暖暖陪伴您美食打卡的2482天 这段时间暖暖心情很差。为啥呢？因为前几天刷到一则新闻年仅36岁的歌手，因喜食槟榔患口腔癌去世让不少人心情沉重 很多名人不差钱、也能享受很好的医疗服务，却因错食一种食材离开了人世，实在叫人惋惜 现在人都讲究养生，暖暖也积极的科普各种健康知识。为的就是：防患于未然，避免各种疾病过早出现在暖粉自己和家人身上。 考一考暖粉们，秋季养生基础的知识 选择3种以上的暖粉，可以说是养生老干部无疑了。但需要注意的是，秋季除了养肺，很多人却忽视了这1点 秋季也是养肝的黄金期！ 这是为啥呢？中医讲肝主疏泄、肝主藏血。秋季万物萧条，我们的情绪易受影响，变得心情低落、郁郁寡欢。爱生气肝气郁结！常年吃药，加上贴秋膘时无酒不欢，都很伤肝！ 入秋后秋燥明显，津液亏损，容易出现肝火旺盛，也到了肝病复发的高峰期。 肝是个哑巴器官，平时一点感觉没有，等发现就晚了（一般都是中晚期，无可逆转）！俗话说秋季不养肝，40满脸斑。平时长斑、疲乏、小便深黄、脖子粗，赶紧重视起来 这些肝好不好的表现，你有吗？ 暖暖看到一个大跌眼镜的数据《中国脂肪肝防治指南》显示：我国成人脂肪肝患病率12。535。4，也就是说：路上随便指3个成年人就1个脂肪肝。太！可！怕！了！ 这些食物是烂肝王，趁早扔 久泡发的木耳 首先给大家打一针镇定剂，干木耳本身并没有毒素且营养丰富，因此大家不必放弃吃木耳。 今年3月，一条大妈吃浸泡2天木耳次日住进ICU的报道占据热搜。引发食物中毒的关键就是泡发时间太久。浸润的木耳成了细菌的养料，并产生米酵菌酸毒素，就有毒了！ 这种毒素会严重损害肝、肾、脑。而且不怕100度高温，炒、烤、炸都无法减少和消除！ 入秋后干燥很多人会炖一锅银耳汤，放冰箱里分好几次吃。这做法实则很危险！ 有人专门做过实验：密封放冰箱里冷藏12天，都是可以的，超过3天最好别喝！碗里吃剩下的银耳第二天最好不要吃。 发霉的茶叶、干果 干果放太久，可能会产生一种伤肝物质黄曲霉素，它是一种顽固性毒素，也是世界卫生组织公认的致癌物，暴晒和干炒都杀不死它。 很多时候它并不会以霉点的形式出现，特别是以下这些，更要提高警惕： 玉米脐部发红；失去光泽、粘性的陈味米； 发苦、变味的坚果；有蛤喇味的食油等； 变色、变形、有酸味的筷子，满是刀痕的砧板，都易滋生黄曲霉菌！（想要全家健康，暖暖建议勤换，勤消毒。） 生鱼虾中的肝吸虫 肝吸虫是我国感染率最高的寄生虫之一，多存在于淡水鱼虾中。常吃卫生不达标的生鱼片、未煮熟的虾等水产的人群较易感染！ 消灭肝吸虫有两个条件温度达到90100；需一定时间。不同海鲜加热时间参考 暖暖手动划重点：哪怕一滴酒，也会直接伤肝（趁早远离它）！一次醉酒就是一次急性肝炎的过程，不胜酒力的人群更是如此。 秋季必吃的4种天然养肝菜 俗话说：肝好，一切都好；肝不好，未老先倒！ 养肝得法，将带来整年的健康安心。今天暖暖盘点4个秋季比吃的养肝菜，快收藏 菠菜 中医讲究青色入肝，秋季养肝可吃多绿色蔬菜！丰富的膳食多糖和纤维素，可以减轻肝负担；足够的维A有益于帮助肝损伤修复。 菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维C、钙，及铁、维生素E，素有营养模范生的美称。 专家认为：菠菜甘平，入肝、胃、大肠、小肠经，有助于疏肝理气，非常适合秋天食用。 注意：除了焯水，菠菜可根别扔！其实里面的营养一点也不比叶子中的少。做法推荐【炝锅面】口感爽滑，十分过瘾！ 蒲公英 别看蒲公英不起眼，被称为药草皇后！清代名医陈士铎在其所著的《本草新编》中称蒲公英，至贱而有大功，惜世人不知用之。 全身都是宝，尤其根部富含丰富多糖、蛋白质、维C等，对身体好处多多。 暖暖之前推荐过【蒲公英玉米饼】，秋季如果人买不到新鲜蒲公英，拿干蒲公英来泡水喝效果更好！ 石榴 秋天饮食上应当遵循减辛增酸，以养肝气的原则。酸入肝，增酸可以护肝，不至于因为肺气过盛而伤肝！