个人经验分享下，在刷完douyin后定个一小时闹钟，到时候回头想想自己看了什么，看到这些是让你学到知识了，或是让你开心了。还是让你写不完作业了，完不成任务了。亦或是又熬夜长痘痘了。如果回想完后发现没有好处，只有坏处，那么请记住那一刻的失落感，在下次打开douyin前记得回味下。会顿时兴趣全无。
　　换个老年机
　　最好的方法是做其它感兴趣的事情。又或者把刷视频改成发视频，自己制作一些视频发上去。这样你就没时间刷了〔捂脸〕〔捂脸〕
　　卸载，我都卸了一年了
　　我不知道是不是上瘾，我自己的经历就是刷着刷着时间很快就过去了，刷的时候都没意识到时间没了。
　　看到没电〔捂脸〕
　　卸掉
　　不知不觉已经天亮了，
　　刷就行
　　不要就死盯一个软件，换上几个〔看〕

焦虑症其实就是身体虚吗？焦虑症发作是由于神经太过兴奋不能自抑而引发的极度紧张，心慌气短，胸闷等状态的频死感，诱发焦虑症目前没有什么定论，并不能证明是遗传还是其他什么原因，但是确有很多规律和诱因所至。焦虑症连续一个月，每天只吃一个苹果，身体会怎么样？我曾经体重在100kg左右，我身高是178cm，这个体重眼睛往下看都看不见自己的脚尖，而且肚子大肩膀窄，用朋友调侃的话说就是鸭梨的体型。一次去体检检查出有中度脂肪肝，为了这个我下定潜水艇上浮之后，人为什么不能马上出仓？图注饱和深潜潜水后，潜水员必须进入这种加压舱，否则就会得深潜病首先，你这个问题题目和问题内容描述并不相符，题目设计的是潜水艇上浮后，但内容却是人潜水快速上浮后，实际上，这两个问题有人民币国际化的进展如何？人民币国际化从2008年开始到现在已经走过了11年时间，期间人民币国际化取得了非常喜人的成绩，但与世界其他一些主要货币相比仍然有很大的差距，人民币国际化还有很长的路要走。我们先来看是未来重要呢，还是过去重要？生活中，一切向前看，肯定是未来更重要。过去毕竟过去，未来将要应对，如何走好才是最重要。过去再辉煌或者再困难，都仅仅做为人生一部分，或怀念丶或感叹丶或变成经验与教训。但时光不会倒转，男人怕冷，吃什么好缓解？男人怕冷怎么回事？有些人天生就是这种情况，不管是冬天还是夏天都是感觉手脚冰凉，这肯定跟一个人的体质有关系，也有些人身体不舒服之后会感觉手脚冰凉，手脚冰凉的原因主要还是体内寒湿重，血征信小白如何开始养自己的征信？谢谢邀请养征信这个事我在很多年前就开始注意了，积累了一定的经验。去年顺利完成房贷审批与装修贷审批，征信属于特别好看的。1。一定要合理使用信用卡，防止自己的信用卡黑了自己的征信。信用夏天母乳喂养需要注意什么？夏天母乳喂养需要注意什么？夏天母乳喂养需注意妈妈饮食喂养技巧喂养方式等。1。按需哺乳，同时注意夜间喂养的方式，除白天让婴儿有足够的哺乳次数，还应注意夜间的喂养，夜间泌乳素的产生是白产妇生产时吃什么才能有力气生娃？生孩子时吃什么有力气？可能很多人都推荐红牛或者巧克力之类的，这些食物虽然不算健康，但好在能量转化快。所以我并不反对。那么什么食物既健康又能快速为产妇补充体力呢？我的意见是这样一要吃辛巴将签约天佑和阿哲到辛选？这是真的吗？首先天佑现在状态的封禁，无法直播，虽然天佑有自己的工会，但是他无法直播怎么签约，当然天佑是曾经的快手一哥，如果天佑可以直播，肯定不会签约辛巴，即使现在不能直播他也不会签，天佑不直播世预赛亚洲区12强赛国足小组出局的话，谁来担责最合适？足协负主要责任，李铁为什么坚持不肯多用归化球员？即使是足协领导的意思，也要负很大责任！首先承担责任的人是李铁其次是足协，李铁摆兵布阵一塌糊涂，战术指挥能力太差，使用归化球员的事情上