冬天一到，气温下降比较快，相信很多人都有这样一个困扰，手脚冰凉。尤其是很多女性朋友，不管穿得多厚，却怎么暖都暖不热，每当到了晚上，双脚在被窝里冷得如冰块一般，连觉都睡不好。想要改善这种情况，我们该怎么办呢？
　　羊肉
　　羊肉富含优质蛋白和钙、铁、维生素B1、维生素B2等营养物质，可以在冬季补充足够的热量和维生素，达到暖身效果。
　　推荐食谱：清炖羊肉、胡萝卜烧羊肉、萝卜羊肉汤
　　大枣
　　民间有一日食三枣，青春不显老、要使皮肤好，粥里加红枣之说。当血液循环不畅时，就会导致局部血液无法得到及时供给，很容易导致手脚冰凉。日常多吃些大枣，可以补虚益气、养血安神。
　　推荐食谱：红枣粥、红枣糕、红枣茶
　　乌鸡
　　对于手脚冰凉人群来讲，日常中可适当吃一些乌鸡。乌鸡高营养低脂肪，含铁丰富，其营养价值远远高于普通鸡。冬季食用乌鸡汤，具有很好的补气、补血功效，身体的御寒能力也随之增强。
　　推荐食谱：枸杞红枣乌鸡汤、虫草花炖乌鸡、党参炖乌鸡
　　生姜
　　对一些体寒的人来说，冬天吃姜有助于驱除身体中的寒气。生姜所含的姜辣素促使血管扩张、血液循环加快导致，并促使身上的毛孔张开，从而感觉身体发热。
　　推荐食谱：黑糖生姜红茶、姜汁撞奶、仔姜鸭
　　除了食补你还可以这样做：
　　1。增加运动量
　　2。睡前泡脚或泡澡
　　3。适当喝茶

无儿无女，没钱没地，死后该葬在哪里？这个属于五保户，基本上过世了由村里面解决丧事，当然如果还有其他亲戚，那就会由亲戚跟村委共同解决这个丧事，一般不会大操大办会尽量的节俭的简单方式埋葬，如果进行火化，这个费用其实应该有一两黄金相当于多少人民币？一两黄金，就是50克，具体值多少，我们下面来算一下。现在黄金期货交易所价格为1克363。98元，这样来算，一两就是50克，那么一两黄金就相当于人民币18199元的样子。如果是1公斤基层卫生院的医务工作者累吗？基层卫生院得分两种情况来说。先说说城市社区卫生服务中心，均设在城镇，人员配置情况和确定的服务辖区户籍人口数量有关。去考察过省内规模大到有两百多人的社区卫生服务中心，也去过只有十多个真正的高危职业，货车司机应如何减负？货车司机确实是一个高危职业，我虽然不是货车司机，但是一直在关注这个群体，工作时间长，收入不稳定，行车途中不确定因素多，还要和交警，路政，货主，装卸工斗智斗勇，任何一个环节处理不好就羽绒服哪些品牌好？很多人觉得穿羽绒服不好看，很臃肿，其实并不是！！可能是你没找到好看好搭的漂亮羽绒服。给大家推荐几款羽绒服，有大牌也有某宝上的小众品牌。波司登波司登是一个国民品牌，在羽绒服界也是知名死刑犯枪毙后，可以换上家属提供的少数民族的衣服首饰吗？国家有规定，少数民族死刑犯有一些权利，少数民族死刑犯可以选择自己死刑的方式，在执行完死刑后，可以按照少数民族的丧葬方式进行葬礼，尊重少数民族的丧葬方式，这是少数民族死刑犯跟普通的死如何更合理的给新出生宝宝购买保险？纯属个人建议！平安福不错，轻症重疾恶性肿瘤家长陪护金18周岁前身故保额，是比较全面，保障内容也比较多！但是，还是先考虑自身保费承受能力，进行二次组合！什么叫二次组合呢？就是在业务员犯人被判死刑，行刑后的遗体怎么处理？家属能收尸么？在中国古代，犯人被斩首之后，亲属是不允许过去收尸的，如果违反规定，给死刑犯收尸的人会一律同罪！现如今，每年因为一时思想堕落而犯下极端罪行被判处死刑的人数不胜数，又因为广大民众出于对刚在医院散瞳验光出来，小孩弱视800度，还能恢复吗？谢谢提问邀请！这么专业的问题，不是眼科医生我没有资格作答！你可以带孩子去专业的视光中心去检查一下，看采取什么措施，我侄女当时弱视发现的比较早，在兴安公园东门那的领军眼镜配眼镜矫正的一个人如果犯罪在看守所待了一年，最后法院判决三年的话还需要在监狱服刑多久？关押在看守所与坐牢（监狱）没啥区别，所以待在看守所的时间应当折抵到刑期里面。用判决的刑期直接减去已经在看守所先行羁押的时间，剩下的时间是还要在监狱执行的刑期。而看守所实际上比监狱管身患癌症的人可以申请哪些社会救助？癌症是现在医学界无法解决的顽症，往往使患者身体和心灵都遭到重创，也让家庭一夜回到解放前。患了癌症，可以享受国家的医保政策，但可报销的比例也是杯水车薪，还有很多昂贵的自费药以及后期治