今年的夏天格外的炎热，平时出汗得多， 气 血  也就消耗得多，现在已经到了秋季，一定要抓紧时间好好地补一补。
　　给大家建议三个方法，把身体补一补：
　　一、戒掉两个坏习惯
　　1、很晚才入睡
　　太多人喜欢很晚才入睡，超过了晚上十点就算是熬夜了，经常晚睡的人就会出现难以入眠、睡眠比较浅很容易被惊醒、经常会做梦。
　　过了十点就是夜间应该休息的时间，本来就是应该阳藏于阴，就是要疲惫的身体休养生息的，但是一熬夜就打破了这种平衡。
　　经常晚睡、睡不好的人，不仅脸色差很多、体力差（动一动就会很累）、情绪差（一点小事情都能激发负面的情绪），而且思考能力、记忆力、判断力、专注力等都会大打折扣。
　　2、太多的精神内耗
　　有的人就是想得太多、顾虑也是太多，因为各种各样的事情，被消极的情绪所困扰。看到这个想要、那个也想要，总是感觉缺点什么。
　　、情绪、欲望、思虑......看似是无形的，但是确是精神上的存在，也是有着能量的。
　　二、坚持泡脚
　　每天晚上烧一盆热水，趁热兑入老陈醋30毫升和盐9克，搅拌化开，每天泡脚15分钟左右为最佳，温度在40~50即可。
　　三、用百合煮水
　　经常心烦意乱睡不好的人，可以试一试下面这个粥：
　　做法：取百合干30克、莲藕150克、莲子30克、带髓猪脊骨（先洗干净焯水）、陈皮9克、生姜2~4片、枣3~6个、盐适量。
　　用上面的材料一块煲汤，根据自己的口味调咸淡。

黄帝内经记载没有战争的年代古人能活到一百岁，是真的吗？最近看到了不少有关这样的言论，并且说有史料记载，一看，是我们最早的医学著作黄帝内经，说来还挺具有真实性，那么简单考证一下。黄帝内经原文如下岐伯对曰上古之人，其知道者，法于阴阳，和于生涯场均7。24。9，被嘲讽为水货中锋，却是公牛三连冠的功臣前言自从乔丹最后一次退役离开NBA，至今为止已经过去了整整19年，如今回忆起他在九十年代的丰功伟绩，却依然历历在目。尤其是乔丹在退役了将近2年时间后，再次于96年98年的三年间，带长征二号丙运载火箭成功发射亚太6E通信卫星环球时报环球网报道记者樊巍2023年1月13日02时10分，长征二号丙运载火箭在西昌卫星发射中心发射升空，成功将我国首颗全电推通信卫星亚太6E送入预定轨道。长征二号丙运载火箭2022023，跳下悬崖，在坠落空中生出翅膀2022的最后一天，阳光格外的暖，似乎有些贪婪地晒着，不愿意去想明天2022，最是赋闲的一年，却也是最疲惫的一年，一个缥缈的没有希望的希望，一直在内心纠缠着。2022，如果用狄更斯三个加时，131比135交枪王博下课吧三个加时，131比135交枪。王博还不下课吗？3月9日晚，经过三个加时的苦战，浙江东阳光客场不敌排名远远在后的南京同曦，131比135交枪。南京同曦能取胜浙江东阳光，固然有19岁小最强双能卫詹姆斯哈登好内容我来评詹姆斯哈登，1989年8月26日出生于美国加利福尼亚州洛杉矶，司职后卫，2009年NBA选秀于首轮第3顺位被俄克拉荷马城雷霆队选中，现效力于NBA费城76人队。哈登出生女足为什么比男足更出成绩在2023年的春天，全国两会的人大代表通道上，亮相的是与足球有关的人士，我相信很多人都很意外。因为一段时间以来谈到中国足球消息都是负面的，没有最差，似乎只有更差。时下也在进行足球界金羊网评从感动中国中汲取向上的力量3月4日，感动中国2022年度人物颁奖盛典圆满落幕，年度人物揭晓。他们是钱七虎，邓小岚，杨宁，沈忠芳徐淙祥，银发知播群体，徐梦桃，陈清泉，陆鸿，林占熺。在感动中国一段段庄重的颁奖词解禁复出就夺冠，梁靖崑拒绝爆冷没想到自己能够拿到冠军随着一记关键的回球过网，梁靖崑终于拿下了解禁复出后的首个赛事冠军。获胜后，兴奋不已的梁靖崑，举起双臂对着上空高呼庆祝。北京时间3月5日晚，WTT球星挑战赛果阿站男单决赛，在两位中国双光子显微镜在轨验证实验实现了多个第一，这还只是开始！神舟十五号航天员乘组日前使用由我国自主研制的空间站双光子显微镜开展在轨验证实验任务并取得成功。一段影像还显示了双光子显微镜对皮肤表层的成像过程。我们以前看到过关于激光雷达的报道，它生物圈二号实验科学家将4男4女关在封闭空间，结果如何？在地球环境不断恶化的当下，移民火星成为了最为热门的话题，不论是马斯克开出的空头支票，还是美国火星车在火星探索中不断取得的成果，都让人期待着我们可以早日踏足火星并在那里长期生活。马斯