天气又热又潮，再加上工作压力，不少人可能会出现情绪低落的情况。营养师刘艳君提示，情绪不佳可以试着吃几类食物，里面含有的物质有助于缓解压力，调节心情。
　　多吃富含钾元素的食品。人体缺钾会软弱无力，影响精力集中，钾元素这种电解质可直接连通大脑神经，可使大脑神经介质正常有序地工作，确保大脑轻松。富含钾元素的食物有鱼、肉、奶制品、坚果、香蕉、荸荠、杏、柑橘等。
　　多吃富含氨基酸的食品。氨基酸、色氨酸进入大脑后可提高神经介质血清的水平，而神经介质血清则被公认为具有镇静剂的功效。全麦面包、蜂蜜、葵花籽、银耳等含有多种氨基酸，同时蛋奶、羊肉及鸡肉等富含优质蛋白质，而蛋白质的基本物质是氨基酸，所以多食用一些富含优质蛋白质的食物也有助于补充氨基酸。
　　多吃富含维生素B和钙的食品。焦虑不安、郁郁寡欢、情绪不稳定等均与人体缺乏维生素B密不可分，其次是钙元素。含维生素B高的食物以鱼类最佳，多吃鱼对调节情绪大有益处，土豆和牛肉的含量也较高。此外，大豆、菠菜、花生、芝麻、海带、虾、奶类等含钙量很高，也可以适当食用一些。（记者李岩）

尽管PC市场需求疲软，但Arm笔记本电脑市场份额仍在增加近日，CounterpointResearch发布了最新的市场调查报告，表示尽管PC市场需求疲软，2022年的出货量相比上一年出现了约15的下降，但Arm笔记本电脑的销量仍有所增加WiFi7来了！到底是商业骗局还是真的升级？一文详解WiFi那些事这几年数码科技产品更新换代的速度非常之快，稍有疏忽就会被时代淘汰。这其中，由于很多家庭N年不换WiFi路由器，或者买个路由器能连上网就能用，所以当WiFi标准更新到来的时候，大部分张景岚晒出十指紧扣的照片，无预警放闪让粉丝们眼前白一片34岁女星张景岚外型亮眼，拥有大票粉丝支持，想不到她10日突然晒出一张跟人十指紧扣的照片，还喊青筋好明显，无预警放闪让粉丝们眼前白一片。模特儿出身的张景岚，过去曾经被票选为宅男女神一周简讯宅家吃饭完成千万级天使轮融资湛江加快建设吴川遂溪预制菜产业园福成股份拟投资6。5亿元，扩大肉牛育种养殖规模上海颁发首张含预制菜的食品生产许可证宅家吃饭完成千万级天使轮融资。详情请看预制菜洞察一周简讯。题图摄图强信心劳动者之歌周志军创新3D打印技术助力制造强国建设新春伊始，在位于宁夏银川市的共享智能装备有限公司，研发总监总经理助理周志军正带领团队开启新一轮铸造3D打印设备研发试验。另一边，共享集团投建的万吨级铸造3D打印智能工厂里，十几台高奖励资金达5000万！顺义发布全市首个会展业扶持政策北京日报客户端记者王可心武亦彬2月11日，顺义区发布全市首个区级会展产业扶持政策，重点奖励在顺义举办的具有国际影响力且在全国具有示范引领作用的专业展新兴展国际展，鼓励优质的会展企业地产人跳槽，盯紧这些国企每年二三月份，行业总是迎来一波跳槽潮。前段时间，明源君做了一次小范围调研，结果发现，地产人跳槽最想去的公司，国央企城投占了近一半的比例。确实，经历了最惨的2022年，现在求职的地产OK镜OK吗？好友昨天晚上来电话，还是ok镜的事情。她家娃开学前刚检查完，医生建议佩戴ok镜。当然要来问问我这个已经给孩子戴了两年多ok镜的妈妈。开学还没到一周，这已经是我们第三次电话里讨论OK从毒教材和绘本，到性暗示钥匙扣，一条评论让我气愤了两天文我是略略熟悉略略的都知道，我曾经是名幼儿园老师，现在是幼儿园老师的老师。在幼儿园也好，在大学里也好，教育对象不同，但教育难点有相同。有一个教育点，是很多老师都感到羞涩的，棘手的，如何发展教育成整个社会头痛病？把地球的故事讲给宇宙教为人礼文化科学知识，育为道德向善。以人为本，何乐而不为？说起教育，现代家长最为头痛，比孔子还苦恼。社会整体人性价值观改变导致家庭教育，学校教育，社会实践教育皆嫁入豪门的女明星，真的幸福吗？这几天娱乐圈最令人吃惊的八卦，莫过于王丽坤的富豪老公涉嫌诈骗被调查，而王丽坤也被牵连协助调查。王丽坤，2004年因出演徐克的古装武侠剧七剑下天出进入演艺圈，2006年，主演谍战剧五