研究发现，平时每天睡眠时间平均少一个小时的人，其患上冠心病的概率会大大增加。因此，患上冠心病的患者要注重休息，保证充足的睡眠时间。
　　那么，冠心病患者睡觉之前要注意什么？
　　一、冠心病患者睡觉之前不要吃得太饱
　　晚餐建议吃容易消化、不给肠胃带来额外负担的食物，切忌睡觉之前吃得太饱，因为睡前吃得过多，肠胃在夜晚休息时还要消化多余的食物，如此会给患者的肠胃带来很大的负担。
　　二、冠心病患者睡觉之前不能过于兴奋
　　上床睡觉前不能过于兴奋，运动不要过大，远离引起兴奋的东西，比如喝茶、抽烟、观看刺激性电影和书籍等，尽量保证心情舒畅和平稳。
　　三、冠心病患者睡觉之前喝一杯牛奶
　　控制情绪，避免急躁烦恼，睡觉之前可喝一杯牛奶以促进睡眠。牛奶中含有一种可催化人体睡眠的生化物质，其营养还可让人产生温饱感，从而提高催眠功效，使人畅快睡眠。小米粥也是促进睡眠的上好选择，小米含有色氨酸和淀粉，色氨酸是形成五羟色胺的原料，五羟色胺对大脑有抑制作用，可有效促进睡眠。
　　四、冠心病患者睡觉之前用热水泡脚
　　睡觉之前用热水泡脚，适度用力按摩足心涌泉穴。睡前泡脚可起到扩张血管、加快血液循环的功效，从而促进睡眠，提升患者睡眠质量。中医认为，按摩不仅能有效治疗身上部分疾病外，还对患者具有理想的保健和养生的效果，睡前按摩相当于给身体吃补药，益处颇多。
　　五、冠心病患者注意卧姿
　　患者采用的卧姿最好采用头高脚低右侧卧位。睡眠时，保持头高脚低的卧姿，可有效降低流回心脏的血量，减少心脏负荷，有助于心脏休息。冠心病患者如果出现心衰，则建议采用半卧位，从而缓解呼吸困难。睡眠时右侧卧，心脏不会受到挤压，呼吸顺畅，有助于调节循环功能，降低心绞痛的发生率。
　　现实生活中的冠心病患者越来越多，给患者带来的伤害极大，严重时还会危及患者生命安全。因此，对冠心病患者而言，平时的保健护理极为关键，尤其要花更多的功夫保证充足的睡眠时间和质量。另外平时还应该多做一些户外运动，这样可以提高自身的免疫能力，用于预防冠心病发作也是很有好处的。
　　【声明：文中所用的资料与图片来源于网络与文献，仅作医学知识的科普所用，如有侵权，请联系删除】

德云社孙越新电影定档，引粉丝热议，怪不得有人说孙越单飞了3月7日，德云社孙越新电影定档。看到王牌大保镖将在3月11日上映，一时间引发粉丝热议。有的表示，这部电影两年前开机，与赵家班成员合作拍摄，一推再推，终于要上映了，希望票房大卖，上座全球食物系统如何影响气候变化？研究称至2100年或增温近1C中新网北京3月7日电（记者孙自法）施普林格自然旗下专业学术期刊自然气候变化最新发表一篇模型研究论文认为，全球食物系统的排放至2100年将可能使地球气候变暖增加近1C。该研究还表明，全球食物系统如何影响气候变化？研究称至2100年或增温近1C来源中国新闻网施普林格自然旗下专业学术期刊自然气候变化最新发表一篇模型研究论文认为，全球食物系统的排放至2100年将可能使地球气候变暖增加近1C。该研究还表明，改进生产和消费实践，女生买表看这里！全球最时髦的女生，最爱戴这几块表！很多女生买包包买珠宝都可有主见了！唯独到买表，就拿不定主意了！不如今天，咱就来一起看看，全球最时髦的女明星们都最爱用什么腕表，找找灵感经过我搜集整理发现，最近35年，全球各位时髦女IPO前分光3年净利润，台湾果汁夫妻来深交所割韭菜了鲜活果汁董事长黄国晃（资料图片）。过去几年，奈雪的茶喜茶蜜雪冰城瑞幸等为代表的新茶饮爆火的同时，也带动了一大批中游的供应链公司，其中就包括苏州鲜活饮品股份有限公司。2022年3月3上海最能打的台湾美食全都有，25家25家店包圆了台湾朋友的一日三餐餐厅10家小吃10家甜点4家超市1家宜兰大鼎活虾光在台湾就开了100家胡椒虾的老家是中国台湾的台南地区，味道浓郁，香辣可口，发明出来被重口味人士一下护盾保命流的泽丽璐璐，教你打出11ampampgt2的上分组合！在双人开黑组合中，加里奥与卡蜜尔的中上联动（点击查看详情），可通过强制留人可打出整套伤害控制链！但在双人路上，同样也有一防一输出的组合。那么今天，小编将以峡谷中盛极一时的射手泽丽为老电影的魅力茜茜公主影视杂谈片名茜茜公主Sissi国家奥地利首映19551222（西德）片长102min（共3部）这是一部既现实，又满是童话的电影。开篇就是一段美丽的田园风光，清澈的湖上，悠闲的公爵先锡永主席和齐达内聊了一个小时，他认可我们聘请其前助教当主帅直播吧3月7日讯日前瑞士超级联赛锡永FC俱乐部官方宣布正式聘请大卫贝托尼担任球队新任主帅。贝托尼曾是齐达内在皇马执教时期的助理教练，在齐达内执教皇马预备队时就与其一同合作，后随一线好看的恐怖电影推荐烧脑刺激，氛围感十足哈喽，宅妹今天给大家推荐几部烧脑好看的恐怖电影，适合大家晚上在被窝用手机观看。第一部粉红色高跟鞋本片是由金容钧执导，金惠秀金圣洙朴妍儿主演的恐怖电影。该片讲述了眼科医生善彩在捡到一王菲这是受啥刺激了？睡裙套白丝袜身材干瘪，哪有张柏芝好看啊？在华语乐坛里，一直矗立在无人能及无人可以媲美地位的王菲绝对是不少人心中的最佳歌后。鲜少参加活动的她，享受着自己幸福安宁的人生，一直我行我素的王菲最近又做出了一些难以理解的事情，穿搭