我们按穴位通常有酸麻胀痛的感觉,不同的感觉表明不同的症状: 一、麻:表明气能过来,而血过不来。 二、木:麻得厉害了,就是木,是血和气都过不来了。 三、酸:表明经络是通的,但是气血不足。 四、胀:表明气很足,此类人是爱生气的体质,若体内的气出不去就会胀。 五、痛:单纯性的痛则是因为有血淤。 六、痒:表明气和血正在过来,比如伤口愈合的时候都会发痒。 不同的穴位可以缓解不同的症状: 便秘最根本的原因在于肠道不通畅,蠕动比较慢。按摩以下3个穴位可以缓解便秘: 01 支沟穴 拇指点按支沟穴2~3分钟,以感觉酸胀为宜。支沟穴是手少阳三焦经上的穴位,是改善便秘的特效穴位,刺激此穴,可通调腑气,增强机体的排毒功能,缓解便秘症状。 02按揉关元穴 关元穴位于下腹部,在脐下3寸,前正中线上。 方法:仰卧位,用一手拇指(或中指)指腹放在关元穴上适当用力按揉1分钟左右。 功效:有益气通便的作用,适用于气虚便秘。 03肛门反射区 拇指指腹推揉手部肛门反射区1~3分钟,以皮肤发热为宜。此法可促进直肠蠕动,提高便意,缓解便秘症状。