从目前营养学界的研究结果来看，吃太多猪油对心血管的伤害还是更大一些 。
　　首先，猪油中的脂肪很大一部分都是饱和脂肪，占到40%以上。大量研究发现，饱和脂肪摄入过多会增加甘油三酯和低密度胆固醇（坏胆固醇），增加心血管疾病的风险 。
　　目前无论中国还是美国的膳食指南、世界卫生组织，美国心脏协会以及其他的很多心血管相关的指南和专家共识，都是建议人们应当限制饱和脂肪的摄入。目前通常建议饱和脂肪所提供的热量不超过每天总热量的10% 。
　　其次，猪油吃太多，总脂肪摄入过高会增加肥胖风险，也不利于心血管健康 。
　　一般来说，我们每天吃的脂肪所提供的能量，最好占身体所需全部能量的25%左右是比较好的。如果脂肪的供能比例达到 30% 以上，就容易罹患多种慢性病，最常见的就是心血管疾病。
　　所以，从健康角度，我们还是应该少吃富含饱和脂肪的食物，不仅包括猪油，还包括牛油、棕榈油等 。
　　来源：科普中国
　　作者｜阮光锋 科信食品与营养信息交流中心 科学技术部主任
　　审核｜宋 爽 中国疾病预防控制中心营养与健康所 副研究员

世界杯全乱了，伪强队纷现原形，英格兰荷兰比利时阿根廷2022世界杯随着第二轮世界杯的陆续开始，形势越来越不清晰。到目前为止只有两支球队提前告别世界杯十六强。首当其冲的是开赛前大家认为最能代表亚洲的卡塔尔队，第二支球队居然是北美的加拿世界杯最新赛果，冷门不断，两队无缘出线，亚洲球队晋级形势严峻世界杯冷门不断，亚洲球队形势不理想，出线球队可能不多，不排除全军覆没。第七个比赛日进行了四场比赛，其中哥斯达黎加队10战胜了日本队，摩洛哥队20战胜了比利时队，克罗地亚队41战胜了奥纳纳风波揭秘埃托奥支持门将负气走人国米反而窃喜喀麦隆33战平塞尔维亚，对两支球队来说，这都是让他们出线梦想遭遇重挫的赛果。赛前赛后，奥纳纳因为纪律原因被封杀的风波，成为焦点。综合多国媒体的报道，这次事件有几个重点。首先，奥纳纳交易市场开启，会被球队放弃的5大球星，库里最佳防守者面临甩卖在上赛季，詹姆斯杜兰特哈登恩比德保罗欧文等成名已久的球星，在年轻球员的冲击下，纷纷出局，甚至有的球星无缘季后赛，到了最后，仅仅有库里一人顶住了冲击，将一众年轻挑战者打败，登顶总冠军卡塔尔16岁长公主容貌比太后还老成！看世界杯不裹头巾，超受宠爱4年一次的世界杯向来不缺热度，今年卡塔尔世界杯更是将话题推向了新高度，为了办好世界杯，卡塔尔花费了上千亿美元，直观地向外界展现了自己的财大气粗，虽然卡塔尔足球队表现让人失望，但是卡阿根廷胜在大道至简11月27日，卡塔尔世界杯小组赛C组第2轮阿根廷对墨西哥之役在卢赛尔球场打响。阿根廷首轮被沙特爆冷逆转，此战可谓背水列阵，置之死地而后生。最终他们做到了以2比0完胜墨西哥夺回出线主世界杯小组赛第二轮全部结束！最新积分榜，三支球队提前晋级16强世界杯小组赛第二轮的比赛全部结束，我们来看看最新的积分榜。A组A组两轮比赛结果厄瓜多尔20卡塔尔，荷兰20塞内加尔塞内加尔31卡塔尔，荷兰11厄瓜多尔。A组两轮过后积分情况荷兰1胜世界杯最新形势3队出线2队出局，阿根廷起死回生，亚洲之光熄灭世界杯小组赛第二轮比赛已经全部结束，关于出线权的争夺也初现端倪。在本轮过后，共有3支球队成功突围，率先杀进了16强，而与之相对应的，也有2支球队遭到了淘汰，提前宣告与世界杯冠军无缘神舟十五号成功发射，为何时间选在深夜？原因并非为了保密神舟十五号发射成功，空间站迎来航天员6人组，漫漫宇宙探索之路，让不少人备受鼓舞。11月29日23点08分，神舟十五号载人飞船，带着费俊龙邓清明张陆3名航天员，顺利升空，并在6。5小便利店的下半场一边打价格战，一边狂造爆品本文来源时代周报作者陈熊海这个秋冬，24小时便利店的存在显得格外重要。凌晨4点，世界杯看球饿了，小龙虾和啤酒就在便利店躺着，不够诱惑吗？以往，车仔面关东煮等热食是便利店的标配。但如破咒论和成色论法国和丹麦的爱恨情仇文吴强卡塔尔11月26日的傍晚，974体育场，法国2比1击败丹麦，两连胜提前从D组出线，也是本届杯赛第一支确定出线的队伍。卫冕冠军法国，自己解开了20年前由自己制造的所谓卫冕魔咒。