高黏度血症是指血液黏度增高，流速减慢，机体组织获得氧气和营养物质相对减少，易致瘀滞之证候。
　　由于某些原因，当血液黏稠度增高到一定程度，血液会发生凝血，即出现血液凝块，造成血管阻塞，从而引起缺血性心脏病或脑卒中，特别是中老年人，随着年龄增长，组织发生不同程度的老化与衰退，往往导致血液浓、黏、聚、凝的流变学改变，所以中老年人冠心病和脑卒中发病率较高。
　　一旦确诊为高黏度血症，除了在医生指导下用药物治疗外，平时也应做好自我保健。
　　（1）多饮水体内水分增多了，可冲淡血液，降低血液黏度，保持体内血液循环顺畅。
　　（2）多吃新鲜蔬菜与水果蔬菜与瓜果，除含有大量水分外，还含有丰富的维生素C及粗纤维。维生素C可降低血脂，粗纤维在肠道可阻止胆固醇的吸收，有利于降低血液黏稠度。
　　（3）多食大豆食品大豆含有丰富的卵磷脂，卵磷脂是一种强乳化剂，能使血中胆固醇颗粒变小，并保持悬浮状态，有利于脂类透过血管壁为组织所利用，可使血液中胆固醇下降，改善血液的黏稠度，避免胆固醇在血管内沉着。
　　（4）少食动物内脏、动物脂肪及甜食动物内脏及动物脂肪含有大量胆固醇与饱和脂肪酸，食之过多，可加重血液黏稠度，促使动脉粥样硬化形成。此外，还应合理调摄饮食，如晚餐不宜多食荤腥厚味食物。甜食摄入过多能使血液中的甘油三酯升高，血液黏稠度更浓，促使病变发展。所以，平时宜吃以素为主的清淡饮食，粗细粮搭配。
　　（5）坚持锻炼身体身体的锻炼可促进血液循环，利于体内脂类代谢。
　　（6）消除忧虑，情绪乐观情绪紧张或大怒时可使血压升高、血管痉挛、血流减慢，不利于疾病的恢复。
　　（7）戒烟、戒酒。
　　（8）在医生指导下，选用活血化瘀药物在医生指导下用复方丹参片、当归片、绞股蓝、川营、阿司匹林、潘生丁等具有抗血小板凝集、抗血栓形成作用的药。
　　（9）定期做血液流变学测定动态观察血液黏度指标，做到心中有数。

国家职业分类大典标注134个绿色职业本报讯（记者王维砚）日前，人社部颁布2022年版中华人民共和国职业分类大典（以下简称大典），新版大典延续了2015年版大典标识绿色职业的做法，共标识134个绿色职业，约占职业总数的今夜起较强冷空气将影响我国北方将现大范围雨雪天气中国天气网讯中央气象台预计，11月8日夜间至13日，一股较强冷空气将自西向东先后影响我国长江中下游及其以北大部地区，带来明显大风降温天气，北方地区有大范围雨雪天气。其中，今明两天，恩平碧海红树白鹭飞，绿水青山生态美秋冬季节恩平镇海湾迎来一番奇景成千上万只鹭鸟从四面八方归巢红树林红树林绵延不绝波澜壮阔从那扶河出海口一直延展至镇海湾大桥陈栋摄恩平市横陂镇辖区面积200平方公里，镇内海岸线21。2被谣传以人为食的部落，平均寿命30岁，住在50米高的树上未知，就是这个世界赠予我们最好的礼物。不管是事物，还是人，在没有确切明白其原由的情况，都属于未知它能为我们带来无穷无尽的可能，暂且不论好与坏，最起码神秘感能吸引起我们的注意力。让我公园城市上新！桂城8个名企百园启用（附定位）11月7日，佛山市南海区桂城街道第二批名企百园项目启用，包括平胜汇江公园海逸产业社区公园三山科创公园世纪StarPark公园等在内，8个主题园集中亮相，让桂城市民又多了一批休闲娱乐李少莉事件新发现，脖子上的项链被忽略了，和我们所想的不一样李少莉事件新发现，脖子上的项链被忽略了，和我们所想的不一样。李少莉事件发生疑难，最先引起广大读者关注的其实起初就是李少莉身上的打扮其次才是所谓的妆容，不得不说李少莉作为所有形象发人今年流行一款显瘦神裤，叫芭比裤，搭卫衣大衣羽绒时髦洋气秋冬想要显高显瘦，还要保暖时尚，实属不容易。特别是北方的小伙伴，到了这个季节已经需要穿厚厚的打底裤，如果打底裤外面还需要套很厚的裤子，分分钟秒变企鹅。那难道真的没有一条裤子能既显瘦融入漆皮石膏碎玻璃，经典包袋或复古或考古以标志性产品为灵感出发，从个性视角进行艺术演绎，这已经成为头部时尚品牌跨界合作的常规动作。近日，路易威登Artycapucines艺术家手袋系列第四篇章正式全球发布。艺术家Dani绝对实力斩获大奖，独特艾琳让生活真香10月25日，中国美妆行业的风向标2022时尚芭莎国际美妆大奖榜单在万众期待中隆重推出。Dearlrean独特艾琳香氛护手霜喜登榜单，以不容置疑的精彩表现斩获2022时尚芭莎国际美有时候，事实的真相，就差一点点久旱逢甘露，一滴。他乡遇故知，债主。很明显，这两句最重要的点，是在最后的两个字。但是似乎很多人并不明白。他们不需要了解完整的事实，只要看一部分内容，再听别人两句叨叨，对一件事情的看我就是真理，天地万物皆是我的影子古今中外的智慧教导我们如何认识世界与自我，学习并接受了某种智慧，就化成了自我的一部分，甚至是灵魂的一部分。每个人都活在自己的世界里，自己就是这个世界的国王，我们的认知与思想就是我们