药食同源,银屑病患者秋季适合吃什么?
银屑病患者在秋季身上的皮损可能会出现加重的情况,这与天气转凉,空气中的湿度降低关系是比较大的。所以患者此时其实是可以做一下银屑病防复发预案,除了做好保湿,增加运动外,平时的饮食也很重要,那么,银屑病患者在这个秋风瑟瑟的季节,平时吃点什么比较好呢?郭医生比较推荐一种菌菇蘑菇
蘑菇在日常饮食中很常见,不仅营养丰富,很有很多的药用价值。银屑病患者可以适当在饮食中增加蘑菇出现的频率,对身体大有裨益。蘑菇味甘、性凉,归胃、大肠经,银屑病患者常吃有怡神开胃、化痰理气,补脾益气之功效。
但是,食用蘑菇要注意健康科学。首先,清洗蘑菇一定要注意干净卫生,蘑菇干制品可先用温水浸泡半天,去沙质,去根部(根部微毒)其次,蘑菇的保存也很重要,鲜蘑菇不易保存,最好现做现买。
推荐1个较好的食谱:
鲜蘑菇炒蛋
原料:鲜蘑菇100g,鸡蛋5个,盐1。5g,黄酒2。5g,花生油75g
制作:将鲜蘑菇洗净后,放入锅中,加沸水焯透,捞出切片。鸡蛋打入碗内,黄酒、盐拌匀。将锅置于火上,放入花生油50g,烧至六成熟,倒入鸡蛋,炒至半熟时,放入蘑菇,加盐0。5g,花生油25g,同炒至熟,即成。
当然,银屑病患者没必要天天吃这道菜,秋季多吃几次,平时注意好护理,做好保湿工作,对延长牛皮癣缓解期来讲,是非常有益的。还想知道哪些食物对银屑病有帮助?可以评论区留言问我。
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