相信不少肾友遇到过这样的难题：
　　肾衰竭或透析后，看到异常的指标，突然觉得饮食无从下＂口＂。高钾的东西，不能吃！高磷的东西，不能吃！高蛋白的东西，不能吃……
　　确实，肾衰竭或透析后，饮食限制会变得更多。
　　今天，营养师给大家推荐的两种食物，相对更适合肾衰竭或已经透析的肾友们。
　　为什么大豆制品更好，看数据
　　肾衰竭或透析后，由于肾脏排出代谢废物的能力变差或丢失，很容易出现高血钾、高血磷、高尿酸等情况。
　　而这些指标的异常，会加速甲旁亢、肾性骨病、心血管疾病等并发症的发生，结果则是导致肾功能更快下降，或寿命变短。
　　由于牛奶和瘦肉是典型的高钾、高磷、高蛋白的食物，肾衰或透析后并不适合再大量食用，但我们的机体又需要营养物质的补充。
　　因此，我们就需要选择相对低钾、低磷，又含有优质蛋白质的食物来代替，豆浆和豆腐就是很好的替代食物之一。
　　选择大豆制品，有4大优势
　　为什么会选择大豆制品来代替？因为它们对肾友来说，有四大优势：
　　1.含钾相对较低
　　从上述4种食物的营养素含量可以看出，豆浆和豆腐的钾含量都是相对较低的。
　　如果每天喝200ml的牛奶，可摄入钾218mg；而喝200ml的豆浆，只会摄入钾96mg。
　　2.磷含量少，且吸收率低
　　和几乎所有的动物性食物相比，豆腐和豆浆的磷含量都是较低的，并且植物性食物中的磷吸收率更低。
　　比如吃100克的瘦肉会伴随摄入磷189mg、吸收磷95mg左右；而吃100克的豆腐，仅伴随摄入磷119mg，吸收磷24mg左右。
　　3.可延缓肾衰进展
　　一项对亚洲人膳食蛋白质来源的研究证明：
　　用大豆及其制品代替红肉，可以降低50%的尿毒症风险。
　　4.含有大豆多肽、异黄酮等活性成分
　　这些活性成分有多种健康益处，像调节血脂、抗肿瘤、保护心血管等等。
　　大豆制品，怎么吃、吃多少？
　　豆腐和豆浆等大豆制品，各类肾友都可以吃，包括合并有肾结石或高尿酸的肾友，没有具体量的限制。
　　而对于肾功能衰竭或透析的肾友，一般建议：
　　每天用一杯豆浆代替一杯牛奶，或2-3两的豆腐代替1两瘦肉。
　　并且，大豆制品的嘌呤含量低，蛋白质含量适中、质量优，大家可以放心地把它们搬上餐桌啦。

杜兰特开团詹姆斯他拿6个亚军凭什么没人喷？我输了就全在喷我北京时间8月27日，凯文杜兰特再次做出争议举动，直接开团詹姆斯，把NBA两个现役最伟大的超级巨星推到了对立面上。起因是最近杜兰特又被喷了，以名宿巴克利为首的一群人炮轰KD，认为他不威少换希尔德？美媒预测湖人首发阵容，詹姆斯联手新援组夺冠阵容NBA最近几天备受球迷热议的一支球队无疑就是湖人队了，原因就是湖人用塔克换来了贝弗利。要知道，塔克一直是湖人的非卖品，在2021年湖人还曾拒绝用塔克交换洛瑞。显然，正是因为这笔交易斯通又捡漏了！火箭替补内线带队大胜22分，3记三分轰16分5篮板虽然目前仍处于NBA的休赛期，但是很多球员并没有闲下来，他们会代表自己的国家队出战世预赛跟欧锦赛，火箭队内的几位国际球员都在各自的国家队大名单中，所以最近一段时间的比赛还是引起不少麦迪单换詹姆斯必须具备三个条件，现役不超过2人，库里不够格麦迪在一档节目中表示，尽管詹姆斯已经快38岁了，但是他依然是联盟第一人，现役球员里面能单换詹姆斯的不超过3人，单换詹姆斯必须具备三个条件，首先单打能力必须是一流水平，第二就是带队能祖国完全统一的时和势始终在我们这一边来源人民日报一国是根，根深才能叶茂一国是本，本固才能枝荣。香港澳门回归祖国后，重新纳入国家治理体系，走上了同祖国内地优势互补共同发展的宽广道路。作为中国共产党和中国政府的伟大创举，说说做学徒的那些经历，网友拿最少的钱，干最累的活网友1我在一个亲戚的亲戚那里学厨师，学了差不多10个月没有工资，什么也不教，没事就让我抱他的4个月大的宝宝，炒菜没学会，抱孩子学会了。网友2去年跟我们村的一个人学装修，论辈分我该叫比埃尔霍夫11月备战时国脚们要带着自信而来，大赛中心态最重要直播吧9月27日讯在最后一轮欧国联小组赛中，德国队在客场33战平英格兰。德国队领队比埃尔霍夫谈到下次集合就是世界杯前夕，他希望球员届时带着好的状态和自信心前来。对于世界杯的备战，比双色球2022112期分析推荐9月25日，双色球2022111期开奖号码021011132831，蓝球01。从开奖号码来看，红球奇偶比33，区间比312，开出一组同尾号1131，重号开出1328，本期冷号开出0双色球22112期分析思路笔记这不看不知道，一看吓一跳，啥玩意这是，上期的这出号真的够绝啊！连号重号都给你整活了。名不经传的13居然可以开4期，有本事再来一期嘛？我选择性的相信这是概率很多人都惊讶蓝球出了01，小凯文格林能成为最佳后场组合直播吧9月27日讯火箭队举行新赛季媒体日，球队后卫小凯文波特出席并接受了媒体采访，谈及自己与杰伦格林的后场组合，小凯文波特说道我们正在谈论携手成为联盟中最好的后场，我认为这对我们来英雄联盟手游艾欧尼亚杯NV战队夺冠WRL2十月开赛封面新闻记者蔡世奇9月25日，首届英雄联盟手游艾欧尼亚杯总决赛的最终对决在莫干山上演，最终NV率先抢得4积分夺得首届英雄联盟手游艾欧尼亚杯总冠军，NV。Long获得总决赛FMVP。