今天是第29个世界阿尔茨海默病日，世界上每3秒就有一个人患上阿尔茨海默症。随着我国步入老龄社会，阿尔茨海默症患者基数庞大，《柳叶刀公共卫生》数据表明，2022年我国60岁及以上老年人中阿尔茨海默症患者983万人，约占我国总人口1。
　　不同于我们所认识的老年痴呆，阿尔茨海默症，其本身危害及带来的次生危害比我们所想象的严重得多。
　　阿尔茨海默症作为发生于老年和老年前期，以进行性认知功能障碍和行为损害为特征的中枢神经系统退行性病变，给全世界不计其数的患者和他们的家庭带来了巨大的痛苦。
　　其表现有以下几点症状：
　　1、面孔辨认不清
　　2、回忆能力下降
　　3、词汇量下降
　　4、词语混淆
　　5、处理信息能力下降开车时焦虑
　　6、忘记待办事项睡眠不好
　　要注意的是，抑郁状态的人群、有家族史的人群、高血压人群尤其容易发病。
　　生活和饮食方面，要注意：
　　多吃十字花科蔬菜；牛油果，柠檬等吃优质脂肪（橄榄油，坚果油）
　　补充蛋白质；肉类，豆制品，鸡蛋，坚果等
　　补充益生菌；维生素B1，B6，C，D等
　　经常锻炼；增酮，减少胰岛素抵抗，缓解压力等每周最好有45天锻炼，每次4560分钟
　　保证睡眠；尽量保证每天8小时左右适当服用褪黑素助眠
　　消除炎症；远离高糖，高反式脂肪酸的饮食及时治疗慢性病
　　远离毒素；不酗酒，每天至少喝1000ml的水
　　健康科普排位赛第二十九个世界阿尔茨海默病日老年痴呆

外网热议RGE战胜TESWayward看起来非常差劲，Odo这把是他的Dad北京时间10月11日，RGE战胜了TES，以三连胜结束了小组赛首轮的比赛，而TES仅仅只有12，出线形势岌岌可危。在本场比赛中TES选手的表现依旧是非常糟糕，上路Wayward最终蔬菜虽好，也要会吃我们都知道，蔬菜可以提供人体所需的多种维生素和矿物质，常吃对健康十分有益。但很多人却不知，蔬菜也不是能随便吃的，若是食用方法不当，不仅获取不到营养，反而还可能对身体不利！第一，高钠肝气一通，百病无踪，送你三个中成药，疏肝清肝补肝肝气一通，百病无踪，养肝是一辈子的事情，今天贾医生就来跟大家分享三个中成药，帮您疏肝清肝补肝。中医有句话叫百病之源，根在肝脏，肝主疏泄，可以让我们全身气机畅通，肝主藏血，而血液可以网传喝茶可以抗癌抗艾滋？不可信近日，一篇名为茶，居然能对付那么多缠人的疾病的自媒体文章称，有研究证明茶叶中所含的茶多酚有明显的抗癌功效，常喝绿茶可以让癌症病发率降低60以上。此外，该文章还列举了茶叶可以治疗的多央视拒播！新疆VS深圳冲击连胜大鸟PK2米28高塔阿的江打出信心新疆队在CBA的首轮比赛当中以18分的优势战胜了冲冠大热上海男篮，这一结果出乎了不少球迷的预料。谁都没能想到新疆队在缺少了沙拉木唐才育以及阿斯兰三名主力的情况下仍然展现出了超强的竞欧罗巴博德闪耀VS阿森纳，前者高开低走，本场难敌阿森纳北京时间10月14日004500，欧罗巴将会迎来博德闪耀与阿森纳的交手，本场比赛将会在阿斯皮拉球场进行。从两队的实力状况来看，主队这边，球队本赛季的发挥是有些高开低走的状况，在比赛第一次见丝袜能穿出甜美范！张元英真会穿，搭配千鸟格气质优雅作为韩国女爱豆，张元英18岁就已经小有名气了，身材高挑的她，在组合中特别醒目，一双又细又直的大长腿让人不得不羡慕。不管是日常还是舞台，张元英都给人一种甜美贵气的千金小姐feel，不升值16，割伤四家央行，割走1万亿，美国财长美元强势是合适的所谓天塌下来有高个子顶着，这句话用在金融领域一点也不实用，美元加息全球衰退，IMF（国际货币基金组织）在其世界经济展望中进一步下调2023年全球增长预测，占世界产出三分之一的国家明生存力63让自己变成一家赚钱工厂大家好，今天是全球创业人物实录陪你读书的第63天，共读的是第1本书生存力。（EMBA不会教的生存力）第三篇钱无所不在，且就在简单处01生存法则63让自己变成一家赚钱工厂你是一台赚钱许家印如果不贪心，现在已经有五台印钞机帮他赚钱了恒大暴雷已经整整一年多的时间了，现在看来，许家印没有一点翻身的可能性了。首先是恒大手中的资产不断在缩水，去年年初恒大旗下的四家上市公司市值破万亿，而现如今跌得只剩下零头中的零头了。油价调整消息10月24日，油价或将大幅上调2022年10月24日，国内成品油调价窗口将要再次开启，本周期前两个国内工作日，原油变化率已高达6。23，按此估算的话，届时油价或将大幅上调，上涨幅度将超过每吨300元，当然，届时