#头条创作挑战赛#
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　　秋天的这段时间里面天气变得比较干燥起来了，这也让人很容易就会出现口干舌燥等上火的情况，这个时候吃些营养美味的炖菜就是非常好的选择啊。秋天时节适当地进补，既可以补充夏天那段时间对于身体的损耗，还可以增强身体的免疫力。接下来，我们就简单地跟大家说一说秋日美食推荐，建议学会这两道营养炖菜，好吃不上火，快安排起来。
　　（1）美味的土豆炖南瓜
　　食材：南瓜、土豆、桃园建民西瓜酱、葱姜蒜、酱油、胡椒粉、盐
　　做法：1、先把南瓜仔细地冲洗干净，去掉外皮和里面的瓤等杂质之后，切成小块；备用；
　　2、接下来，把土豆冲洗干净，去掉外皮等杂质，切成小块，放入清水里面泡一会儿，洗去淀粉，备用；
　　3、把葱姜蒜洗净后，沥干水，去掉杂质，再分别切成葱花、姜丝和蒜片；
　　4、然后热锅烧油，放入葱姜蒜炒香，放入土豆块，煸炒一会儿后，倒入适量的水，烧开后转为小火；
　　5、再放入南瓜块，加入适量的桃园建民西瓜酱、酱油、胡椒粉、盐，搅拌均匀，继续烧到食材成熟入味；即可；
　　（2）美味的萝卜炖羊排
　　食材：羊排、萝卜、葱姜、料酒、花椒、盐
　　做法：1、先把买来的羊排仔细冲洗干净，去掉血水等杂质之后，切成小块；把葱姜洗净后，切成葱花和姜丝；
　　2、接下来，把萝卜冲洗干净，去掉外皮后，切成块；把花椒冲洗一下，控一下水；备用；
　　3、往锅里面倒入适量的水，烧开后，放入羊排，放些花椒，把羊排焯煮一会儿后捞出来；
　　4、然后热锅烧油，放入葱姜炒香，放入羊排，煸炒一会儿，倒入适量的清汤，烧开后转为小火，放入萝卜，加入一点盐，继续煮炖到食材成熟入味；即可；
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ChineseFrontiers长城建造模拟游戏，怎么建长城？ChineseFrontiers（中国边疆）是新出的长城建造模拟游戏，玩家想建造长城，各种材料不可或缺，只有足够的材料，才能建成新的长城。建长城可不是简单的工程，就拿试玩版来说吧，传世无双之金装裁决开设新服，免费VIP，转盘抽奖啦传世无双之金装裁决是通过原班倾心打造，继承18年传统，传统三大职业，独有的三大职业元魂提升，元魂推动争战，核心元魂合击技能，花式挑选在玩家等待的同时，传世爆冷推出全新游戏传世无双之夏窗砸10亿！英超又1笔重磅转会，巴西10号加盟，转会费超哈兰德距离欧洲转会窗口关闭只剩下2天时间，诞生重磅转会的可能性越来越多。北京时间8月30日凌晨，英超又一笔重磅转会诞生，西汉姆官方宣布，正式从里昂签下巴西中场帕奎塔，双方签下一份51合同恭喜！大巴黎3。8折拿下中场双巨，值1。05亿欧元，穆帅好友神操作巴黎圣日耳曼和曼城都是最近10年突然崛起的土豪球队，他们给人最深刻的印象是不差钱，斥巨资打造了超级豪华的阵容。近些年，曼城的发展更为垂直统一，他们完全按照瓜迪奥拉的想法组建队伍，阵美媒评NBA历史（00年）含金量最足的5次夺冠骑士第一热火入围每年NBA的总冠军都会成为人们热议的话题，比如2019年的猛龙。在小卡的带领下，队伍不光击败了拥有MVP的雄鹿，还成功击碎了勇士的三连冠王朝。也正是如此，这座冠军奖杯含金量并不低。郭艾伦赵睿已无法拯救辽粤，就算留队也无用，因为对手已崛起郭艾伦与赵睿竟然选择留队，难道辽粤大战将再次成为总决赛的主旋律？因为这两人显然都是一人一城的顶级球员，不管他们加盟哪一支球队，他们都能让这支球队的外线实力发生新的质变。不过现在好了名记巴黎4600万欧签下2名皇马绯闻国脚，身价超过1亿欧据意大利知名记者罗马诺最新消息，法甲冠军巴黎圣日耳曼即将签下瓦伦西亚球员索莱尔及那不勒斯球员法比安鲁伊斯两名西班牙国脚。索莱尔据悉，索莱尔的转会费为1800万固定300万浮动，而法关于起心动念是人，就会有起心动念，也就有了起心动念之后的结果。有一个相反的词，叫心如止水。止水平静地没有一丝波澜。有人能做到吗？故事里有，实际上，即便是这个人看上去确实平静如水，可谁又能知道他任何人的离开都是有征兆的庄子田子方中有句话说夫哀莫大于心死，而人死亦次之。一个人如何从离不开走到留不下，一个人如何从舍不得走到决然放下，无非就是因为心死。不再生出期待，不再生出爱意，那么种种往事都无法成为精神领域小时候梦想自己是一位仗剑走天涯的侠客，行侠仗义，嫉恶如仇，路见不平一声吼！管尽天下不平事！长大后觉得自己可以穿越时空，去做一切可以从头再来的事情，哪怕刀山火海，哪怕龙潭虎穴！回到现其实，我知道其实，我知道文丹派雨相公（成都）其实，我知道我们的爱情注定会有缘无分其实，我知道这红尘不该深深地爱你其实，我知道这缘分多像天边飘浮的云其实，我知道你的目光藏着一场迟早会下的雨其实，