放下一切贪念，放下分别心，不要还想着我要过得比别人好，不要和任何人去比较财富，比幸福度，过好自己当下的每一刻，开心每一刻。放下所有的恩恩怨怨，要明白一个人生真理，过去、现在、未来所遇到的一切事和人都是你该遇到的，不管好与己，都是你自己前因后果造成的，与任何人都没有关系，即使与人有关联，他人也只是一个助缘，他人是帮助你完成这件你该承受的该完成的好与坏的事，不是他制造的，是你自己造的因必须要偿还的果，懂得这个道理，你就不会去怨恨任何人，即使别人伤害了你，也是你该受的，不埋怨他人，要怨只能怨自己，这是真理不是谬论。这样你就心里没有怨恨，剩下只快乐。还要谨记一点，不要去想你还能活多少年，还有什么大事要做，要知道你随时随地一口气不来就没有了，不管有病没病都一样，无常与明天不知道那个先到？因此，过好每一个当下，做好每一个当下事，尽好每一个当下的责任，对待好每一个当下的人、物、生命、事就行，不想明天、后天、明年、十年怎么样过，过好了当下就过好了每一年，过好了你的余年。
　　另一方面，要重视健康养生，注意身体锻炼，但不要去听所谓专家的养生讲座，凡是别人要出钱的养生都不参加，不管你有钱没钱，都不要理会。最好的运动是走路，不花一分钱，走得多快就走多快，但不是跑，当然能打太极拳等更好。最高的养生是养心，要去掉你的私心，贪心，攀比心，瞋恨心，所有这些心都是使你不幸福甚至生病的罪魁祸首，能帮助人，尽量去帮助人，包括自己的老人儿女们孙辈们，能帮到做一点就做一点，但也不要成为包袱。至于养生方式方法，要去试验，找到适合自己身体的方式方法，记得别人有效的对你不一定有效，因为各人的因缘不同，包括养生品补品（最好不要吃）也是一样，别人有效你不一定有效。
　　退休了，休闲了，为自己的生忙活大半辈子了，是该为自己的结局忙活忙活了，也就是要自己身后事打算打算了，谁都逃不掉的事。怎样忙活，最好是学习如来正法，可以解决你的一切烦恼，可以使你快快乐乐的安享晚年，直至无苦无病痛走完最后一刻。怎么学？去哪学？就在自己家，哪都不需要去，在百度一搜如来正法就有你学不完的内容，但也不要听看有什么穿着正统名气很大的所谓法师讲的内容，这些大部分都是忽悠人的，为什么？因为他自己都没有成就，所以教人也是不能成就的，关注一些有很多成就事例的平台去学就行。

得了糖尿病以后，难道就只能喝白开水了吗？当然，首先要说喝白开水肯定是好的，但是糖尿病人就真的没别的选择了么？当然不是了我今天给大家举一些例子，首先，可以泡一点茶喝，但是要注意不要泡太浓，太浓容易让人兴奋，这样不利于血糖的这才是炖牛肉汤的做法，秋天喝它就够，教你饭店做法，1锅不够喝头条创作挑战赛朋友们又到了贴秋膘的时候了，大家家里都吃什么来增强体质御寒呢？在我家最经常吃的一种食物就是牛肉，营养价值很高，也能带来抵抗力。牛肉的吃法有很多，在我家最喜欢的就是用牛70后稚懿在印度自由旅居，体验奢华酒店，意外露脸央视第161位真实人物采访执笔人N叙述人稚懿岁月会走远，影像能长存，比起柴米油盐，我更想要山川湖海，用镜头记录一切，这是我认识世界的方式，也是我生活的真实写照。几年前，先生因为工作原因110零封印度选手，马龙可能要挨批评了相信大家都知道我国的乒乓球的实力非常厉害，常年包揽各大乒乓球赛事的头部奖项，几乎已经达到了一种孤独求败的境界。为此，世界乒乓球协会为了促进乒乓球在全世界能够更好地发展，避免出现领奖央视停播五大联赛事出有因，手握世界杯版权就等网络平台来换最近两个周末，喜欢国际足球的球迷最郁闷的是在CCTV5上看不到了五大联赛的直播。今年8月欧洲联赛开始之后，央视已经直播了两个月的比赛，但是在最近两周转播却戛然而止，其中的原因其实相12皇家贝蒂斯，罗马输球又输人，穆里尼奥出线是底线天不遂人愿，穆里尼奥遭当头一棒喝。谁也没想到，罗马坐镇主场，竟然在终场结束前被皇家贝蒂斯偷袭成功，12输了比赛。可惜了，3轮过后罗马竟然只赢了1场输了2场，最后只能以3分在小组排名苹果iPhone14Plus即将上市开售6999元至9699元来源IT之家苹果iPhone14Plus是与iPhone14标准版一起推出的非Pro级iPhone，具有更大的显示屏，改进了相机和性能，以及更多。苹果此前已宣布，iPhone14P麒麟5G旗舰！荣耀X10到手1298能升鸿蒙很多小伙伴都想买一台备用机，不如考虑采用鸿蒙处理器的5G性能旗舰荣耀X10，现在下单仅需1298元，还能升级鸿蒙系统，日常使用非常流畅，性能强悍功耗低，感兴趣的小伙伴可以提前加购！刘德华和巩俐同框太养眼了，同穿白衬衫配深色裤子，俩人好有CP感当我们正在朝着时尚潮流的步伐前进时，却总是怀念那些基础简约的穿衣打扮，它们或许没有非常吸睛的元素，也没有多么个性的剪裁设计，但是却拥有着经久不衰的时尚特点。人们喜欢怀旧并不是浪费时雅漾理肤泉修复霜太厚重怎么办？试试葛兰素史克旗下的它霏丝佳（Physiogel）功能性护肤品牌隶属于葛兰素史克（GSK）旗下，有着165年皮肤科研究经验的施泰福实验室做科技支撑。可即使是娘家如此强大的护肤品牌，在2018年初进中国市从没想过我会打唇，更没想到我会这么满意今天分享的是一个北京妹妹的化妆师微调反馈。以前别人给我推荐打唇，我都很拒绝。虽然我知道我不笑的时候看着嘴巴有点凶。不立体，没有形状嘛。很容易就抿成一条线。但我很排斥像网红嘟嘟唇那样