游泳,野路子与专业的差别是什么?
野路子和专业动作差别还是比较大的:
学习掌握:野路子游泳没有特定的学习方法,每个人的动作也是因人而异,所以学习起来做不到有章可循。而专业动作有特定的学习方法,更容易学习和掌握。
动作方面:野路子表现的挣扎,耗费体力,水花大,阻力大,动作复杂走水效果差。而且容易疲劳,可持续性不强。而专业动作,更加简捷,轻松流畅有节奏感,有四两拨千斤的感觉,走水效果好,能够更好的持续性做动作。所以在动作上,野路子永远无法和专业相提并论。
锻炼效果:野路子的动作往往表现的不匀称,所以在锻炼时肌肉发力不均匀,长期用这种动作锻炼就容易形成肌肉不对称的情况。专业动作左右两侧动作匀称,发力更均衡,所以更适合长期锻炼。
运动损伤:专业游泳相较于野路子更加科学,健康,因为专业游泳锻炼更加遵循人体的身体生理机理,运动前的热身,运动后的拉伸,以及运动中强度的变化和调整都更加安全。
所以,如果学习游泳还是走专业的学习渠道,人们的生活质量在改变,提高学习水平也是提升生活质量的一种体现。
从事11年游泳培训、4年自然水域救援,对这方面了解一点点、说说个人看法,有不对的欢迎指正,
先看野路子、也可以叫作实用游泳
1,游泳地方、水库、河流、大江、大海、
2,水域特性:自然水域、逆流、顺流、乱流、暗流、激流、大风、大浪、水深0.1-无限、深浅不定
3,游泳特点、头在水面、无泳镜、可长游省力、也可激流,乱流,逆流,大浪中如鱼畅游
专业游泳、指的是泳池游泳,也叫竞速游泳
1,游泳地方、游泳池、
2,水域特性、静态水域、无风浪、无流动、池深浅可见、1.1-2.2米内
3,游泳特点,流线型,阻力最小,速度最快,专业竞赛,动作流畅
从这三点对比,野路子实用为主(注意不是大家泳池看到水花大乱游的,他不是野路子,他只是在挣扎)
而专业的速度最快,因为本来就是竞速游泳,
游泳分为竞速游泳,与实用游泳
大体细分一下
竞速游泳:(泳池比赛用的)
蝶泳、蛙泳、仰泳、自由泳
实用游泳:(水库、河流、大海、泅渡、救生与自救用)
踩水:(自救、救援、泅渡)
抬头蛙:(自救、救援)
反蛙泳:(救援、自救)
潜水蛙:(救援、探索)
侧泳:(泅渡、自救)
攻击自由泳(逃生、急流)
防守式(激流、自保、自救)
总结:
野路子速度比不过专业的、
专业的应对逆流、乱流、大浪、比不过野路子
你所谓的野路子跟专业差别很大,有些东西你自己也知道。
我想说的是,游泳这个东西,对每个人概念不同,这里引申一个词汇,泳技和水性。你考虑一下这两个词,有啥不同的意义?
当下的游泳教练,质量参差不齐,很多都是半路出家的。我想说,你碰到个国家队的,也不代表你自己能从他身上学到多少,无非就是个名头。关键是那种专业出身的人,我从人性的角度,我不太相信他有多高的热情去教你,并且他的方法,或许并不适合你。另外,你或许会听说,那些国家队人,他们退役后,很不愿意下水,或者说,他们退役后继续从事教学工作,究其原因,要么是他本人极致的爱游泳,要么是他只能教游泳。这两个原因,在教学里,对应两种教学状态,你自己要注意观察。
你碰到个野路子的,动作不标准,那你就不跟他学,但是你得明白,你要珍惜那种水性好的教练!
水性这个东西,说白了,就是保命的本事!你要想一辈子都在泳池里游,那你不必在乎水性了。
我说两件事,你自己想。第一,你在泳池里观察别人,同样两个人在游蛙泳,你仔细观察,你会发现,他俩动作都很标准,可是时间久了你会发现,一个人是在游泳,一个是在享受,这是两种境界。第二,我曾亲自跟两个人一起游泳,一个50岁的渔船的船长和一个17岁的省队的运动员,我们在黄海海域里游的,一个半小时后,那个孩子被我和船长拖上船了。你说是体力的问题,还是动作标准的问题?都不是!那是啥?你自己想。
我说这些话的心里支撑是,对于大多数人来说,游泳只是锻炼身体的办法,在这种大范围里,也存在一小部分人想着学会四种竞技泳姿炫耀给别人看的人,这是人性,无可避免。
如果你就想减肥,那方法很简单,一个蛙泳,连续游40分钟,中间不停。脚不站立,手不扶边。三天游一次,吃喝正常。就这么简单!
可是你要明白,你别以为你在泳池里学那点东西,就可以去公开水域玩了,你在泳池里可以下潜4米深,你在公开水域试试,你会发现人类最原始的对黑暗的恐惧。
动作的标准的确重要,毕竟可以做功少,动力足,但这是战术,你要问问你的战略是什么,是减肥?是做运动员,还是精神上的愉悦。
找准自己的战略目标,你才不会像个无头的苍蝇一样,什么都想学,最后什么都不精进。
速度不一样,呼吸不一样,姿势不一样
只计算速度的话,专业的比野路子快一倍不止
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