例如，目前正在上市的食材：番茄、山楂、石榴、橘子、葡萄等。 秋天养生，既要养肺，又要省辛增酸以养肝，应季水果石榴刚好同时具备2者。石榴是治疗肝虚的要药，适合肝血不足、肝火旺盛的人！ 简单1招，快速剥石榴： 首先切开石榴的顶盖沿着纹路竖着划4刀，撕掉中间的膜然后取一只碗倒扣，敲打石榴的底部，自动脱落！ 茼蒿 茼蒿被称为皇帝菜，在中国古代是宫廷佳肴，但是现在人人能吃到，且价格便宜。 药王孙思邈曾在著作《千金方》中记载茼蒿安心气，养脾胃，消痰饮。同时它可行肝气，又富含维生素A，素有天然养肝菜的美誉。 茼蒿是夏季和秋季的时令蔬菜！9月遇到别错过。更值得一提的是：每100克茼蒿中约含有220毫克的钾元素，更有利于保护心血管。 烹饪窍门：茼蒿中的芳香物质在高温下易挥发，所以烹饪时要旺火快炒，以免营养物质流失！其次，茼蒿里的钠含量不低，自带盐分，烹饪时要注意少加盐。 养肝就是养命，肝好身体才会健康！
明日中秋节，我的家宴菜单来了，9菜1汤，好吃实惠，过节气氛浓中秋节到了，家人一起团团圆圆过中秋，或者朋友相聚，举杯畅饮，一桌丰盛的家宴不能少。你准备做点什么菜呢？今天我列了10道精选菜单分享给大家参考，9菜1汤，荤素搭配，寓意十全十美，好吃别再吃了！这3种鸡蛋原来都是激素鸡蛋，再便宜也不要愈风传乌鸡，秋卵方漫吃。其实不只是乌鸡在秋天的时候，越来越肥大，鸡蛋更好吃，其它的鸡也不一样。不过，不管啥时候的鸡蛋最好吃，但鸡蛋是我们饮食中最少不了的食物，这点毋庸置疑。上至百八12秒91！金牌属于中国！18年后再看刘翔夺冠，真的是一个奇迹说到刘翔相信很多网友不会陌生，刘翔是中国田径历史上面的骄傲，同时也是亚洲之光，黄种人在短距离项目上面时至今日夺得最好成绩，就是刘翔在雅典奥运会上面夺得的110米跨栏的金牌，相信很多细田守新作雀斑公主治愈之路最后还是要靠自己最近上映的一部以青春治愈为主题动漫电影雀斑公主，上映7天票房1200多万，虽然票房看起来一般，但是整部电影透着一股平平淡淡的治愈感，而且最难能珍贵的，是整部影片都在隐含着一个道理从高圆圆3岁女儿近照，侧脸五官饱满很有福相，公主打扮很俏皮在离开了工作环境之后，成年人变得更加放松，少了不少的压力，对于明星来说同样也是如此。回归到个人的生活当中，在着装上有明显的放松感，更加的舒适，很有生活化的气息。高圆圆带着女儿外出，王媛可28岁结婚，生下双胞胎儿子，婚后被宠成公主电视剧延禧攻略相信很多人都非常喜欢看这部宫斗剧，这部作品的播出，可以说让很多人追看，于正的宫斗剧一直以来都是可以带来很高的收视率，在加上在剧中的人物的实力表现，让这部作品得到好收视9月起，楼市将迎来抛售潮？内行人房价将超出我们的想象房住不炒这四个字被反复提起，但很多人就是视而不见，这四个字是2016年提出来的，2018年之后，房价就停止快速上涨，金融属性降低，那个时候买房的人很难再盈利，越往后买房可能亏的就越一二线的二手房全面下跌了没什么意外，8月重点一二线城市的二手房价全面下跌了。包括北京上海广州深圳四个一线城市还有已经开始持续下跌的南京武汉重庆杭州东莞等等总之，8月重点一二线城市的二手房全面下跌。不仅如此YJJ女流官宣领证结婚神仙眷侣开启双人模式今日人气游戏主播女流和前OW职业选手yjj官宣结婚，晒出二人结婚照，恭喜二位！两个人官宣的博文也很有意思，女流的配文是双人模式开启，yjj的配文是这个小子有福气。这两位在去年就公开独家长沙理想L9发生双车对撞事故，回应事发时未开启辅助驾驶文懂车帝原创彩丽美懂车帝原创行业日前，网络流传的一则视频显示，疑似理想L9和雪佛兰景程发生严重车祸。根据现场视频显示，理想L9车头部分受损严重，前发动机盖出现了弯折，前纵梁和机舱出全省跨村联建现场会暨抓党建促乡村振兴调度会在三明召开9月8日，全省跨村联建现场会暨抓党建促乡村振兴调度会在我市建宁县召开。省委常委组织部部长邢善萍出席会议并讲话，强调要深入学习贯彻习近平总书记关于抓党建促乡村振兴的重要指示精神，强化