今天和大家聊一聊，得了高血压以后，生活中有什么事项需要注意的。
　　【关于量血压】
　　1、量血压左手还是右手准？
　　以数值高的那只手为准！一般主要工作的手臂，血压会较高一些。简单说，习惯用右手的人右手的血压会高些；习惯有用左手的人左手的血压会较高一些。
　　2、早上量血压，有3个要点
　　要在吃药前测量；
　　要在起床后1小时内，上完厕所后测量；
　　要正坐在凳子上测量，不要坐沙发。
　　了解早上吃药前的血压情况，有助于判断
　　可以很好地判断降压治疗方案是否能够真正控制24小时血压，如有问题可及时调整。
　　3、左右手血压差超过20，要警惕
　　通常左右手测量的血压数值会有差异，但差值不会很大。如果多次测量差值结果都超过20mmHg，要引起警惕，及时就诊。
　　【关于饮食生活】
　　限制钠盐，每天不超过5g；
　　肥胖超重患者要科学减重，爸体重降至正常范围；
　　限酒、戒烟；
　　平衡膳食，多吃蔬果、少吃肥肉或动物内脏；
　　每天适当运动半小时以上；
　　吃降压药期间不要吃西柚；
　　睡觉在兼顾温暖的同时使用轻被、低枕；
　　少做低头弯腰的动作，尤其是弯腰提重物。
　　【关于感冒药的使用】
　　感冒用药本是一件很平常的事，但对于有高血压的人来说，却多了几分健康隐患。有些感冒药的药物成分，服用后可能会导致血压升高，因此在用药之前务必多加留意，如果药物含有以下成分，应谨慎服用。
　　1、麻黄碱、伪黄麻碱
　　麻黄碱和伪黄麻碱可以收缩鼻粘膜血管、缓解鼻塞症状，但它在收缩鼻粘膜血管的同时，也会收缩其他血管，使血压升高，并且对心脏有兴奋作用，容易导致心跳加快等不良反应，从而加重高血压病情，甚至带来生命危险。
　　2、布洛芬
　　高血压患者服用后可能会存在下述影响：
　　会抑制前列腺素的分泌，引起血管收缩，从而升高血压；
　　能促进相关的心血管风险；
　　可减弱（除钙离子拮抗剂之外）所有降压药的效果。
　　布洛芬对血压的影响不大，但每个人的反应不同，为预防意外发生，请谨慎服用这类药物。
　　3、丙卡特罗、福莫特罗
　　这两种药可能使血压升高、心率加快，高血压患者一定要慎用。

开启预售！天府国际机场国际航班来了近日春秋航空发布消息称计划于3月26日起复航成都至泰国曼谷的直飞往返航线复航航班将从成都天府国际机场起降天府国际机场的国际航班终于要来啦记者在机票在线销售平台查询发现从3月26日开访日消费复苏，大陆游客以外恢复到7成因新冠疫情而下降的访日外国人消费已进入复苏通道。1月访日游客人数达到149。7万人，与新冠疫情前的2019年1月相比恢复至56。如果仅限于来自中国大陆以外的访日游客，则已恢复至76又一位文旅局长火出圈！今年要去哪玩，太难选了来源中国新闻网中新网北京2月16日电（记者王诗尧）四川的文旅局长卷起来了，近日，这样一则热搜进入网友们的视野。这是因为四川道孚县文广旅局局长拍摄的一条宣传视频火了，他在视频中分别化乡村围炉经济，不只是诗意来源农民日报这个冬天，围炉煮茶火爆出圈。这个脱胎于云南乡村的传统民俗，借以新一代更迭的消费需求和使用场景成为现象级消费热点。某短视频平台上，围炉煮茶相关话题播放量达到60亿次，某社图话丨太原苍鹭黑鹳吸粉摄友聚焦苍鹭展翅起飞。2月15日，太原市迎泽公园，苍鹭黑鹳吸引不少摄友的关注。自从2022年游客在太原市迎泽公园惊喜地发现苍鹭黑鹳等大型鸟类以来，作为国家一级保护动物的黑鹳和二级保护动物的好山好水好风光有诗有花有远方花儿临夏等您来她，先后被评为最美中国旅游城市2019中国（区域）最具魅力人气旅游城市，被联合国教科文组织确定为2021年评估验收的世界地质公园松鸣岩景区如诗如画的群山，讲述着她的古往今来奔腾不息墨西哥跟中国一样有历史韵味的国家墨西哥本身存在很多问题，危险方面可能游客担心最多的就是毒贩和黑帮。但事实上，由于国内媒体过度选择性报道，和美国电影不遗余力的抹黑，这是最不重要可以最后考虑的问题。普遍治安还可以，警交个朋友回应被曝欠薪尽微人力部门存在严重问题目前在积极协调新浪科技讯2月16日下午消息，近日罗永浩交个朋友公司一员工爆料称，其在2023年2月1日向人社局提交了一条14薪欠薪未发的投诉后，2023年2月2日被公司以莫须有的违法理由非法裁员罗永浩回应交个朋友公司被曝欠薪会监督此事圆满解决Tech星球2月16日消息，今日，交个朋友公司被曝欠薪一事引发热议。罗永浩交个朋友公司一员工爆料称，遭到了公司的恶意裁员。据该员工介绍，他于2021年6月入职罗永浩的交个朋友公司，蓝朋友牵手萌娃！河北消防邀请儿童走进消防救援站开展学习体验河北日报客户端河北日报讯（通讯员郭星怡马晓婧董易樵记者霍相博）为进一步增强儿童消防安全意识，普及消防安全知识，提高抵御火灾的能力，连日来，河北消防以消防站开放日等形式，邀请儿童走进为什么南半球风暴发生更为强烈？几个世纪前，当人们开始有能力通过航海周游世界时，就曾发现在南半球遇到风暴和极端天气要比在北半球遇到的明显要强，船被风暴掀翻的概率也较北半球要大，无论是水手还是乘客，都有这样的体会。