你的肠道够健康吗？润肠通便的膳食纤维，这种水果含量更高

　　你的肠道够健康吗？润肠通便的膳食纤维，这种水果含量更高！
　　不知道大家有没有过这样的经历，赶上某一段时间身心压力特别大，就想吃一些美食来放松自己，此时也会选择一些重口味或是油腻的食物，吃下去之后虽然心理负担减轻了，但给身体的负担反而更重了。
　　在经历暴饮暴食之后，很多小伙伴都会出现便秘或腹泻的情况，这都是肠道不健康的表现，此时应该适当调节饮食结构，让肠道恢复正常蠕动，否则时间久了可能会诱发各种严重的肠道疾病。那么此时应该如何调节饮食呢？大家可以尝试一些膳食纤维含量丰富而且相对比较清淡的果蔬类食物。
　　苹果一直以来都是非常受欢迎的一种大众水果，民间更是有 ＂ 每天一苹果，医生远离我 ＂ 这一说法。这种说法相对有些夸张，但适当吃一些苹果对身体确实有很大的好处，我们平时所接触的苹果果肉大多是白色或黄色。而今天要为大家介绍的这种红色幸运果，从果皮到果肉都是淡淡的红色，而且就连果树以及开出的花都是红色的，是不是觉得非常神奇呢？
　　这种红色幸运果不仅神奇，而且还特别稀有。目前世界上只有两种类似的苹果，一种是瑞士的red love，该品种为瑞士的本土品种引进，中国之后改良而成的就是我们今天所提到的这种红色幸运果相比于瑞士的原品种，红色幸运果在营养和口感方面都得到了改良，比原有品种香气更浓郁，同时品质高还有丰富的营养。
　　工作压力大 、 饮食习惯不规律等都是引起便秘的重要原因，之所以会出现便秘等一系列肠道问题，主要还是因为肠道蠕动不规律。膳食纤维是一种可以推动肠道蠕动的营养成分，我们平时吃的普通苹果中百克膳食纤维含量只有一克左右，相对还是很低的，而这种红色幸运果中百克膳食纤维含量高达11.5克，是普通苹果的10倍以上，同时含量也比一些粗粮更高，吃下去之后丰富的膳食纤维可以推动肠道蠕动，进而改善肠道健康状况，减少便秘等一系列肠道健康问题。
　　相比于普通苹果这种红色幸运果的口感也更好一些，现在很多苹果虽然体积大，但很难吃出苹果自身的香味，而这种红色幸运果有着非常浓郁的果香，口感酸甜汁水饱满。
　　我们日常的饮食习惯会直接影响到身体各个器官的健康状况，而肠道健康也非常关键。养成良好的饮食习惯至关重要，而补充膳食纤维也是日常生活中重要的一环。 各位朋友们，如果你们也有像红色幸运果一样的营养好物，千万不要吝啬，一起分享出来吧！共享美味，一起开启养生之旅 ~

口渴症可以燥治燥吗？何钱黄庆明，男，71岁。初诊日期2012年5月13日。口渴年余，屡经西医治疗，乏效。改予中医养阴清热剂仍无效，且腹泻不止。于重庆某医院多次系统检查，均未发现异常。刻诊口渴，入夜尤甚中医常说的发物到底是什么？一份发物表比医生说得还详细俗话说病从口入！从这句话的字面意思可以看出，大多数疾病都是从口腔入口引起的一系列疾病，往往与不健康的饮食习惯密切相关。如果人们不注意健康饮食，总是吃得太多，吃得太饱，经常吃一些高脂面对湿热天气，保护血管的7个妙招快收藏虽然今天出伏，但湿热的天气仍然时不时会杀个回马枪，对心脑血管不太友好。市健康促进中心建议中老年人群，尤其是心脑血管疾病人群，日常牢记空调温度别太低晨练别太早喝水别太少等7个要点，做5种高叶酸的蔬菜，菠菜只能排第三，你知道几种？本期导读5种高叶酸的蔬菜，菠菜只能排第三，你知道几种？叶酸是人体不可缺少的一种物质，对人体健康非常重要。叶酸的作用，有预防贫血增强记忆软化血管提高免疫力等。叶酸存在于我们日常食物当美锦赛63击败加拿大男篮直播吧9月3日讯在刚刚结束的一场美锦赛的比赛中，巴西男篮7263击败加拿大男篮。数据巴西德保拉10分4助攻，迪亚斯9分4篮板2助攻，胡尔塔斯9分3篮板3助攻，麦因德尔11分9篮板2马夏尔将缺席曼联与阿森纳的比赛，滕哈格考虑安东尼卡塞米罗马夏尔缺席阿森纳比赛本周末曼联VS阿森纳马夏尔将再次缺席，埃里克滕哈格正在权衡如何最好地利用大笔签下的安东尼来对抗阿森纳。在惨败给布莱顿和布伦特福德之后，这位荷兰主帅在客场顽强地以埃弗顿vs利物浦！埃弗顿坚持大巴开到底，利物浦的中场有惊喜今天跟大家聊聊默西塞德郡的德比，埃弗顿和利物浦。埃弗顿现在的主帅兰帕德，大家都很熟悉，切尔西的名宿。切尔西呢，也有一个特点啊，喜欢开倒车，喜欢摆大巴。而兰帕德呢，就是当年切尔西摆大脾虚湿盛用参苓白术丸效果不好？那是你没用对，中医教你正确参考大家好，我是李医生！如果你脾虚湿盛，就是说身体啊脾胃不好，消化功能差，大便稀，同时身体发困，不爱动，提不起精神。这时候用参苓白术丸效果不好，那是你没用对，今天教你这样健脾祛湿，作用群星花式过中秋，杨颖cos嫦娥美若天仙，杨紫剧宣长相思1古装扮相篇top1杨颖杨颖携玉兔共迎花好月圆夜，嫦娥扮相美若天仙，尽善尽美！top2陈都灵青绿色古装扮相，活泼俏皮，可爱灵动。top3宋妍霏时尚博主宋妍霏古装造型十分惊艳。top王一博发声明否认嫖娼后，压力来到了张艺兴王嘉尔陈伟霆身上看点2022年9月13日，乐华娱乐发声明，表示对于王一博涉性工作者嫖娼被包养等一系列言论皆为诽谤，而且与李易峰完全不认识。针对此次恶意造谣事件，乐华娱乐称已向公安机关报案。非著名娱底层上来的运动员有多难？张伟丽泰国训练，看到身上肌肉真服了说起八角笼，有些人觉得那里面的比赛就像是战争，血腥残暴，但也有些人认为刺激有力量。不可否认的是，八角笼里的成功来之不易，是汗水血水和泪水的产物。张伟丽作为一名UFC世界冠军，拿到金

