人生很长，偶尔摆烂

　　嗨，晚上好，我是你们的情感小博主邮递员十三。
　　今晚跟大家分享来自第406个故事。
　　十三，你知道什么是生活的松弛感吗。
　　松弛感，就是不急不慢，允许一切发生的态度。
　　任何人不管在什么年纪，无论身处任何行业，不确定才是人生常态。
　　我们总想着可以掌控所有的事情，可是这明显是不可能的。
　　但是我们可以换一个角度想想，随机发生的事情，难道不能是给平淡的生活制造一些趣味和调味剂吗。
　　这么一想，好像也没有什么可值得焦虑紧张的了。
　　想通了这一点，我们就能沉心静气面对生活里的一切，那你就知道接下去要做什么了。
　　遇到任何事情的时候，要冷静冷静再冷静，埋头苦干，做好一件事，那就是我们自己的事情。
　　对于每一件事情，我们都需要降低自身的期望值，因为我们的期望和动机太强烈了。
　　耶克斯多德森定律说：中等强度的动机更有利于目标的实现。
　　不要强求把事情做到尽善尽美，着眼于当下，走好脚下每一步。
　　慢慢改变，成长，适应，才能变得优秀。
　　培养我们热爱的事情，找到属于自己的内驱力，将热爱日常化才能走得更远。
　　我们需要享受阶段性的成果，去热爱，那么结果也就成了顺理成章的事情了。
　　不要一开始就定较高的目标，和意志力对抗小目标，更容易得到好的反馈。
　　长久坚持做一件事，就像把一件事情变成日常做的，融入到生活里，才是好的。
　　专注事情本身，学会蛰伏，而蛰伏是人生必不可缺的阶段。
　　你必须释放一种没有欲望的欲望，你必须处在一种不想得到的得到状态。
　　如果你想要花园里有很多蝴蝶，那应该种植很多花，百花开，蝴蝶自然也就会被吸引而来了，种漫不经心的刻意，最后一无所求地得到。
　　‘患’字告诉我们，心往哪里窜，哪里就会有忧虑。
　　如果钻到心里，身体就会有忧患，如果钻到外界，外界就会有大事情发生。
　　我们总担心不被重视，心理落差大，原来是因为自己的内心深处不够平静。
　　可是不被重视，反而是一种自然力恩宠的表现。
　　渡边淳一曾在《钝感力》这本书里写着：我对别人的评价和嘲讽没那么敏感，甚至有点迟钝，别人对我的评价影响不大，我只关心自己进步了没有。
　　这里的迟钝，不是思想笨拙，也不是冷漠，而是迟钝的心态，是一种隐藏的思想智慧，一种生活中重要的才能。
　　它能让你减少自我内耗，减少对外界的干扰和纷争，专注自我，让人际关系变得融洽，让我们变得更容易收获幸福，更加优秀。
　　所以，当你觉得自己变得迟钝的时候，不要担心，这并不是坏事，恰好说明你格局变大了。
　　慢慢成长，不要让生活和工作消耗掉自己本就不多的热情和定力。
　　松弛感不是让你松懈躺平，而是找到合适自己的节奏，匀速前进，同时不被外界体系绑架，活在自己的时区里。
　　我是邮递员十三，愿你成长无所顾忌，愿你未来披荆斩棘。
　　祝你今夜好眠，无梦，晚安。