肠胃健康对身体健康非常重要，如果肠胃受损，出现肠胃疾病，就会影响肠胃正常的消化吸收功能，导致身体无法吸收足够的营养，造成其他健康危害。但是，很多胃肠疾病在早期并没有明显的症状。如果发现得太晚，会增加治疗的难度。为了避免这种情况，我们通常需要了解更多关于肠胃不适的迹象。
　　肠胃不好有什么征兆？
　　1。便秘
　　认为便秘只是一种不需要过多关注的常见病，其实是一种错误的想法，往往便秘多是脾胃虚寒所致。胃不健康会导致胃的蠕动速度降低，导致体内代谢速度降低。长此以往，粪便中的水分会流失，从而导致便秘。
　　2。嘴唇暗沉
　　如果一个人的肠胃功能好，就会有红润的嘴唇。相反，如果肠胃功能受损，嘴唇就会暗沉、苍白甚至发黄，还会经常脱皮。
　　3。肌肉松弛
　　如果一个人肌肉松弛无弹性，肌肉少而肥肉多，很可能是脾胃虚弱所致。
　　4。记忆力减退
　　很多人认为衰老是记忆力下降的唯一原因，这其实是一个错误的想法。如果经常节食，会导致肠胃不健康，营养不足，还会影响大脑的识别能力，大大降低记忆力。
　　肠胃不好吃什么食物？
　　1。包心菜
　　包心菜含有大量的维生素C，可以缓解疼痛，促进溃疡愈合。对于胃不好导致的胃溃疡患者来说是个不错的选择，平时可以多吃点。
　　2。白菜
　　白菜是一种很常见的蔬菜，能生津止渴，促进肠胃蠕动，帮助肠胃消化，保护胃黏膜。建议患有胃溃疡和十二指肠溃疡的人，平时可以多吃白菜，可以缓解病情。
　　3。莲子
　　莲子能补益脾胃之气，能缓解脾胃不好引起的腹泻、腹胀、腹痛等不良症状。多吃莲子也有安神养心的作用，但吃莲子前也要注意最好去心。
　　如果还有其他问题或者其他需要帮助的，可以私信留言，会给出针对性的建议。
　　【声明：文中所用的资料与图片来源于网络和文献，仅作医学知识的科普所用，如有侵权，请联系删除】

67记篮板球！火箭全民皆兵，交易雏形基本确定，斯通闷声发大财北京时间12月14日，休斯顿火箭主场完成对西部第一太阳队的双杀，而太阳队在本场比赛失利之后，排名也从西部第一下滑到西部第四位还是应了一句老话，火箭这支青年军是真能刚精锐部队。的确，（体育）篮球NBA常规赛勇士胜凯尔特人当日，在20222023赛季NBA常规赛中，金州勇士队主场以123比107战胜波士顿凯尔特人队。12月10日，勇士队球员汤普森（左）防守凯尔特人队球员塔图姆。新华社发（董旭东摄）1常规赛G27小牛121114雷霆雷打不动欢迎关注公众号达拉斯手记订阅！首发阵容技术统计比赛声音我们打出了足够好的防守，丁威迪说，我一直保持专注，然后我们起飞吧！每当他们跑起来，我们就能命中一个关键三分，基德说，看到开始命管控时和放开后的对比今天看到中甲球员王若吉因感染去世，不由得有点感慨。放开真的好吗？管控时，除了每天做核酸，一切都非常的正常。核酸也很方便，这边每个园区都有核酸点，几乎不用排队。不过一旦小区有确诊的容刘畊宏到卡塔尔看比赛，推迟直播引网友不满，夫妻俩无奈鞠躬道歉最近卡塔尔世界杯进行得如火如荼，很多足球爱好者都熬夜看比赛，而刘畊宏这个球迷就厉害了，在半决赛前两天，直接从国内坐飞机到现场，真的太疯狂了。前不久，刘畊宏和王婉霏将三个孩子托付给好成都旅游必去十大景点推荐（聚焦成都古景之美）烟火成都三千年，哪些地方曾让你怦然心动？聚焦成都古景之美成都都江堰水旱从人，不知饥馑，时无荒年，谓之天府。成都武侯祠王佐奇才，伊吕匹堪。淡泊明志，宁静致远。壮志未酬，归命岐山。君臣1。19亿吨！250。1万标箱！武汉港实现双增长记者12月13日获悉，截至11月底，武汉港口累计完成货物吞吐量1。1905亿吨，同比增长16。98，集装箱吞吐量250。1万标箱，同比增长9。79。今年1月，阳逻一期二期三期码头实二十年游历分享之247亚洲26巴基斯坦16国球板球（cricket）我是今日头条的赵先生，在头条持续更新我的游记二十年游历分享，介绍世界上主要景点。本篇文章共有16张照片（没有特殊声明的照片都是赵先生自己拍摄的），0个音频，0个视频。赵先生写文章的中国卖家在亚马逊的三大优势，你都知道吗？我最近收到一个无厘头的提问老陈，我们在后台上传产品的时候，亚马逊要求卖家填写产品的原产国，我可以不填China吗？我当时就郁闷了，难道你认为madeinChina让你的产品丢份了吗浙江有个小县，旅游名气不大却是济公故里，还藏着一座国宝寺院来浙江旅行，相比杭州绍兴嘉兴而言，天台算是非常小众的宝藏城市。然而火了300多年的徐霞客游记开篇之作就是天台县的天台山，能够让千古奇人徐霞客为之动容，可想而知天台的景色有多迷人。当五高打造全屋智能极致优势华为邵洋未来机器人管家将成家庭标配从12N，到前装后装方案战略革新，再到全屋智能3。0引领智能家居进入空间3。0时代，华为全屋智能这两年的创新与变革堪称神速。如今，经过一系列进化的华为全屋智能3。0，已经成为智能家