断舍离书评

　　每个人都会在某一天失去自己最宝贵的东西。几乎没有人能在最关键的时刻做到释怀。
　　只有在日常生活中不断地练习如何放手，才能坦然地接受烦恼，甚至衰老、病患和死亡。
　　断舍离是人生悲情的一面吗？不是的。
　　所谓断舍离是出的美学，不仅是物品、情绪、疾病所有你不需要的负面因素，都可以通过分离与割舍，让身心轻松起来，人生也会巨大改变。
　　山下英子这本《断舍离》告诉我们：放手一个无用之物，就腾出一点空间；处理一件多余之物，就减少一份负担；减少一次浪费，就恢复一分精气神。然后，翻开人生新篇章。
　　今天我们从三个方面来聊一聊如何梳理我们自己和我们的生活
　　01hr物品的断舍离
　　提到物品断舍离，很多人第一念头就是扔东西呗，这个有什么难，只不过有些东西还有作用，舍不得都扔掉，怎么办？
　　我们很多人的生活都一直在做加法运算，我们总是为自己加了许多形形色色的东西。把过多的物件密密实实地、见缝插针地塞满我们的生活。所以才会有破家值万贯。
　　总想着这东西还没坏，万一哪天能用上，先留着吧。还有老一辈的教育：节省是美德！所以家里一年一年不停添置新物品，而每一件物品都占据一点空间，久而久之，房间里物满为患。
　　有时候我们忙起来没有时间收拾房间，有时候东西过多整理起来工作量太大，物品堆得到处都是，自己都不愿意看，更别提请朋友到家里做客了。
　　有一个需要切实认清的现实：我们身处物质过剩的世界，我们需要审视自我的物质观，明白自己不能收拾家务的心理机制。
　　我们好比居住在水槽中，是从这条叫作消费社会的大河里摄取食物。但是水槽进水口上的断字进水阀却十分松动，而出水口上的舍字出水阀却因为太浪费了真麻烦总会用上的这些想法而无法打开。
　　原本有着适当活水循环的水槽，因为进出水阀的故障而变成了储水槽，不知不觉中沦为了污水池淤泥地。
　　换句话说，我们现在的住所就等同于死水的淤积地。
　　如果自己不打开壁橱、不拉开抽屉，不翻箱倒柜地找东西，恐怕就不会发现这些杂物，所谓眼不见为净，反正也不妨碍日常生活。
　　当这种储水槽的状态变成了自己生活的常态，已经熟视无睹了。最后就变成了你现在居住在这个污泥淤积的储水槽。
　　断舍离是为确保空间的干净整洁，而将物品量尽可能地缩减成最适合的量。断舍离就是生活的新陈代谢。
　　比如不穿的衣服，可以送给能穿的人，也可以洗干净发给贫困地区，或者送到旧物回收。
　　抽匣、柜子里随手一放的包装盒、包装袋，没有舍得马上扔掉，但是却一次也没用过的东西都可以断舍离了。
　　冰箱里冷冻超过半年的食物；厨房淘汰的碗筷、锅盆，都可以整理丢弃了。
　　根据自己的实际情况整理家里的物品，舍弃无用处的东西，扔掉不需要的杂物，释放一定的空间，建立舒适的生活环境，不仅房间整洁，心情都会轻松起来，人生也会随之改变。
　　02hr身体的断舍离
　　假如我们人体只是每天吃进东西，而不排泄，能想象身体会是什么状况！心情会多么糟糕！
　　人作为生物，一定要遵守规律摄取食物，消化后吸收营养转化为能量，再排出废物新陈代谢。
　　新陈代谢，就是所谓的生命机制。
　　进，则出。
　　出，则进。
　　然后，再出。
　　这一简单的生命机制隐藏着巨大的力量：
　　断舍离则主张尽可能地做压缩生活的减法运算。斩断舍弃脱离就属于这种减法。
　　假如人随着年龄增长，或是长期处于不良生活习惯中，皮肤、血管、内脏里就会一点点地堆积起代谢物质。
　　这些代谢物积累到一定程度，就会引起亚健康，不久将出现疾病症状。我们在确切症状出现之前很难判断是代谢物引起的。
　　当一个人做排毒疗法时，体重一天能减轻8～12斤，说明人体内或多或少都堆积没有及时排泄的毒素，这些毒素在人体时间长了，就会影响我们健康。
　　身体断舍离是让我们不要过量进食、不要吃垃圾食品，要坚持锻炼，锻炼可以帮助身体新陈代谢，排出毒素。
　　03hr心灵新陈代谢
　　我们在孩提时想哭就哭、想笑就笑，所有情绪都完全释放，既没有什么记忆，也没有什么残留。
　　当我们逐渐成长，已经知道隐藏自己的情绪，久而久之，一些负面情绪就限制了我们的手脚，会让我们胆怯、恐惧、慌乱、自卑、无奈、烦躁、焦虑、悲伤等等。
　　这些情绪无形中影响我们的心情，会让我们陷进自我煎熬、会让我们快乐不起来、会让我们感觉压力山大
　　我们也许会选择大醉一场，也只是短暂地逃避；也许会一个人去唱歌唱到鬼哭狼嚎，也只是释放一次；也许会疯狂购物，也只是情绪宣泄
　　究其根本，就是人的贪念，想要更多、想要更好、想要更富有这些都是人心里的执念心，做不到就苛责自己。
　　这些看不见的执念更具杀伤力，不仅影响我们的心情，更影响我们的生活质量。所以需要摆脱过剩执念，减轻心灵负重。
　　我们先要清理家里一些带故事色彩的物品，就是看到这件东西就会想起某个人或某件事，对现在的自己来说，附着在物品上的沉重的‘执念’是不需要的。
　　舍得难舍的，获得应得的。
　　想获得知识，请每天增加。
　　想获得智慧，请每天减少。
　　居所就是身体的容器，身体则是生命的栖居之处，必须把不能促进生命健康成长的东西排出去。
　　身体容器里装着心灵，不断地进行清除无用之物，才能让居所充满流动感和活力。断舍离最核心的思想就是新陈代谢。
　　了解自己，喜欢自己。必要合适愉快。
　　让思维感觉感知变得敏锐、轻盈、具有洞察力，获得生命的悠然自得。
　　总结
　　断舍离并不是单纯地处理杂物、抛掉废物，
　　而是在充满闭塞感的人生长河里唤醒流通的生命气息。
　　它不是要或不要的短视视点，而是：
　　我想要什么样的状态？
　　空间想要什么样的状态？
　　从俯瞰全局整体的角度来理解断舍离。
　　只有不断地放手、舍弃、施与他人，才能形成流动的循环。
　　如果能通过对居所整体的断舍离，将思维方式从物品轴转化成空间轴，掌握俯瞰式思维方式，那我们就会成为人生达人：
　　与地位、名誉、学历、财力无关的人生达人。