男人老爱干这4件事，容易惹上疾病，还是早点改了吧

　　生活中遇到的疾病类型多，但究竟是哪些原因引起很少人去了解，大多在患病之后才重视起来。但有的严重疾病没有给后悔的机会，一旦出现治疗难度大，还会反反复复，因此，正确保养方法要了解，提前知道哪些行为对身体伤害大，及时改掉，健康习惯养成了，拥有良好的身体条件，自然生活质量高，没有病痛困扰。
　　男性有哪些行为会伤害身体？ 1、纵欲过度
　　男性要保持机体健康，可不要有纵欲过度这种坏习惯。长期有这种行为，过度手淫，性生活频率过高，会增加前列腺疾病患病率。因为性生活频繁的人阴茎总是充血勃起，充血的状态下前列腺也会充血，而反复充血，持续时间长，会给细菌入侵提供机会，久而久之出现前列腺炎的风险大。
　　而前列腺炎发展期间患者会有 会阴部位疼痛、尿频尿急、排尿异常 等情况，严重时还会发热。若可以把生理需求满足的同时频率控制好，才能保护好前列腺。 2、大量喝酒
　　男性长时间有喝酒行为，会成为多种疾病加速器。本身喝酒对身体伤害大，嗜酒如命的人酒精获取后又无法及时代谢掉，无形中会损伤肝脏细胞。有的人酒精性脂肪肝，肝硬化等疾病出现，源于爱喝酒。
　　另外，有不少人慢性疾病在发展，血压不稳定时还饮酒，受到酒精物质进一步刺激，血压高居不下，不只是引发各种不良症状，还会让并发症来袭，其中包括 脑出血、高血压性心脏病、高血压性肾病 。为了安全考虑，在日常生活中尽量做到滴酒不沾，不要饮酒之外在烹饪食物过程中少用白酒、黄酒、啤酒等调味。
　　3、饮食不恰当
　　许多男性长时间有饮食不恰当的行为，除了增加消化系统负担，还会影响其他器官功能，进而引发疾病。 持续饮食不规律，肠胃功能紊乱，会消化不良影响营养物质吸收 。有的人暴饮暴食，爱吃宵夜，同样会增加胃部负担，而肠胃无法保持功能良好，营养物质吸收出现障碍，会间接降低抵抗力。
　　还有的人经常胃痛，拉肚子，也是因为饮食这方面没有掌握方法。如果可以遵循正确饮食原则，食物正确搭配，保持清淡口味，三餐规律，自然远离疾病。
　　4、爱吸烟
　　吸烟是许多男性长时间存在的行为，从年轻时就沾染上这种习惯，吸烟一时爽，却很少人去了解烟草究竟危害多么明显，总是等到疾病出现才后悔。
　　实际上，吸烟已经成为多种疾病的罪魁祸首，就目前发病率和死亡率较高的肺癌来说大部分是长期吸烟引起。另外，肺部炎症出现、血管粥样硬化、机体免疫能力受损，都和吸烟有关。最好去了解烟草成分多么复杂，对人体有哪些危害，才能重视起来，掌握正确方法去戒烟。