你的肠胃还好吗，好身体来自好肠胃，好的肠胃需要有一个好的饮食习惯去保持，这三种错误的饮食习惯会伤害肠胃，影响肠胃功能一、吃饭时间不规律
　　肠胃喜欢有规律的工作，到时间了就去分泌消化酶消化液，如果你经常到点儿不吃饭，或者饮食时间混乱，很容易造成消化不良，消化功能紊乱甚至反酸烧心的后果
　　你更不能以减肥为借口忽略吃饭
　　保护肠胃的正常做法是：
　　有规律的一日三餐，主食量减少，肉类豆类奶类等富含蛋白质的食物吃够，饭前增加一碗水煮绿叶菜，不仅具有饱腹感又营养丰富，帮助减肥控制餐后血糖
　　二、稀饭也会不消化
　　胃不好吃稀饭容易消化？吃法不对反而会加重肠胃负担
　　稀饭柔软不油腻，感觉很容易消化，但是很多人越吃稀饭消化越差
　　食物进入身体第一道关口就是咀嚼，把食物咀嚼嚼碎，跟唾液中的消化酶充分混合，让胃来加以消化，最后由肠道分泌的消化酶协助完成整个消化过程
　　而稀饭柔软，很多人很快就喝掉，并没有好好咀嚼，反而加重了肠胃负担，导致消化不好
　　另外，稀饭水分多
　　口腔和肠胃分泌的消化液会被稀释，食物不能及时消化，加上胃的膨胀和蠕动变慢，进一步增加胃的负担，导致消化困难
　　三、边走边吃隐患多
　　你一定经常看到马路上有人边走边吃东西，特别是早餐，很多人都是在上班路上顺便解决
　　但是这样的进餐方式特别不利于健康
　　一边走路一边吃东西，大量血液会供应到骨骼肌，导致消化系统供血不足，引起消化和吸收障碍
　　并且如果是在室外，身边车来车往，会吃进去很多细菌灰尘，而且过多的空气会随食物进入消化道中，容易引起腹胀、腹痛
　　所以再忙也要坐下来好好吃饭，不要让肠胃跟着你一起难受

湖北省策划行业协会人民调解委员会2022年12月正式成立通讯员汪家旭经批准2022年12月湖北省策划行业协会人民调解委员会正式授牌成立。28日湖北省策划行业协会书记会长马威，秘书长韩静，副会长龚磊（执行会长）刘恺（秘书长），监事长吴璠，信息发展董事长发表新年祝词中证网讯（王珞）大年初一，信息发展董事长张曙华发表新年祝词在2023年新春佳节之际，张曙华谨代表公司向所有关心支持信息发展事业的领导和各界朋友们向长期以来支持和信任信息发展的新老客雄鹰折翼司马南意欲何为？头条创作挑战赛近期，中国民营经济研究会副会长任泽平与网络大V司马南，因民营经济的走向，在微博上掀起骂战，引发舆论热议。司马南1月22日在微博发文，批评任泽平明明代表某些利益集团，却2023年，这几个板块最有可能走出牛市！整体方向上，我判断今年的行情会比去年好。其一，统计所有偏股型基金年度收益中位数情况，从未出现连续两年收益率中位数均为负的情况，每当公募基金收益率中位数为负后，次年的业绩均可以回正，希腊最新10年期国债，利息几何？前几天，一位还没来到希腊定居的华人朋友，和我聊到希腊国债收益率的话题对于希腊普通民众而言，在希腊商业银行存款，利息很低，可以忽略不计希腊国债，收益率不错，是个不错的投资标的物。于是浙江迎来新战略，四大都市圈齐头并进，谁将成为大赢家从共同富裕示范区公布以来，浙江的实力再一次被广大网友所熟知。从直观的数据来看，浙江是我国不折不扣的经济强省，更是我国民富实力顶尖的省份。但是，诚如均衡性极强的浙江省，依然有着内部的黑石房地产基金赎回危机持续，再遭遇超过50亿美元撤资申请在美国商业地产标杆基金黑石BREIT（BlackstoneRealEstateIncomeTrust房地产收入基金）过去两个月遭遇投资者抢赎和被迫限赎的风波后，黑石房地产基金的赎回普通人炒股能养家吗？想清楚这三大市场精髓，才有希望立足市场！炒股的人都有一个共同目的，就是为了追求财富增值，从而实现炒股养家的目标。但现实却是127原则，7成亏损的人都是不清楚市场的精髓到底是什么。老索接触过的不少炒股高手，在成功之前都是潜多国举办精彩活动共庆兔年新春四海同贺中国年，春节期间，多个国家都举办了精彩活动，共庆中国兔年新春。在英国希腊和葡萄牙举办的中国年俗活动，吸引了很多外国人参与其中。兔年之约春节庆典近期在英国谢菲尔德市政厅举办。警告无效，德国确定交付豹2坦克时间为乌军组建两个坦克营哪怕经历了沉默时间和反抗时间，德国也没能逃得过西方集团和乌克兰的逼宫，只能半被迫的宣布提供豹2坦克。最有趣的是，德国朔尔茨政府不出手就算了，一出手总是不给自己留任何余地。就像支援坦去哪儿春节报告平均每个旅客多走400公里出境机票同比增长6。7倍红网时刻新闻1月27日讯（通讯员肖鹏）作为疫情后首个长假，2023年春节期间，旅游行业率先恢复，激发各地市场活力。这个春节，人们走得更远了住得更久了玩得更有文化了。长线旅游在这个春