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世界猛国俄罗斯环顾世界，发现个有趣现象，有个国家特别想把周边邻国国家揍一顿，西方国家经常联合起来揍她一遍，她恐怕是被西方国家联合起来揍的最多的一个。明明都是欧洲人，欧洲人恐惧最多的也是她，因为她灵敏的大鼻子引用财富战争和智慧一书的句子当我们抹去战争硝烟，扒开统计数字的迷雾，就会发现股票市场具有一个灵敏的大鼻子，它的直觉可谓惊人。这就是为什么当情况悲观，坏消息不断时，有些股市老狐狸就会世上独一无二的岳父大人，一门三皇后的历史传奇在说起这段传奇之前，首先我们要理解什么是关陇集团？一关陇集团在隋朝隋文帝杨坚一统天下之前，华夏大地分为南北朝，北方历经好几个国家，比较混乱，其中北朝（386581）承自十六国，由鲜刑钱师爷幕友的名堂甚多，刑钱两席以外，还有管出纳的账房写信的书启，以及为子弟授书的教读帮忙考试的阅卷征收地丁的征比等等。当然最重要的还是刑名和钱谷。臬司衙门的俞师爷，是早就答应过王有龄，为苹果占据高端手机市场八成市场份额，国产手机在高端市场难有作为国产手机总是说它们在高端市场如何如何突破，然而近日市调机构CINNO公布的数据无情地撕碎了国产手机的遮羞布，国内消费者最爱的高端手机只有iPhone，对国产旗舰手机不屑一顾。市调机DRAM行业全员收入下降近30创2008年金融危机以来最大跌幅今年对科技产品的需求下降继续影响到内存和其他计算机部件。最近一个季度，在全行业收入空前下降的同时，价格也再次下跌。分析师不确定情况何时会改变，但制造商正在削减生产并推迟过渡计划以应只需一个人的大生意有没有？只需一个人的大生意有没有？有，今天我就介绍一个，这是互联网刚刚出现的一个风口，有手有脚就能做，你把这个视频收藏了，仔细研究，也许这是普通人翻身的最后机会了。俗话说，踩到风口猪都能飞京东双11物流崩了，服务也跟着崩塌京东双十一主场在京东京东双11物流崩了！到现在还没恢复。坐标北京9号预售10号付尾款，预计14号送达，之后改为15号，从此就再也不动了，一直到现在还没送达。期间无数次在线客服电话客硅谷华人，梦醒裁员潮尽管硅谷的气候四季如春，但打工人却迎来了他们的寒冬。从11月4日开始，马斯克推下了硅谷裁员的第一张多米诺骨牌，推特Meta亚马逊巨头们相继被曝大裁员。提前三天消息就已经沸沸扬扬，我性教育应该从小开始，父母坦然面对，去除羞耻感去除神秘感性教育，是每一位家长必然要给孩子们完成的一门重要功课，这即是让他们完成了解自己的开始，更是让孩子们保护自己身体的开始。而家长对于孩子们的性教育态度越坦诚，对于孩子的未来发展也就越有卡塔尔世界杯开幕式揭秘场面对标奥运会时长30分钟中新网11月17日电据美联社报道，卡塔尔世界杯开幕式创意总监马尔科巴利奇（MarcoBalich）日前在接受采访时透露了开幕式的相关情况。据悉，开幕式当天会有著名演员和艺术家参与其