来源：【烟台日报大小新闻】
　　通常家长都喜欢自己的孩子长得白白胖胖的，胖嘟嘟的看着就招人喜欢，殊不知儿童青少年期肥胖会增加成年期肥胖、心脑血管疾病和糖尿病等慢性病过早发生的风险，对健康造成威胁，给个人、家庭和社会带来沉重负担。预防儿童青少年肥胖，我们家长该做些什么呢？
　　要为孩子合理搭配和烹调食物，保证食物多样化，减少煎、炸等烹调方式，控制油、盐、糖的使用量，避免提供不健康食物，减少在外就餐。培养和引导儿童规律就餐、幼儿自主进食行为，教育儿童不挑食、不偏食，学会合理搭配食物和选择零食，不喝或少喝含糖饮料。
　　营造良好的家庭运动氛围，家长要与孩子共同运动，让运动日常化、生活化。培养儿童青少年运动兴趣，使其掌握12项运动技能，养成经常锻炼习惯，减少儿童使用电子屏幕产品时间，保证睡眠时间。
　　父母和看护人要充分认识超重肥胖的危害，定期为孩子测量身高和体重，做好记录，并根据相关标准对儿童青少年生长发育进行评价，必要时咨询专业机构并在专业人员指导下采取措施进行干预。
　　责任编辑：高涵
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模拟显示维尔德开场不到1分钟击倒约书亚，最终3回合KO胜出前世界重量级拳王安东尼约书亚德昂泰维尔德都在规划自己的下一步行动，很多人猜测如果双方同台竞技，会发生什么？由于种种原因，约书亚维尔德此前两次进行接触，可惜未能达成协议，这也成了拳迷阿德莱德联vs墨尔本胜利阿德莱德联在主场坐镇时优势体现比较明显，目前球队跨赛季主场比赛斩获6胜1平的强势表现。球队锋线状态出色，过去3个联赛共计打入8粒进球。阿德莱德联近三轮联赛全部打出了双边进球，球队近世界杯3消息卡塔尔被爆黑料，申花获140万补偿，法国公布大名单距离2022年世界杯越来越近了，在层出不穷的相关消息中，卡塔尔贿赂丑闻得到了广泛关注，到底是怎么一回事呢？记者裴力透露，申花将获得国际足联的140万补偿，让不少人很意外。而作为夺冠文体直播大连人VS广州队！李学鹏还欺负商隐吗？郑智或迎12轮不胜大连人主场从普湾转回体育中心体育场，毫无疑问，会更加魔鬼！北京时间11月13日（周日）下午15点，中超第25轮，大连人队主场迎战广州队。体育中心体育场一定会成为蓝色的海洋，有望达到葡萄牙全队身价总计9。23亿欧B席居首C罗身价20M葡萄牙公布了参加世界杯的26人大名单，根据德转的身价数据，葡萄牙全队的身价合计达到了9。23亿欧元，其中曼城中场贝尔纳多席尔瓦是队内身价最高的球员，为8000万欧元。葡萄牙全队身价今年的世界杯冠军，义乌人又知道了距离卡塔尔世界杯开赛还有约2周，但在浙江绍兴义乌等地，关于世界杯的外贸战事已接近尾声。相比往年，今年相关用品订单量提升明显。据估算，仅义乌一地制造的旗帜喇叭足球等商品，就占到整个世吉米怀特老骥伏枥60岁打进英锦赛正赛吉米怀特北京时间11月10日凌晨，斯诺克英锦赛资格赛决胜轮在谢菲尔德率先产生了参加正赛的8位球员，令老球迷们欢呼雀跃的是，1962年出生的吉米怀特以6比1击败了1971年出生的多米跑步那么累，为何跑上瘾的人却越来越多？贝壳沈阳站在2022贝壳北京马拉松比赛的最后一刻，86岁的最年长的跑者张顺身穿蓝色运动服，头戴黄色遮阳帽，在12位收尾领跑员的护送下抵达终点，用6小时16分51秒跑完全程，成为比赛最后一位完拜仁7人入选格策时隔5年回归德国男足11月10日晚公布了参加2022卡塔尔世界杯的26人参赛名单，拜仁有7人入选，成为最大的赢家，多特也有5人入选，其中包括小将穆科科。不过多特的中场罗伊斯中卫胡梅尔斯和莱比锡建议中老年人，常吃5种卵磷脂食材，腿脚有劲，越吃越年轻随着人的年龄增长，到了中老年之后，身体机能逐渐往下走，大脑也在逐渐衰退，记忆力减退。需要注意多补充营养，尤其不妨多吃一些卵磷脂高的食材。卵磷脂可以营养大脑神经，增强活力。生活中有很这5种食物不能二次加热，医生警告吃不完要赶紧丢掉这5种食物不能二次加热，医生警告，吃不完要赶紧丢掉，不懂的赶紧来看看随着人们的生活水平不断提高，现在很多家庭在做菜的时候都会尽量多做点，这样就导致大量剩饭剩菜出现，很多老年人勤俭持