大家好，我是贾医生，最近有个粉丝问我啊，说他有一个朋友，肾虚怎么办，有没有好的方法调理。
　　其实不管是阴虚还是阳虚，归根到底就是肾精的事，我们中医上讲，肾精化肾气，肾气分阴阳，肾精亏虚身体抵抗力就会变得很差，很容易被病邪入侵，并且像失眠健忘、胸闷烦躁，注意力不集中，腰膝酸软，对各种事物提不起兴趣，肢体倦怠乏力，少气懒言，浑身上下，到处不舒服。
　　所以今天就给大家分享一个补肾益精的好方子，二精丸，简单两味药，黄精和枸杞子。
　　其中枸杞子性平，可以平补肝肾，益精明目，润肺、止渴，还可以平补阴阳，滋阴以达到助阳的目的，助阳以达到滋阴的目的，孤阴不生，独阳不长，也是这个道理。
　　黄精呢，也性平，可以补气养阴，健脾润肺，还具有益肾填精的作用。黄精和枸杞子都是性平的药，所以用了也不容易上火，搭配起来可以很柔和的平补肝肾，滋阴补阳的效果。
　　这么简单又好用的方子你学会了吗？关注贾医生，健康生活不迷路，我们下次再见。

专访中国就业研究所所长曾湘泉2023年就业形势谨慎乐观通过教育改革化解青年就业挑战就业关乎国计民生，更关乎千家万户。据人社部数据，2022年，我国就业主要指标运行平稳，全年城镇新增就业1206万人，超额完成1100万人的全年预期目标任务。重点群体就业基本稳定，脱四海同贺中国年丨总台春晚走向海外向世界展示中国文化总台春晚落地全球多个国家，吸引了众多海外华侨华人及当地民众的眼球。许多观众评价春晚节目精彩纷呈，也被春晚蕴含的中国文化元素深深吸引。观看总台春晚节目俄罗斯民众体验春节文化总台记者宋祝福中国兔跃新途视频加载中兔，飞速奔跑，如新时代各行业奋斗者，勇于创新不断追梦。上海豫园，老字号推出兔年限定美食。新春兔兔包兔年限定芒果大福，舌尖上的年味甜蜜蜜。粗粗的眉毛桀骜不驯的表情，布艺玩偶人勤春来早福建民营企业生产一线见闻抢生产，抓建设，拓市场记者春节假日走访福建民营企业生产一线，从热火朝天的发展景象中，感受到经济稳中有进的春天消息。在位于宁德市的青美产业园里，施工现场吊臂挥舞，建设者们坚守施工一线一线调研丨浙江宁波冲刺开门红首批11家外贸企业跨省招工人勤春来早，春节的热闹还未完全消散，一些外贸大省的企业就拿到了今年全年订单，不得不提前开启抢人模式。在浙江宁波，人社部门正月初六就组织当地11家重点外贸企业赶赴贵州，拉开跨省招工的春节到底多少人出门旅游了？数据公布！综合央视新闻客户端央视财经今年春节长假，全国各地的旅游市场都火了！人山人海的画面刷屏朋友圈今年春节到底有多少人出门旅游了？刚刚，文化和旅游部公布数据。文化和旅游部春节假期全国国内旅新春传捷报！常州新能源企业加速挺进N型时代今天（1月27日）天合光能常州基地传来捷报10GW至尊210N型组件成功下线天合速度再次刷新2023年，天合光能加速挺进N型时代的步伐。常州基地乘势而上迎接新挑战，1月初设备陆续进沈腾不自信，岳云鹏失控，满江红主演可圈可点，配角立大功是狼是狗，得看喂的是啥肉。这是满江红中的台词，也是张艺谋回归放出的狠话。谁说喜剧干不过硬核科幻，今年春节档满江红才是最大赢家！上映不到八天的时间，票房直接突破30亿，成为现阶段的票由电影满江红想到岳飞是抗金英雄，更是民族英雄！岳武穆一个人在历史上不同的朝代，可能会有不同的评价，这是很正常的事，有时候也会是比较微妙的事。在宋朝，金人就是外敌，抗金的岳飞就是民族英雄。等到后朝，金人也并入了中华民族大家庭，金推动高水平对外开放为世界提供新机遇在以习近平同志为核心的党中央坚强领导下，我国致力于推动建设开放型世界经济，成为经济全球化的积极参与者和重要引领者，不断以自身新发展为世界提供新机遇新动能。新年伊始，中国推进高水平对遗憾！失踪106天，终于找到胡鑫宇，还有3点疑问未解开！2022年10月14日，就读于江西上饶铅山县致远中学年仅15岁的胡鑫宇失踪，后续该事件经过多方媒体报道，进入广大网友的视野，因为事件过于离奇，甚至有可能与刑事案件挂钩，因此许多网友