9月7日是二十四节气中的白露，《月令七十二候集解》曰：＂白露，八月节，秋属金，金色白，阴气渐重，露凝而白也＂。 白露标志仲秋开始，节气至此，反映自然界气温变化的节令，天气逐渐转凉。是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛转变为阴盛的关键时期，是万物成熟收获的季节，人体阴阳的代谢也开始阳消阴长过渡。 白露时节燥令当行，即为秋燥，皮肤、口腔等感到干燥，引发人体不适，尤其是围绝经期女性更要注意。围绝经期综合征属于中医学＂绝经前后诸证＂范畴，其以肾虚为本，包括肾阴虚、肾阳虚或肾阴阳两虚。临床上以肾阴虚为主，多表现为潮热盗汗、头晕耳鸣、五心烦热、皮肤干燥、阴道干涩等症状，治疗上以滋肾养阴为原则。因此，秋季养生，注意精神情志、饮食调摄、生活起居等调摄。 今天我院妇二科专家给大家讲讲—— 一、注重精神调摄 秋属金，与肺相应，肺在志为悲。故秋季应注意调摄精神，远离悲秋。多外出秋游，登高赏菊，收神敛气，保持内心宁静，减缓秋季肃杀之气对精神情志的影响。 二、勿贪凉、注保暖 俗话说＂白露秋分夜，一夜冷一夜＂，白露过后，气温逐渐下降，注意保暖，＂白露勿露身＂亦是提醒大家要添衣，较之炎热夏季的着装清凉，不再袒胸露背，饮食上冷饮、冰淇淋等要适当减少摄入，以防受寒后引起不适。对于女性，更要注意保暖避免受凉，寒气入内，寒凝血瘀，瘀滞不通，不通则痛，易引起痛经、月经失调等。 每晚睡前可以适当温水泡脚，促进局部血液循环，水温不宜过高谨防烫伤，15-20分钟为好，身体微微发汗即可，亦可以适当予以温经散寒行气的中药煎煮后泡脚，如艾叶、桂枝、路路通、丹参等。 注意：注意试温，避免烫伤。 三、食宜润、吃秋果 肺为娇脏，喜润恶燥，在白露时节饮食上亦养阴润燥，即＂养阴液，润肺燥＂。 民间有＂白露必吃龙眼＂的习俗，龙眼也是岭南当季水果，而且龙眼性温，有宁心安神、补血养气的功效，可以生吃，也可以煲汤、泡茶。 梨亦是时令水果，具备生津润燥化痰的功效，生吃可以生津止咳，蒸煮后可润肺止咳，尤其适用于脾胃虚寒的人。 无色入五脏，白入肺，饮食上可以多摄入一些白色的食物，如银耳、薏米、莲子、百合、藕、豆腐、秋梨、甘蔗等等。 白露养生药膳推荐 1、莲子百合淮山汤或粥 功效：养心安神、滋阴润肺健脾 做法：将莲子、百合、淮山适量洗净，将排骨洗净焯水后备用。将排骨冷水下锅，待水开后加入莲子、百合、淮山，再次水开后转文火煲1-2个小时。若煲粥，则在煲粥时加入以上食材，煲熟后即可适用，大人小孩皆宜。 2、杏仁枸杞炖雪梨汤 功效：生津润肺、化痰止咳 做法：将雪梨去核后切块，杏仁用温水泡发，以上食材放入炖盅，隔水炖1-2小时，根据口味，可适当加入冰糖，亦可以加入适当红枣调味。 妇二科介绍 我院妇二科是广东省重点专科，华南中医妇科联盟成员单位。 妇二科的宗旨在于用现代的科学生殖知识，丰富的经验，先进的人性化的中西医诊疗技术，给每一位生育障碍患者提供合理的建议和有效的帮助。 科室拥有先进的宫腔镜、腹腔镜、电切镜等手术设备，科室特色在于腔镜技术与中医药治疗有机结合、中西医结合防治自然流产、辅助生育技术的中医药治疗及宫腹腔镜手术、试管婴儿的中医助孕特色明显。 专家介绍 李坤寅 主任中医师 医学博士、广州中医药大学教授、主任中医师、博士生导师 第一批全国名中医欧阳惠卿教授的学术继承人，第七批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，广州中医药大学国家重点学科中医妇科学后备学科带头人，广东省第二批名中医师承项目指导老师，中华中医药学会妇科专业委员会常务委员，中国中医药信息研究会妇幼健康分会副会长，广东省中医药学会妇科专业委员会副主任委员、广东省优生优育专业委员会副主任委员，泰国中医研究院顾问，被评选为第三届＂羊城好医生＂。作为＂2017和2018医疗卫生援黔专家团＂支援贵阳。 从事妇科临床、教学和科研等工作逾三十六年，熟练掌握各类妇科肿瘤手术，擅长治疗痛经、子宫肌瘤、子宫腺肌症、不孕，围绝经期综合征、功能失调性子宫出血等妇科疾病。曾应邀到美国、西班牙、台湾、马来西亚、香港、澳门等地进行讲学和学术交流。 主要主持国家自然科学基金3项、省部级等课题十余项，发表科研学术论文100余篇，编写论著9部，共培养博士研究生50多名，硕士研究生25名。 出诊信息 总院（院本部）：周三上午、周五上午 总院地址（院本部） ：荔湾区龙溪大道261号 专家介绍 叶敦敏 主任中医师 研究生导师，现任广州中医药大学第三附属医院妇二科主任。 