福建的许大爷今年72岁,在20多年前,被查出了乙肝。但那个时候身体并没有太多症状,所以一直没有复查和治疗。 大概3年前,许大爷发现自己肚子有隆起的迹象, 一开始还以为是啤酒肚,没多大在意 ,还认为可能是自己最近是胃口好,吃多了导致的。 许大爷常听说,"老年人微胖是福",所以也没有在意。但从去年开始,许大爷发现不仅自己的腹部涨了起来,就连下肢也有水肿情况,许大爷的儿子一看不对劲,赶紧带着父亲去当地医院看病。 检查结果却让一家人吃了一惊: 肝硬化晚期,并且伴有大量腹水、脾大等表现 。 一、为啥有些人明明很瘦,肚子却很大? 不知道大家有没有见过类似的情况:明明人很瘦,但肚子却大得像十月怀胎一样。其实,这可能是疾病的暗示。 肝硬化是一种非常严重的肝损伤,据南方医科大学南方医院主任医师骆抗先介绍,肝硬化的发展可分为三个阶段。 早期肝硬化: 属于重度肝炎,有少数肝细胞结节,积极治疗可实现逆转。 有炎症的代偿性肝硬化: 患者会有轻重不等的炎症表现,经治疗后,肝功能仍可应付日常生活和工作,但总体质量和能力都会下降。 晚期失代偿性肝硬化: 病情严重,有明显腹胀,水肿,只能通过积极治疗,延长生命。 为什么肝硬化会导致肚子变大呢? 其实腹水是肝硬化进入失代偿期的重要标志之一 ,约有六成患者在发现肝硬化的10年内,会有腹水表现。一旦出现腹水,可能会增加低钠血症、肝肾综合征等疾病的发病概率。 除了腹水,肝硬化可能还会伴有 腹胀、蜘蛛痣、肝掌、黄疸、食欲不振 等,这与胆汁分泌功能失常有关。 另外,肚子变大的原因除了肝硬化,还可能与 脂肪肝、心脏肥大、消化障碍、胰腺炎 等因素有关。 因此当出现上腹膨胀,或伴有恶心、呕吐、身体疲劳等,患者要提高警惕。 二、腹部出现4个症状,警惕肿瘤侵袭 肚子也能反映身体健康?肚子痛是日常生活中时有发生的事情,但若是不知什么缘由,反复出现肚子痛,或是肚子有其他特殊表现,就要警惕是否是肿瘤引起。 1、腹部疼痛 腹痛,通俗理解就是肚子痛,多数是腹部脏器疾病导致,也有可能是腹腔外或全身性疾病引起。例如: 发生右上腹胀痛,可能与肝癌有关; 当发生右下腹、左下腹隐痛,可能暗示有结肠癌; 仰卧位疼痛明显,前倾位疼痛减轻,可能是胰腺癌; 上腹疼痛伴有体重减轻,可提示为消化道癌症。 2、反复腹胀 频繁腹胀常因消化不良引起,但也有可能是腹胀胃印戒细胞癌导致,这是一种恶性程度高的胃癌,较为典型的症状即明显腹胀,疾病用药也无法缓解。 另外,女性也要注意, 反复腹胀也有可能是卵巢癌的表现 。晚期卵巢癌会有腹胀、腹部肿块及腹水,建议女性朋友应每年至少一次妇科B超体检。 3、出现腹部肿块 腹部能摸到明显硬块,边缘不清晰,且用手无法推动,这个时候最好去医院进行排查,很可能是肠癌、肾癌、肝癌的表现。 4、腹壁静脉曲张 腹部血管受到阻塞,使得静脉压力升高,这种表现多因肝硬化导致,也可能是肝癌的表现。 三、研究发现:肚子大的人或与长寿无缘 在过去,人们一直认为"大肚有福",然而随着人体研究的进一步深入,其实肚子"发福",并不是什么好事。 发表在《中国医学前沿杂志》的一项研究指出, 中心性肥胖是导致脂肪肝的重要因素 。 腹部是肝、胰、消化道等重要器官的集中地,腹部肥胖,过多的内脏脂肪进入消化道,就会损害肝脏,导致脂肪肝。 不仅仅是脂肪肝,腹部肥胖还会影响新陈代谢,可增加糖尿病、心脏病,甚至是癌症等疾病的风险。那如何科学地减肚子呢?中国营养学会注册营养师谷传玲给出了以下3点建议: 要吃对 主食、蔬菜搭配,以及进食习惯都是有讲究的。主食占到食物比例的三分之一,以杂粮为主, 可以用玉米、红薯替代部分精米、精面 ;蔬菜和水果应占饮食比例的三分之二。 另外,吃饭时要专心,不要别吃别说话,或者狼吞虎咽。细嚼慢咽不仅能增加饱腹感,也更有助于促进消化,让身体吸收营养。 动起来 除了管住嘴,运动对于身体健康而言也很重要。 每周进行中高强度的运动,至少保证150分钟 。除了有氧运动,也可以结合肌肉训练,如卷腹、平板支撑等,加强腹部肌肉。 放轻松 压力也是疾病的"元凶"之一,长期处于压力中,人体的皮质醇水平会不断增加,人们为了减压,就会选择高糖高脂食物进食释放,而皮质醇本身又会促进脂肪堆积,导致身体陷入恶性循环。 所以放松心情,懂得舒缓压力,也是减小肚子的一种方式。 当发现自己腹部越来越大,并伴有其他身体不适时,很有可能是某种疾病的暗示,一定要第一时间寻求医生,排查是否其他疾病的可能。 参考资料: [1]《南医科学站 | 肝硬化,你对它了解几成?听听骆老怎么说~》.南方医科大学南方医院.2018-10-12 [2]《肝硬化"腹水难收"?今天我们来总结下该怎么收!》.医学界消化肝病频道.2021-08-26 [3]《减肚子有3个好办法,不用挨饿!每天这样吃,帮你吃出好身材》.腾讯医典.2019-12-16 未经作者允许授权,禁止转载