开学了，如果孩子还时不时地出现焦虑情绪，怎么办呢？
　　这里给大家分享三个做法，可以有效缓解焦虑。
　　其实，大多时候，孩子不能清晰地意识到自己的焦虑情绪。
　　他们只是觉得莫名其妙的烦躁不安，不能集中注意力去学习。
　　有时候会出现过激的言行或者冲动的行为，和同学的关系不太和谐，甚至会和老师产生摩擦。
　　凡此种种，可能都是内心焦虑的表现。
　　负性情绪积累到一定程度，就会产生更大的危害，一定要及时处理。
　　这个时候，可以教给孩子一些方法，帮助孩子化解焦虑。
　　1。给家长打电话。
　　说说学校的经历，一些班级的事情，同学和老师的变化，自己的情绪，等。
　　倾述本身就是一种发泄，把负性情绪说出来的过程，就是在释放负能量，焦虑情绪自然得到了缓解。
　　在和孩子通话的过程中，家长尽量做到，少插话，不抱怨。
　　多听孩子诉说，家长适当附和就可以了，要让孩子把负面情绪发泄出来，他发泄的越彻底，他的情绪就越容易稳定下来。
　　千万不要指责孩子。
　　有的家长认为孩子在没事找事，不好好学习，指责孩子不把精力放在学习上，学习不努力，这是在找借口逃避学习。
　　一旦家长开始指责，孩子就会封闭自我，不再和你沟通了。
　　他的负性情绪就会在内心不断蓄积，就会像一颗定时炸弹，谁也不知道什么时候会引爆。
　　如果产生了大的危害，最后悔的一定是家长。
　　2。写日记。
　　有的孩子，特别是女孩子，不太愿意和家长沟通，可以在日记里诉说心情。
　　这是一种很好的排遣负性情绪的方法。
　　3。适当运动。
　　运动的时候，脑子里不想其他事情，注意力都在运动上。
　　运动过后，压力释放，负性情绪自然减少。
　　特别是一些剧烈运动或者对抗性运动，例如篮球、足球等，释放压力的效果更好。
　　主动运动是男生常用的情绪调节方式。
　　大家还有好的做法化解焦虑呢？欢迎留言。
　　点赞转发，让更多的孩子学会化解开学焦虑。

掠夺民财，杀害百姓，侮辱妇女！日本军国主义欠中国人民个交代近代日本在西方坚船利炮的冲击之下，打开了国门，由一群有志之士在戊辰战争中消灭德川幕府和反抗者，结束长达六百多年的武士封建制度，开始了明治维新。日本明治维系后全盘西化，学习西方先进文拓荆科技研究报告中国半导体CVD设备龙头国产化持续放量（报告出品方作者光大证券，刘凯，杨德珩）1拓荆科技中国半导体CVD设备龙头1。1公司是国内唯一产业化应用集成电路PECVD和SACVD设备及领先的ALD设备厂商拓荆科技股份有限公司中国天眼，又有新发现中国天眼探测到的斯蒂芬五重星系周围天区的原子气体分布。（中科院国家天文台供图）中国天眼发现迄今宇宙最大原子气体结构尺度比银河系大20倍科学家日前利用中国天眼FAST对致密星系群斯蒂美经济衰退已显迹象，新加坡再次发声中国加入CPTPP是一件好事目前，受欧洲持续飙高的通货膨胀美联储疯狂加息以及西方国家抱团政治干预贸易等多种复杂原因的影响，经济危机正在向世界各地蔓延扩散，在全球经贸不稳之际，新加坡总理再次发声，希望中国能够加芯片禁令升级加速外企撤离！外媒看好中国突破封锁在一些西方国家眼里，全球分工明确我国负责廉价低端产业链，老美负责攻坚先进技术，这我们尝到了被剥削的苦，但近些年中国在科技领域的觉醒，让一些西方国家感到了后怕！比如进入5G时代之后，山西00后苗婉茹射击世锦赛夺金，为中国队再添巴黎奥运会门票北京时间10月21日下午，2022射击世锦赛暨巴黎奥运会资格赛在埃及开罗继续进行，在成年组女子50米步枪三姿金牌赛中，代表中国出战的山西选手苗婉茹以17比13的比分，逆转战胜挪威选中国将进行载人月球探测，你知道人类一共登上过几次月球吗？6次！迄今为止，人类一共成功登上过6次月球，是由美国使用阿波罗号完成的，时间分别在1969年7月11月，1971年2月7月，1972年4月12月。这6次成功登月，探索了月球中部高原龙潭公园美爆了，近十种月季花竞展欢颜龙潭公园草坪东南边，新近种植了一片月季花，品种有近十种之多。时下正是月季盛开的季节，不同品种的月季竞展欢颜，五彩缤纷，向游人尽情展示着各自的娇媚，为龙潭公园增添了不少浪漫的氛围和生昆明宜良拟建米轨公园，占地面积46亩说起米轨，云南人几乎无人不识。这条起于越南河内止于云南昆明的米轨铁路，有个响彻百年的名字滇越铁路。于1910年正式开通的滇越铁路，那可是中国第一条跨境铁路。彼时的人们，将欧美国家的李国璋代表不让一滴污水流进长江中国青年报客户端北京10月22日电（中青报中青网记者刘世昕张国王鑫昕胡春艳）今天，在二十大闭幕后的党代表通道采访活动中，二十大代表兴发集团党委书记李国璋介绍，为保护长江，过去几年，密林富氧珍稀动植物丛林民宿竹山激活森林康养资源湖北日报讯（通讯员程平方洪波）金秋时节，走进竹山县九华山林场，漫山林木葱葱郁郁，一望无际。岩边灌木，依山就势地上藤萝，缘高攀爬，缠枝绕叶路旁古木林中老松，苍劲有力，古朴安详。不少游