用手抠头皮,指甲里的白泥是啥?
冬天了,起床上班成为第一困难事,爬起来前总会反问自己,这个班是非上不可吗?
第二困难事是 洗头 ,女生,长发,油头,冬天,这种困难谁懂!
班不能不上,头也不能不洗。三天不洗头,头发油得打绺不说,还痒,一挠,指缝里满是" 白泥 "。
这些"白泥"是什么东西?就三天没洗头,至于脏出泥吗?
皮肤污垢
正常情况下,从头皮抠出来的"白泥"是 头皮新陈代谢的角质细胞 (头皮屑) 、油脂分泌物、灰尘、汗液、细菌等的混合物 。
跟大家平时搓澡时搓下来的泥差不多,属于 皮肤污垢 ,日常清洁即可去除。
提醒一句,搓澡要把握好力度和频率,不要为了出泥使劲搓,很容易损伤皮肤,而且不需要经常搓澡, 一到两周搓一次 就行。
而头皮跟皮肤不一样,头皮的 油脂更丰富、新陈代谢更快 ,几天没洗头污垢都成泥了,要是一两周洗一次,不得成盆栽了?
所以该洗头还是得洗,具体几天洗一次可以根据自身发质决定,以头发不干不油 为宜。
如果很注意日常清洁了,头皮"白泥"还是很多,需小心某些不寻常状况。
头皮"泥"多的不寻常情况
头皮脂溢性皮炎
脂溢性皮炎与生活在头皮的真菌一一马拉色菌 有关。
它会通过多种途径破坏头皮屏障功能,将死去的皮肤角质细胞堆积起来,形成肉眼可见的头皮屑。主要表现为头屑多、头皮痒、出油多 。
对于症状较轻的头皮脂溢性皮炎患者,建议用抗真菌洗发水 治疗,如2%酮康唑洗剂、2.5%二硫化硒洗剂、1%吡硫翁锌、1.5%环吡酮胺 等。
将抗真菌洗发水当成普通洗发水使用,涂抹洗发水后,最好在头皮上保留3-5分钟后再冲洗。
不过马拉色菌会对真菌药物产生耐药性 ,患者用久了某种洗发水可能会抱怨其不再有效。
对此建议多买几种抗真菌洗发水,每隔一个月换一种洗发水,在马拉色菌还没研究透旧题时给它上新题,就不信搞不定它。
在治疗效果很好的情况下可以逐渐降低洗剂使用频率,后面可以每周用一次洗剂来预防复发。
白癣
白癣是头癣的一种,俗称"蛀毛癣",主要由头皮真菌感染引起,与经常接触患有癣病的猫狗和兔子 等动物有关,好发于儿童。
起初症状为散在的白色鳞屑性斑片 ,后来逐渐扩大融合成片,病患区的头发一般会在距离头皮2-4mm处折断,一般无自觉症状,偶尔有轻度瘙痒。
通常在青春期的时候,白癣会因皮脂腺的发育、皮脂分泌增多而慢慢自愈 ;
也可以选择口服抗真菌药物 (灰黄霉素、特比萘芬、伊曲康唑、氟康唑) 和外用抗真菌洗发水 (2.5%二硫化硒、1%环吡酮、2%酮康唑) 治疗。
通常不会留下瘢痕和秃发,也很少复发。
石棉状糠疹
石棉状糠疹是一种较少见的头皮疾病,目前病因未明,可能是由脂溢性皮炎或银屑病引起的。
主要表现为厚实皮屑堆积并紧密黏附于头皮和头发上 ,强行去除皮屑可拔除头发。
看着跟白癣很像,不过白癣是真菌感染,真菌检查呈阳性,而石棉状糠疹非真菌感染 。
在发病初期症状较轻时,可选择具有脱脂、去头皮屑作用的洗发剂 洗头,如2%酮康唑洗剂 ;
头部痂皮较厚者可选择局部外用角层剥离剂 ,如5%水杨酸软膏、0.1%维A酸软膏 等。
对于绝大部分人来说,头皮的"白泥"通常是不及时清洁而形成的污垢,也是提醒你,该洗头了宝。
最后来个灵魂拷问,天冷了,你最讨厌的一件事是什么?
〔参考文献〕
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[3] Beth G Goldstein, MDAdam O Goldstein, MD, MPH.Approach to the patient with a scalp disorder.UpToDate
[4] 中国医师协会皮肤科医师分会皮肤美容事业发展工作委员会.中国皮肤清洁指南[J].中华皮肤科杂志,2016,49(08):537-540.
〔免责声明〕
本文数据更新于2022年12月09日
由「皮肤科杨希川教授」原创,旨在为读者科普
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