冬季往往是脑血管病的高发期，脑血管病的致死率和致残率都很高，所以我们应该提高对脑血管健康的重视。 那么，除了控制血压、注意保暖、适当运动以及保持情绪稳定外，我们还可以从哪些方面进行脑血管病的预防以及护理呢？本期小编向您推荐五本图书，让我们一起关注脑血管健康。 01hr《郭维琴心脑血管健康书》 郭维琴著 心脑血管病是中老年人的常见病、多发病，发病快，危险系数高，可能造成不可逆的严重后遗症，还容易引起猝死。本书全面介绍了心脑血管病（冠心病和脑卒中）及其五大危险因素（高血压、超重、肥胖、血脂异常、糖尿病、吸烟）的预防、治疗、家庭康复及家庭护理的知识，希望对您和您的家人有所帮助。 02hr《吃出超级大脑：大脑营养真相》 申艳芝编著 大脑是人体的司令部，它是人体活动的控制中心。健康的大脑可以使人体的潜力得到最有效的发挥，使人拥有冷静而稳重的情绪和积极乐观的态度。本书从日常饮食中最普遍的食物与营养元素着手，用通俗易懂的语言科学严谨地阐述了大脑的营养需求，以及各种食物与大脑营养的关系。同时，还简明扼要地提出了一些科学饮食新观念，指出了饮食合理搭配的原则，并为读者推荐了若干科学营养而制作简易的健脑黄金食谱，是读者了解大脑营养、科学合理健脑、操作简便的实用健脑宝典。 03hr《吃出最强大脑》 贾竑晓著 《吃出最强大脑》是一本从饮食营养角度全方位探讨保障和提升大脑活力和效率的书。大脑处于活跃的状态，有良好的注意力、记忆力、决断力，是事业成功、生活幸福的基本保证，而这些又都需要摄取各种营养物质为大脑提供基础。因此，营养在一定程度上决定了大脑的高效，决定了人类的成功。本书从健康的大脑吃什么、快乐的大脑吃什么、提升记忆力的大脑吃什么、防止大脑衰老吃什么、常见大脑疾病的饮食等角度，给读者提供了一套有用、有趣的指导方案。 04hr《越梳越健康》 黄中平著 您每天梳头，您知道梳头对健康的神奇功效吗？您知道利用一把梳子也能治病吗？中医传统经络学说认为头是诸阳之会元神之府，本书教您利用每天梳头的几分钟，正常而轻松地保持健康，并告诉您如何梳头更科学、更健康。本书从头部经络穴位、梳子的选择、梳头方法、常见病的梳头治疗及梳头的美容美发功效等方面教授读者梳头的基本常识，让您在日常梳头中学会养生保健知识。 05hr《经络养生全图解》 王帅编著 中医认为，人体经络是一套具有强大自我调节能力的系统，五脏六腑都通过经络紧密相连，相互影响。一直以来，经络以及经络上的穴位被当作人体大药来使用，通过按摩或者是刺激，达到养生祛病的目的。本书共有六章，系统而又生动地从经络养生保健原理、基本手法入手，针对几十种具体的健康问题进行了详细地解说。语言通俗易懂、内容丰富实用。愿在本书的指导下，使更多的人在业余时间里轻松享受到经络养生的功效与乐趣。 资料：上海市普陀区图书馆
体彩3P第2022242期太湖字谜及玄机图解析分享昨日像那东流水，离我远去不可留，今日乱我心，多烦忧。抽刀断水水更流，举杯消愁愁更愁，明朝清风，似漂流。看似我80后的虎，不应该的年代，可是谁又能明白，人世间的悲哀073，呵呵一笑。共青团中央支援四川抗震救灾本报讯（中青报中青网记者王鑫昕）为落实习近平总书记重要指示精神，共青团组织紧急筹措4164万元款物支援四川泸定石棉抗震救灾。目前，共青团中央下拨专项团费100万元团中央所属中国青少张若昀唐艺昕夫妇登上热搜，低调的夫妻带着女儿一起现身游乐场8月27日，张若昀唐艺昕夫妇登上热搜，一向低调的夫妻二人，这一次被八卦媒体曝光了一段真实日常，令人没有想到的是，光看照片，要是媒体不说这是张若昀和唐艺昕，估计大家伙根本认不出这是为（环境）水墨古村清晨时分，位于安徽省黄山市黟县的宏村如同一幅水墨画卷。宏村始建于南宋时期，是徽派建筑的典型代表。2000年，宏村被联合国教科文组织列入了世界文化遗产名录。清晨的安徽黄山市黟县宏村（40亿打造的深坑宫殿，一年仅开放7次！只为全球唯一的佛顶舍利WELCOMETONANJING花费40亿打造深坑上的世界奇观只为珍藏一颗佛顶舍利？世界上唯一的一颗释迦牟尼佛顶舍利不在古印度而在中国追溯历史从公元七世纪到现在世人已有将近1400最浓人间烟火气丨夜览沧州，这里有你向往的生活暖暖的夜色，闪烁的灯光沧州铁狮傲然雄立历经千百年风霜见证狮城的沧桑与辉煌观一河古韵今风看一城市井繁华流动着千年文脉的大运河赋予夜晚灵动与温润之美食一碗人间烟火，饮几杯人生起落羊肠汤研究预测黄土高原未来几年降水可能还会持续增加来源科学网研究区域采样环境（a）研究区位置采样点气象站和对比点（b）气象站和GPCC的区域月降水量和温度记录。黄土高原东（a，本研究）西（b，Liuetal。，2019）部水文年降不后悔从王菲手中夺爱，与窦唯离婚18年后的高原，如今怎样了？01前言离开王菲，和我在一起吧！昏暗的房间里，喝完的啤酒瓶洒落一地，微醺间，高原对窦唯说出了这句话。原本以为窦唯会坚守底线，可没想到还是沉沦在了高原的温柔乡中。这一幕被刚出来回来的青海荒原发现外星基地，周围都是无人区，目前已成网红打卡点50多年前，地球上还没有格尔木这座城市，50多年后，格尔木是青海省的门面担当，城市规模仅次于省会西宁市。过去很长一段时间，格尔木都默默无闻，近几年凭借优美的自然风光一炮而红，是西北国务院部署8方面举措着力扩大有效需求新华社北京8月31日电（记者魏玉坤）继8月24日召开的国务院常务会议部署稳经济一揽子政策的接续政策措施之后，31日召开的国务院常务会议又部署8方面举措，加快扩大有效需求，着力稳住经壮志凌云2的门道g值与黑视红视及战机飞行员性别壮志凌云2（TopGunMaveric）是2022暑期档影片，其以空战为题材，视觉音响特效堪称爆棚，尤其大量实拍的飞行镜头，尤显硬核。许多人是冲着阿汤哥去的。这部影片，是向1984