这个话题，让我想到了一位朋友，他曾告诉我：即便内心一万个不愿意，可身体就像不受控制似的讨好每一个有交集的人。
　　在人际关系里，总是怕说错话，怕做错事，怕得罪人。为了不被讨厌，自己活得很累，很压抑，很委屈
　　我想，可能我们都有过，或曾经有过讨好别人的经历。
　　近日读《突破天性》一书，书中提出高自我监控型人格，这类人，很在意别人的眼光，会调整自己的行为，来契合社会规范和所处情境对他们的期望。
　　高度自我监控者，就像一颗洋葱，当你一层层剥开它，却发现没有内核，没有本质的自我。
　　在职场上，他们似乎总是受到欺负的那一个。本不属于自己的任务被压给了自己。别人不愿意去的地方自己被派去。面对奇葩同事，心里再有怨言也只在背后发泄，在同事面前永远笑脸相迎，最后往往憋出内伤。
　　感情里，最怕对方发脾气、生气，自己却手足无措胆战心惊。为了缓解压抑氛围，往往会把责任揽在自己身上。自己受了委曲也不敢表现出来，生怕破坏了和谐的关系，情愿背后哭泣。
　　这种高度自我监控者，其实就是讨好型人格，是一种心理上的缺陷，大多患有取悦症。
　　一是认知型取悦症。因为长期的价值观、世界观、社会给你的道德观，导致了你的心目中有一系列的我应该做或者我必须做。
　　二是习惯型取悦症。最大的特点是认可成瘾。认为赢得别人的喜欢和赞许是自己必不可少的。
　　三是情感逃避型取悦症。为了避免冲突和消极情绪，害怕一旦拒绝别人，便会在彼此心里留下永远无法愈合的裂痕。
　　讨好型人格，像一道枷锁，让自己很累，但更可怕的是，自己却没有觉醒，反而活成别人期望的样子。
　　莫言说：刻意去讨人喜欢，折损的，只能是自我的尊严。纡尊降贵换来的，只会是对方愈发地居高临下和颐指气使。
　　因此，在爱别人之前，先学会爱自己吧！
　　与其花心思讨好别人，不如花时间充盈自己。只有埋头专注自我，修炼自我，忙着让自己变优秀，忙着取悦自己的时候，你就会慢慢地在意自己的内心感受和表达。
　　每个人都是独一无二的个体，有着自己独特的价值所在，试着去接受自己的不完美，将关注点回归自身。因你的才华、技能、坚持等，体现你能力和价值的东西，得来的关注和赞美，远比你通过讨好换来的珍贵。
　　活着不是为了成为别人眼里最好的自己，而是更好地成为你自己。

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