从事妇科临床、教学、科研工作三十余年，擅长：不孕不育腔镜手术及各类妇科手术，个人及带领的团队有近万例宫腹腔镜手术的经验，重视生殖功能的保护；复发性流产的诊治和中西医结合安胎；中西医治疗不孕、流产等生殖障碍及其他妇科疑难疾病；辅助生育技术中的中医药治疗；反复试管移植失败的评估和处理；产后保健。至今已经帮助了10000多个不孕不育家庭实现了自然方式生孩子的愿望。 出诊信息 总院：周一、四全天 总院地址：荔湾区龙溪大道261号 专家介绍 关永格 副主任中医师 研究生导师，现任广州中医药大学第三附属医院妇二科副主任。 临床擅长中西医结合治疗不孕症、自然流产、辅助生殖技术（试管婴儿）的中医药辅助治疗、子宫肌瘤、子宫内膜异位症与子宫腺肌病、围绝经期综合征等疾病，熟练掌握妇科常见病、多发病及急重症的诊断与处理。 出诊信息 总院：周三全天、周五全天、周六上午 总院地址：荔湾区龙溪大道261号 专家介绍 欧银凤 医师 硕士研究生，毕业于广州中医药大学 擅长：各种不孕不育、女性生殖内分泌疾病、自然流产、子宫肌瘤、月经不调、围绝经期综合征、妇科炎症、宫颈病变等疾病，能熟练开展妇科常见宫腹腔镜手术。 出诊信息 总院：周五下午 总院地址：荔湾区龙溪大道261号 供稿：李娟 | 初审：关永格 排版编辑（实习生）：陈传锴 文字编辑：叶美琪 | 校对编辑：李龙浩 审核：王剑 | 审定发布：范琳燕
春风起，嫩笋出，建议八道春笋美食别错过，笋肉鲜美，营养价值高大家好，这里是邱哥说美食，春天是万物复苏的季节，在春风和春雨滋润下，不仅到处鸟语花香嫩草成茵，百花齐放，作为春天野菜春笋，也在不甘寂寞地破土而出，来感受春天这个美好的季节。因此，每40年前，在长城上第一个喝可乐的小男孩，如今怎么样了？鲁迅先生曾经称赞第一个吃螃蟹的人是很令人佩服的，不是勇士谁敢去吃它呢？当一个新鲜事物出现在我们面前的时候，我们会因为害怕而裹足不前，同时对那些勇于尝试的人敬佩不已。1979年，一个狂飙里馋哭大家的美食，这2种并不适合糖尿病病友，建议吃这4种开年，高开疯走大剧狂飙赚足了关注度。除了飙戏之外，强哥爱吃的猪脚面也备受关注。今天就给大家扒一扒剧中的这些美食肠粉干炒牛河虾饺油条饺子是否适合糖尿病病友吃？这2种美食不适合糖尿病病2022年北京市顺义区农村产权交易成交金额超1。9亿元2022年，北京顺义区农村产权交易挂牌项目累计挂牌157宗，成交133宗，成交金额超过1。9亿元。通过竞价，合同期内为集体经济组织增加收入超1000万元，减免交易服务费近78万元，北京大学双加时战胜清华大学夺得第25届CUBAL北京赛区冠军直播吧2月27日讯在昨天结束的一场CUBAL一级联赛中，北京大学8076战胜清华大学，夺得北京赛区冠军。首节伊始，双方攻防情况都十分焦灼，清华8号石奎一个抢断配合朱思禹的快攻上篮率爱奇艺不再限制投屏，消费者小胜一局2月20日，爱奇艺在官微公布将做出两项重要调整一是为仍处于订阅状态的爱奇艺黄金VIP会员用户恢复720P和1080P清晰度的投屏服务二是爱奇艺会员可在5台设备上登录，不再限制登录设海南省2023年考研初试成绩公布查询通道海南省2023年全国硕士研究生招生考试（初试）评卷及分数统计工作已结束，现将成绩向社会公布，供考生查询。凡报考2023年海南省研究生招生单位的考生，请登录海南省2023年全国硕士研李沧公证处在线普法，解读遗嘱法律知识大众网海报新闻记者侯祥家通讯员李婉舒青岛报道近年来，人口老龄化持续加深，公证养老需求日益突显，综合养老公证法律服务的需求越来越迫切。李沧公证处坚持以人为本，建立起一整套包含遗嘱附条奋进的春天新年新气象，购物车里满当当！2023开局伊始，消费市场喜迎开门红。跨省旅游人群熙攘，餐饮零售供销两旺，休闲消费异彩纷呈。强信心，促消费，各地消费券消费节消费补贴应接不暇在线文娱养生保健智能家居等消费新热点层出三地协力见证粤港澳大湾区成长央视网消息四年前，粤港澳大湾区发展规划纲要正式发布，四年间，三地协力融通的粤港澳大湾区，如今什么样？粤港澳大湾区包括香港澳门特区和广东广州深圳珠海等珠三角九市。数据显示，到2022提前还贷登上热搜！专家建议适度降低存量房贷利率有消息称，针对近期反映较多的房贷提前还款难预约时间长等问题，央行银保监会2月9日召开部分商业银行座谈会，要求商业银行强化以客户为中心的理念，保障客户合法权益，改进提升服务质量，按照