鼻塞不通气怎么办?中医专家支招按揉迎香穴,快速通鼻塞
每当换季,时升时降的温度总让人措手不及,感冒的人也因此变得越来越多。一旦感冒,鼻塞症状也会伴随而来,严重影响正常作息。
想要解决鼻塞问题,吃药未必可以立竿见影,但按摩迎香穴能获得很好的效果。
迎香穴
出处:《针灸甲乙经》
所属经脉:属手阳明大肠经,为手阳明大肠经和足阳明胃经的交会穴。
别名:冲阳
穴名由来:迎即迎接,香即香气,此穴善治鼻病,以恢复嗅觉,故名迎香。
冲阳,冲,直上也。阳,阳气也。名意指大肠经阳气由本穴上冲并交于阳明胃经。
本穴为大肠经诸穴的最高穴位,大肠经循经上行的阳气皆聚集于此,而本穴又与阳明胃经的气血物质所处层次相同,因而本穴中的阳气向上直冲交于阳明胃经,故名"冲阳穴"。即接收足阳明胃经的五谷浊气,并向胃经输送大肠经的清阳之气。
取穴定位:迎香穴位于面部,在鼻翼外缘中点旁开,当鼻唇沟中。
快速取穴:双手轻握拳,食指和中指并拢,中指指尖贴鼻翼两侧,食指指尖处即是。
功能主治:治疗各种鼻部疾患和颜面疾患的要穴,通利鼻窍、疏面齿风邪的作用较强。
主治鼻塞不通,口眼歪斜,鼻衄,鼻渊,鼻息肉,嗅觉减退,喘息不利,面痒浮肿,面神经麻痹,鼻息肉,胆道蛔虫症,便秘等。
按摩手法
1. 搓摩法
用两手的食指分别按住鼻翼两侧的迎香穴,并且按照顺时针和逆时针的方向各搓摩 50 次,有酸胀感且向额面部放射为宜。常用于预防流感。
2.揉按法
以一手拇指按在一侧迎香穴上,先顺时针揉 10~15 次,再逆时针揉 10~15 次,再换另一侧。常用于风寒感冒可引起鼻塞、流清涕。
3.压按法
屈拇指,用拇指的指间关节按压迎香穴,以产生酸胀感为宜,鼻酸流泪,效果更佳。常用于防治过敏性鼻炎。
4.点颤法
用双手食指端之桡侧同时按于双侧迎香穴,并点颤各 50 下。常用于慢性鼻炎的自我保健。
其它功用
按迎香穴缓解打呼噜
晚上睡觉喜欢打呼噜的人,可以多按迎香穴补肺气。
具体方法:用指尖点压按摩,右侧迎香穴沿顺时针方向,左侧沿逆时针方向刺激,每次 1~2 分 钟, 每天 3~5 次。
如果加按攒竹穴效果会更好。从攒竹穴(在面部,眉毛内侧边缘凹陷处)向下,沿鼻外侧到鼻翼,上下反复按摩,每次 1~2 分钟。
吉林日报社出品
策划:姜忠孝
作者:庄庄
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