大雪一到，标志着冬天真的要开始冷的让人受不了了，而这样的时节，最应该吃一些高蛋白高营养的东西。曾经有句老话叫：＂大雪吃3宝，开春来打虎。＂为大家推荐＂大雪3宝＂，都是冬季的时令食材，能有效的补充人体冬季更需要的膳食纤维、维生素、矿物质等，补充营养好消化，为过好寒冷的冬天做好准备。 1
猪肚 大雪一宝：猪肚，大雪进补，餐桌上少不了硬菜，只有吃好了，才能有足够的能量去抵御风寒。猪肚是猪的胃部，咱们老传统里一直有＂以形补形＂之说。在古籍《本草经疏》中，还专门提到猪肚，＂猪肚，为补脾之要品。脾胃得补，则中气益，利自止矣＂。 【推荐食谱：猪肚炖鸡汤】 操 作 步 骤 - step1 - 买回家的新鲜猪肚，用面粉搓洗干净，记得也要将里面翻过来洗，用剪刀剪掉黄色的黏膜，搓洗到没有粘液的程度即可，然后冷水下锅，放几片生姜，大火煮开后，捞出来放凉，切成条状。 - step2 - 鸡肉洗净斩小块，冷水下锅，放几片生姜，煮出浮沫后，捞出来洗净，再放入汤锅中，倒入猪肚，放几颗红枣，加适量热水，大火煮开后，转小火炖1个小时，出锅前5分钟放入枸杞，再加适量食盐和胡椒粉调味即可。 2
大虾 大雪二宝：虾肉 虾中含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍，虾和鱼肉相比，所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高，但却是营养均衡的蛋白质来源。 在大雪吃虾不仅有助于提高人体免疫力，补益效果也更好。 推荐食谱：【胡椒虾】 操 作 步 骤 - step1 - 准备适量的鲜虾，剪去虾头、虾腿，挑出黑色的虾囊以及虾线，在虾背上开一刀方便烹饪时入味，处理好以后用清水反复淘洗几遍，去除上面的杂质，捞出来放入盆中，加入适量的食盐、胡椒粉、料酒，颠盆拌匀腌制10分钟码上底味。准备生姜一块，切成姜末；大蒜几粒，也切成蒜末；小干葱两个，切成碎粒。再准备适量的小干葱，对半切开；大蒜一把，切成粒。 - step2 - 调料汁：碗中放入两勺生抽，一勺蚝油，少许食盐，适量的白胡椒粉、黑胡椒粒、鸡粉搅拌一下，再淋入三勺料酒，搅匀备用。把腌好的大虾倒出来，用棉布或者吸水纸吸干上面的料汁，以免炸制时炸锅。锅内烧油，油温五成热时放入大虾，开中小火炸制，把大虾炸至金黄香酥捞出来控油。 - step3 - 锅内再烧油，放入葱姜蒜末爆香，倒入大虾颠锅翻炒，让虾吸收料头的香味，倒入调好的料汁，翻炒至料汁差不多收干就可以了。准备一口砂锅，加入少许底油，放入小干葱和蒜子爆香，闻到葱香味以后把炒好的鲜虾盛放在里面，浇上剩余的汤汁，撒上葱花即可。好了，一道鲜香可口、椒香浓郁的胡椒虾就做好了。 3
鱼肉 大雪三宝：鱼肉 冬季的鱼肉质肥厚、口感鲜嫩，是最好吃的时候。鱼肉不仅是高蛋白低脂肪的食材，还含有大量人体必需的营养，好消化易吸收，家有老人和孩子，冬季更要多吃。 推荐食谱：【红烧带鱼】 操 作 步 骤 - step1 - 带鱼处理干净以后，加入1勺料酒，适量勺盐、小葱和姜切成末倒入，搅拌均匀，腌制20分钟。带鱼腌制好以后，拍上一些玉米淀粉，锅内放适量的油，中火煎至两面金黄捞出备用。 - step2 - 炒锅内少许油烧至六成热，放入葱、姜、八角、豆瓣酱爆香炒出红油，加入一勺生抽、米醋适量的水煮沸。倒入炸好的带鱼块，盖上锅盖，注意锅中料汁的水量，中火慢炖10分钟入味，出锅前可以放入一勺水淀粉勾芡收汁即可。 · 文内部分图片及内容来源于网络
