大家好，我是和医生，现在的人啊，10人9虚，尤其是人到中年，都会被肾虚所困扰，这补肾的中成药和穴位又有很多，很多人就不知道，到底该怎么选。那有没有哪个穴位和中成药，最能补肾呢？今天我就给大家，简单浅谈一下，这些穴位和中成药，建议收藏备用。
　　今天讨论的呢，主要就是肾阴虚和肾阳虚这一块，分别讲解一个最能补肾阴或肾阳的穴位和中成药。
　　首先说一下肾阴虚，有的人可能就要说了，中成药肯定是六味地黄丸，穴位呢，可能是涌泉穴，肾俞穴啥的，其实并不是。最能补肾阴的穴位是太溪穴，这个穴位是调肾补肾的最重要穴位，临床上，几乎所有针灸大师，在补肾这一块，都逃不开这个穴位。黄帝内经中就有记载，此穴位是肾阴汇聚之地，所以取得溪这个字，肾气可以像河流一样，源源不断地供给身体。是最能益阴补肾的一个穴位，并且也很好找，就在我们的脚踝区域，也就是内踝尖与跟腱之间的凹陷处。我们可以每天早晚逆时针揉按35分钟，效果很好。
　　那最补肾阴的中成药是什么呢？是出自于《景岳全书》的左归丸，是一个纯补无泄的补益药，能壮水之主，培肾之元阴的作用，可以很好地滋补肾阴，可以说是最能补肾阴的中成药。
　　说完肾阴的内容了，接下来再说说肾阳的部分。
　　最能补肾阳的穴位就是命门穴，这个穴位位于督脉，督脉为阳海，阳气生发之地，命门之火就是真元之火，是身体一切阳气的源发地，这个穴位很好找，就是我们肚脐的正后方，位于第二腰椎刺突下凹陷的地方，我们可以通过艾灸盒艾灸的方式，来艾灸此处，每次1020分钟，效果很好。
　　最能补肾阳的中成药就是右归丸，中医上看，左为阴，右为阳，右归丸是一个纯补无泄的补益药，可以温命门之火，助肾之阳气，可以说是最能补肾阳的中成药了。
　　以上呢，就是我分享的，最能补肾的穴位和中成药，你学会了吗？关注和医生，健康生活不迷路，我们下次再见！

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