当于身体的中央通路，最大的作用就是治疗胃部的不适，包括反酸。按摩时，用大拇指进行按揉刺激，1分钟一组，感觉穴位处有微微热涨即可。
　　有反酸现象的人，平常多吃些富含维生素、高蛋白的食物，能对胃壁起到保护作用，也可以吃苏打饼干、白萝卜等碱性食物，能对胃酸有较好的中和效果。
　　应尽量少饮豆奶和牛奶，忌食刺激性大的食物，禁止饮用浓缩果汁、咖啡、酒、浓茶等，以及过甜、过酸、过咸、过热、生冷、过硬等食物。这些食物都可能导致不同程度加重病情。胃食管反流病人人能科普，处处有新知中医

如果要拍一部舌尖上的河南，你觉得河南有哪些美食可以上榜？大型美食纪录片舌尖上的中国已经火遍全国，节目中介绍了一些河南比较有特色的美食。河南农耕文化，物产丰富，人杰地灵，千百年来形成以豫菜为特色，如果要拍一部舌尖上的河南，小编觉得可以全面家里的红酒放时间长了还能喝吗？一般干红的保质期为十年，所以一般家庭不用担心红酒过期的问题，但是半甜型甜葡萄酒气泡酒要另当别论，因为这几种酒虽然也算葡萄酒但是保质期和干红可不一样，所以还是看清楚标签包装最好。红酒很多人都鼓励学生考研，但最后没考上的还是占大多数的，这让那些没考上又失去了找工作好机会的人怎么办？这个问题起码牵扯到职业生涯教育国家人才培养计划和目标就业市场调控等内容。终身学习型的个人发展路径的设计实际上很多大学生缺少的，高校及社会家庭在学生职业生涯教育中的投入少的可怜，而现街机游戏拳皇谁的超必杀才能够撑起拳皇最高特效？多年来，拳皇系列的超必杀就没有让玩家失望过，各种脑洞和逆天的特效让多少玩家欲罢不能。从早年拳皇9697开启的MAX超必杀开始，拳皇就开始专注各种逆天的超必杀特效。拳皇系列的人物全都魔兽世界9。0版本褒贬不一，玩家升级体验尚佳，一旦满级便想AFK。如何看待？前言今天已经是魔兽世界9。0版本开放的第三天，在这三天中已经有不少玩家已经达到了满级，当越来越多的玩家体验过新版本的剧情和玩法之后，便对9。0版本初期的内容有了一个大概的评价，而玩Dota2的血棘被玩家称为血辣，还有哪些英雄或者装备的名字，有独特的叫法呢？大学时候，当时还是刀1教隔壁同学打刀塔，当时比较流行random，我们俗称软开局我说，这把软一个他说，别啊，你来个硬的！还是这个同学，我选个个狼人开大，他看了下屏幕跟我说你这个狼狗LOL老实人人设，一打游戏就现原形？游怒症到底有多可怕？我一同学，游怒症，玩的英雄联盟。五黑，五人语音那种，一场游戏里面他如果是顺风，而队友是逆风他就开始骂人了，带情绪骂那种，谁蹦骂谁。因为是五黑，五人都是补位，补到什么打什么，不管你会酸奶在哪些时间段喝，才会对减肥有较大的帮助？许多人都会饮用酸奶，它不仅喝起来口感酸甜，还含有许多优质的成分，经常喝对于人体健康有着诸多好处。它主要是以牛乳为原料，经过杀菌后再向牛奶中添加有益的菌群，最后通过发酵再进行冷却的方请问为什么魔兽玩家这么怕诺米？魔兽世界的熊猫人从MOP一登场，就个欢乐的存在，不管是NPC或者是玩家可选的角色，都是文能卖萌武能打醉拳的存在，可能毕竟是国宝吧。而诺米虽然只是个烹饪专业的NPC，但魔兽世界7。0你用过最舒服的手机，用了多久？苹果6吧，用了三四年，后来电池不行就换了。现在用的华为，从mate20到mate40pro，个人感觉比苹果手机信号好，用着也挺舒服的，以后还是支持国产吧。我一直用的是小米系列，从红10月22日，郎平采访公开感谢徐云丽，徐云丽此次世锦赛扮演了什么角色？你怎么看？郎平公开感谢世锦赛幕后英雄若她能登场，中国女排或已夺冠中国女排的世锦赛以11胜2负收官，两场失利都是输给意大利女排，小组赛中先以13负于意大利，半决赛中又以23负于意大利，中国女排