谨以此篇记录我的超快顺产经历！
　　️前一天特意吃了海底捞解馋，当天吃了海鲜，好么，当晚半夜十二点多肚子疼醒，观察了一会4-5分钟疼一次，间隔有点短哦，打算洗个头再出发的，事实证明还好没洗，进展太快了，马上叫醒老公，他一个鲤鱼打挺：你别动，我拿行李下楼开车！
　　肚子一阵阵的痛，4分钟一次，持续1分多钟，我意识到真的快了，疼还是能忍受的，开始拉玛泽呼吸法，吸1.2.3.4，呼1.2.3.4，有用，真的有用，因为会把注意力集中在呼吸上，会减轻痛感！感谢拉玛泽呼吸法！一路狂奔，但是激动的爸爸开错路三四次，掉头，再掉头，2点钟到医院，上急诊内检已经开了3-4指，大夫拿着一周前的b超单说抽个血赶紧去病房吧，你等不了再做检查了，轮椅推着到病房就被护士直接安排去待产室了。
　　躺下2：40，又内检，开指4-5指，我要求无痛，助产士好心建议不要用无痛了，来不及用就会生了，用的话使不上劲生，会减慢产程有危险，所以第二产程都停掉。我一听没戏了，这样痛到什么时候，太怕了，助产士说你二胎肯定很快的，忍忍吧
　　接着就让我直接躺产床上去，说生就生了3点准备人工破水加快产程，破水之后立马感觉间歇缩短，痛感增强，已经忍受不了，宫缩来临两手抓着产床把手痛的手直抖，老公握着我的手，给我塞了块巧克力，我已经没有意识去嚼了，太痛了，两三次宫缩痛之后突然有便意，助产士立马到位内检7-8指，接着一系列动作我意识到第二产程开始
　　继续拉玛泽呼吸，但是用处不太大了，太痛了，难以形容，脚踩好，手扶好，再痛就用力大便，有过经验我知道应该怎么用力，太痛苦了，感觉眼珠子都要瞪出来了，用尽全力的拉，来回四五次，居然，没想到就生出来了，妈呀，这么短的时间，没想到二胎真的很快，感觉整个人都轻松了，娃一出来就大哭，虽然经历过了听着还是有点感动的，称重6.8斤，难怪好生，体重控制还是有必要的，整个孕期下来我才涨了不到二十斤，孕中期按照大夫建议每天散步，做运动‍，一胎的时候在床上玩手机懒得动，结果用力也不当导致撕裂了，二胎跟着手机软件G动的训练方案做凯格尔运动，锻炼盆底肌，助力顺产，预防撕裂侧切，一直坚持锻炼，还是很有作用的
　　生了二胎，再次感受到了妈妈们的不容易，希望所以孕妇都能无侧切撕裂平安生下宝宝️

宝山这些工业旅游打卡点，你都去过吗？近日，在上海市文化和旅游局上海市经济和信息化委员会指导下，经市工评委组织评审组专家进行工业旅游标准达标评定和复核评定，决定授予唐宋末（抹）茶体验馆上海市工业旅游景点服务质量达标单位关于对拟授予广西山水酒店名单的公示，桂林一民宿入选根据自治区文化和旅游厅办公室关于印发广西山水酒店评定办法与评分细则（试行）和广西山水酒店评定和复核管理办法（试行）的通知（桂文旅办函20221282号），经广西旅游资源开发利用与服邢卫兵代表打造精品文化旅游小镇，走好生态富民路北京日报客户端记者张蕾北京团供图十四届全国人大一次会议开幕在即。3月3日代表报到当晚，北京代表团举行了首场媒体连线采访。作为新一届代表，我要把人民的心声带到会上来，还要把党和政府的海花岛旅游今天是3月2号阳光明媚天空碧玺，怀着自我放松的心情，来到了海花岛游玩在植物园里发现了一颗我没看见过的树，清新碧绿的叶子，细细的枝条垂在空中枝条的尾端挂着大小不等的像菠萝蜜一样形状的南航保障赴新西兰旅游内地首团成行，60余名成员直飞奥克兰南航保障赴新西兰旅游内地首团顺利成行本文图均为受访者供图3月3日，澎湃新闻（www。thepaper。cn）记者从中国南方航空获悉，3月3日0点整，中国南方航空CZ305从广州白云假如广西城市是个家族，那么南宁柳州桂林就是排名前三的兄弟如果把南宁柳州桂林比做三兄弟，那么南宁柳州桂林的发展历史就是一个有趣的三兄弟分家记录。南宁大哥简称大南，柳州二哥简称二柳，桂林是三弟简称三贵。一直以来，三贵都是公认的藩王继承人。三助力侗乡学子追逐体育梦篮球季落户广西三江广西壮族自治区三江侗族自治县（以下简称三江县），群山延绵沟壑纵横，素有九山半水半分田之称，然而，山路崎岖却挡不住山里娃对篮球的热爱之情。近日，2022姚基金希望小学篮球季广西赛区柳九寨沟景区旅游市场拓展暨资源交流座谈会在成都召开来源原创稿座谈会现场。人民网王波摄3月3日，童话世界人间仙境九寨沟景区旅游市场拓展暨资源交流座谈会在成都召开，会议邀请多家旅行社文旅企业等畅谈当下旅游新动向，并对外公布贯穿2023拜托了！厦门的旅游攻略，很难找全的！去厦门回来后，我懂了，突然想总结一下每次去厦门回来，都会遇到不同的雷，也有不同的收获把几次厦门旅游辛酸史总结给大家参考一下给2月5月计划去厦门旅游的朋友们儿！希望你们开心哦厦门景点历史上六位被腰斩的名人周晓明锡东刀客刑罚产生于犯罪，如果没有犯罪，也就不会产生刑罚了。据文献记载，早在上古时代，苗民弗用灵，由其统治者仿效蚩尤重刑作五虐之刑，这可以说是五刑的最早记载。尚书舜典载有象以典宫崎骏9。4分动画电影出绘本啦！快快剁手，献给孩子们吧！千与千寻龙猫悬崖下的波妞相信凡是看过宫崎骏动画的人，都会被他所创造的奇幻世界所折服和感动。他的动画，不仅仅是动画，更是让许多人相信美好，体会到治愈与温暖的力量。就如，我的朋友说，每