活着，不仅仅是活着，还能活好

　　如今的生活节奏越来越快，人像是永远都不会停歇的陀螺一样，一直在不停地运转着，好像都忘记问自己是否会觉得累，是否想要休息了。
　　渐渐地一切都形成了习惯，变成了理所当然。
　　可当深夜的时候，茫然回顾，才会有那么一个小小的声音告诉自己，想要放松，想要休息，更想要放过自己……
　　品味书籍，与自己和解
　　人们衍生出了很多释放压力的方法，有些人会通过运动释放压力，无论是健身、还是逛街，本质上都带了一层情绪的发泄在其中。也有些人会选择通过阅读来让心灵得到平静，无论是看历史，亦或是哲学，总归书中会有什么东西能让自己得到平静。
　　理查德·泰普勒（Richard Templar）是很著名的英国作者，他的作品被翻译成了多种语言，广泛流行，而他的智慧也被众多读者欣赏。
　　《从活着到活好，美好生活的100条法则》是＂泰普勒人生法则系列＂中的一本，其中列举了100条不同法则帮助我们平衡自己的身心。
　　生活中的事情有哪些呢？
　　无非便是吃、穿、住、行，再往细致方面说一些，我们的学习、家庭、工作、孩子、娱乐等等，这些内容都可以从这本书中的100条法则中找到，它兼顾了身体和心灵两个方面。
　　压力和情绪的有效引导
　　很长一段时间里，我都有种茫然，不知所措的感觉，像是无法找到内心的力量一般，其实这也是压力过大的一种表现。
　　《从活着到活好》这本书，对于压力做了两方面的引导和释放，分为短期和长期两方面进行，看过了书之后，才能体会到那种豁然开朗的感觉，压在心里的东西像是找到了出口一样，全都流了出去。
　　压力过大，必然会引起情绪的崩盘。当自己感到烦躁、不安、易怒、暴戾的时候，就该找到合理方式方法管理自己的情绪了，不让自己一直陷在情绪失控的漩涡中拔不出来。
　　就我的经验来说，看过这本书之后，收获之多，让我忍不住一读再读。
　　生活，远远不止是活着那么简单，还应该活好。
　　压力从出生那一刻起就一直存在，伴随着每个人的成长，无论是求学，工作，家庭，早就已经遍布我们生活的各个角落。
　　在活着中，让自己活得更好，更轻松，更愉快。学会爱自己，爱他人，爱生活，爱这个世界。100条美好生活的法则，不一定非要从第一页开始读，可以结合自己的情况，查看目录，找到适合自己当下环境的那一项读起。
　　不用耗费太多时间看这本书，只需要利用生活中零散时间便可，哪怕是睡前十分钟，或者是工作间隙，放松的片刻功夫，也足够从这本书中吸取到缓解自身压力的方法了。
　　活着，不仅仅是活着，是智慧的结晶，也是每个人的舞曲，100条法则或许不一定每一条都适合你，但总会有让人值得借鉴的地方。
　　#头条创作挑战赛#