10月买高端机切勿盲目，这四款才是现阶段值得入手的转眼间已经到了10月份，各大厂商下半年旗舰新机发布也是告一段落，与此同时许多小伙伴则是有了购买新机的需求，不过笔者想说的是买高端机切勿盲目，今天笔者便来介绍四款现阶段值得入手的高端十深时1（前世记忆化石）1。介绍1869年，一位名叫JohnWesleyPowell的单臂内战老兵和他的九名同伴出发去探索地球上最伟大的峡谷（GrandCanyon）。在他们的旅程中，看似不可逾越的岩壁阻家有美景，不必远行！全椒多个打卡点，值得一看！快乐的时光总是短暂的掐指一算今天已经是国庆假期的第六天了假期你出去玩了吗？没有的小伙伴们不妨来听听小美的推荐家门口这么多好玩好看的风景等你来椒岭风景线国庆出游江淮分水岭风景道滁州江四川绒沟湖措毕棚沟绒沟湖措XL004毕棚沟暮秋的毕棚沟，万山虽未红遍，层林却已尽染，走近，惊艳！回眸，依然！毕棚沟是一个集原生态景观博览登山穿越极地探险滑雪滑冰休闲度假于一体的大型原生态旅游风景区。杨家将中的五位传奇小将期待的虎将杨宗英，虎胆豪情的杨宗原耳熟能详的杨家将故事早已传唱千古，七郎八虎的悲壮事迹也让人热血沸腾，意犹未尽之下，他们的后人也成为大众的热议与追捧，杨大郎的后人杨宗显杨传永杨德政杨充广也在金枪传中出现过，杨二郎的毛主席访苏遭冷遇，发火说过几天就走，现在只吃饭拉屎睡觉伟大领袖毛主席自信人生二百年，会当水击三千里。1949年12月16日中午12时，苏联莫斯科科雅罗斯拉夫车站的大钟准时打点，随着钟声响起，一列来自东方的专列在月台上缓缓停稳。苏联党政隔夜美股三大指数终结二连涨汽车板块普跌小鹏跌超810月5日美东时间周三，美股大幅低开，盘中三大指数一度转涨，但尾盘走软终结了日线二连涨。截至收盘，道琼斯指数跌0。14，报30，273。87点标普500指数跌0。20，报3，783下水道堵了，别用热水冲！教你正确做法，轻松疏通不求人在我们的生活中，都会遇到管道堵塞的问题，这都是无法避免的。厨房水池卫生间地漏马桶浴缸等等这些都有可能被异物堵住，我之前就请了专业的师傅上门，一次就需要好几百元，真的很不舍得。而自己深度盘下国庆楼市三大猛招这房，你买还是不买？大家国庆快乐！这个国庆在家，我哪儿也没去，倒是看了不少房产大消息。第1个大消息是9月29日晚上，人民银行银保监会发文，符合条件的城市政府，可自主决定在2022年底前阶段性维持下调或价值超8000万的紫檀沙发随便坐，游客广东云浮这家酒店真阔绰这里是刘小顺的旅行和生活研究所。最近，我来到广东省云浮市，入住这里一家位于新兴县的禅泉度假酒店，古色古香充满浓浓禅意的酒店给我留下了非常深刻的印象。一走进禅泉度假酒店，就让我感觉眼山清水秀迎客来十一黄金周韶关多个景区人气旺羊城晚报讯记者张文通讯员丹宣报道十一黄金周前期，粤北地区天气晴好，风和日丽，景点热度值持续提升，丹霞山红军长征粤北纪念馆等地迎来大量游客。韶关国家森林公园拾贝湖公园等成为市民市内游