入睡难补肝血，易惊醒补心气，不解乏要健脾。大家好，我是屈医生，有的人睡前翻来覆去睡不着，入睡难；有的人好不容易睡着之后稍微有点动静就被惊醒；还有的人睡了一觉之后感觉全身疲惫；那这是为什么呢？今天屈医生就来一一给你讲明白，并分享给你3个中成药，来帮你解决睡眠障碍。
　　首先我们先来说为什么入睡难补肝血 ，中医里讲＂肝藏血＂血能够濡养我们的全身包括我们的大脑，那如果我们的肝血不足的话，身心和大脑就不被濡养，我们的大脑就会胡思乱想，思想就会到处游离，就像河里的小鱼一样，如果河里的水少了，小鱼就会到处乱跳，我们的思想也是一样的，肝血濡养不了，思想就会乱跳，大脑里胡思乱想就会翻来覆去睡不着，还伴有头晕，心慌，皮肤干燥，没有血色，所以这个时候我们就需要补肝血了，我们常用的有阿珍养血口服液 ，它呢就可以养肝血。
　　接着我们再来说说为什么容易惊醒补心气 ，这种容易惊醒的人啊，心里总是惴惴不安的，总感觉有什么大事要发生一样，一点小的动静就被惊醒，而且还会感到害怕，心慌，气短等症状，这是因为＂心主神明＂，意思是说心能够主导我们的精神意识，思维和情志，如果心气不足了，我们的精神意识，思维等都不受控制，同时呢心气虚也会引起胆气虚，胆气虚就会胆子小，易受惊，害怕，这就是＂心虚胆怯＂这个词的由来，那么这个时候我们可以参考安神温胆丸 来安神定志，改善易惊醒的症状。
　　第三个就是不解乏要健脾 ，这类人睡醒之后还是非常的疲惫，而且脸上还有浮肿，食欲不好，吃东西之后就肚子特别胀，不爱说话，感觉有气无力的，这是因为＂脾主肌肉＂脾把吃进去的食物运化成水液和营养物质，这些营养物质滋养我们的肌肉，那如果脾虚了，运化功能下降了，我们的肌肉不被濡养，就会显得乏力，疲惫，浑身没劲，那这个时候我们就需要健脾了，我们可以参考健脾益气的参苓白术散 。
　　好了，总结一下，入睡难补肝血可以参考阿珍养血口服液；易惊醒补心气可以参考安神温胆丸；不解乏要健脾可以参考参苓白术丸。现在你学会了吗？

借助美元霸权美国挤压多国货币政策空间随着美联储激进加息，美元持续走强，多国面临输入型通胀加剧和本币贬值的危机。10月28日，日本总务省数据显示，日本东京都10月核心消费价格指数同比增长3。4，该指数已连续14个月上涨男子翻修下水道意外挖到宝，律师应当上交公安等有关部门大河报豫视频记者程飞虎近日，河南许昌一男子在家翻修下水道时，意外挖出来一大堆宝贝，里面有不少1分2分5分的硬币，甚至还有不少手表和玉器挂饰。当事人尚先生表示，手表看着像上世纪七八十预算30004000元，2022年双11买手机有什么推荐？这3款手机值得买2022年双11大促已经开始，最近就有很多朋友问预算30004000元，有没有比较值得入手的手机，其实30004000元这个价位段的手机选择性还挺多的，但是如果需求比较清晰，留下的21深度创业者逐浪汽车芯片生态重塑能否打破旧有壁垒？南方财经全媒体记者江月上海报道10月末在上海陆家嘴，一场汽车电子供需对接会上人头攒动。来自近100家汽车芯片设计商的代表，和整车制造商零部件供应商代表进行着热络的交谈。汽车电子是2急了！LPL爆料人怒斥Doinb你自己蹭热度赚钱，还骂其他爆料人？虽然现在S12世界赛还没有结束，但是LPL转会期的瓜已经吃不完了，几乎每天都有新消息爆出，让人应接不暇。而爆料最频繁的应该是微博知名爆料人电竞圈77号，他在这几天接连透露了多支战队王楚钦3比0战胜莫雷高德，澳门赛后再胜瑞典新星，半决赛将战马龙北京时间10月28日消息，2022年世界乒乓球职业大联盟WTT世界杯决赛在河南新乡继续第二日较量。男单14决赛上演青春对决，22岁的王楚钦敢于发挥，以3比0战胜20岁的瑞典新星莫雷前列腺肥大，六个药膳调理食疗方，建议收藏1。黄芪鲤鱼汤原料黄芪鲤鱼花椒方法黄芪水煎弃渣，药汁备用鲤鱼洗净去鳞鳃。炒锅置旺火上，放入猪油烧热，投大蒜生姜炸成金黄色，下鱼头煸炒烧开，加药液花椒鸡精和胡椒煮沸，捞出配料即食。功山西朔州市应县暂停跨省团队旅游及机酒业务央广网北京10月27日消息据山西省文化和旅游厅消息，10月27日，山西省朔州市应县的部分区域调整为疫情中高风险区。按照文化和旅游部关于加强疫情防控科学精准实施跨省旅游熔断机制的通知惠普捷系列LaserJetPro3004dw打印机体验快速易用！专为小团队中小企业量身定制对于没有专职采购IT维护的中小企业而言，在电商页面面对琳琅满目的打印机产品时，想从中挑选一台合适的打印机绝对是一个大难题是否需要自动双面打印，驱动如何安装，打印速度多少算快，并且当沿着总书记的足迹新闻多一点红旗渠精神永在10月28日上午习近平总书记来到河南安阳林州市红旗渠纪念馆习近平总书记走进展馆依次参观了千年旱魔，世代抗争红旗引领，创造奇迹英雄人民，太行丰碑山河巨变，实现梦想继往开来，精神永恒等人民日报金句人民日报金句摘抄不管昨天发生了什么事，从起床的那一刻开始，一切归零，重新拥抱一下自己，记得提醒自己，生命短暂而美好。没时间纠结，没时间计较。人生百般滋味，生活需要笑着面对，不要因为