大家好，我是贾医生，最近有个粉丝问我啊，说他有一个朋友，肾虚怎么办，有没有好的方法调理。
　　其实不管是阴虚还是阳虚，归根到底就是肾精的事，我们中医上讲，肾精化肾气，肾气分阴阳，肾精亏虚身体抵抗力就会变得很差，很容易被病邪入侵，并且像失眠健忘、胸闷烦躁，注意力不集中，腰膝酸软，对各种事物提不起兴趣，肢体倦怠乏力，少气懒言，浑身上下，到处不舒服。
　　所以今天就给大家分享一个补肾益精的好方子，二精丸，简单两味药，黄精和枸杞子。
　　其中枸杞子性平，可以平补肝肾，益精明目，润肺、止渴，还可以平补阴阳，滋阴以达到助阳的目的，助阳以达到滋阴的目的，孤阴不生，独阳不长，也是这个道理。
　　黄精呢，也性平，可以补气养阴，健脾润肺，还具有益肾填精的作用。黄精和枸杞子都是性平的药，所以用了也不容易上火，搭配起来可以很柔和的平补肝肾，滋阴补阳的效果。
　　这么简单又好用的方子你学会了吗？关注贾医生，健康生活不迷路，我们下次再见。

DIY装机必知必会的7个主板小知识，选配前必看，值得收藏主板是电脑上非常重要的组成部分。它为计算机各组件提供了互联互通的插槽供电固件等。本文就主板关键的7个小知识进行分享，喜欢请点赞收藏，关注IT数码小知识，获取最新原创分享品牌主板厂商千元机虽然便宜也别买错，这5部堪称是性价比神机，闭眼买准没错售价在千元的手机，是当前手机厂商铺货和抢占手机市场的主要主力机型，但是在消费者的传统印象当中，千元机由于价格便宜，所以使用体验不会很好。实际上由于手机迭代的速度太快了，很多原本是在江西一男子犯了这件事，科目一科目二成绩全部作废，他做了什么？汽车这样大额资产，早已脱离了早期奢侈品的定位，随着我国汽车的普及率越来越高，我国持有驾照的人数越来越多，截至2022年11月底，全国机动车驾驶人数量已经超过5亿人，其中汽车驾驶人达WTT新加坡大满贯赛国乒锁定全部五项金牌世界乒乓球职业大联盟（WTT）新加坡大满贯赛18日结束了男女双打决赛较量，中国组合樊振东王楚钦王曼昱孙颖莎分别摘得男女双打金牌。马龙在男单半决赛战胜巴西选手雨果卡尔德拉诺，与樊振东2019年，田径世锦赛上来了个原始部落猎人，乱拳打死老师傅2019年的多哈世锦赛场馆内座无虚席，好像很久都没这么热闹过了，原来是今天迎来了1500米田径赛的总决赛。多哈世锦赛1500米现场今天的总决赛可谓是神仙打架其中有2012年伦敦奥运今年首站！这场山地越野赛在成都圆满举行，5大赛道展现市民活力今天（3月19日），2023年China100系列赛的首站比赛2023中国天府龙泉山China100山地越野赛，在成都圆满举行。比赛中，最长的一段路程，参赛者需要穿越105公里。此大瓜！跳水皇后伏明霞被传婚变，被爆净身出户？71岁老公紧急回应真相来了，港媒曝跳水皇后伏明霞离婚，净身出户？最近狗仔爆料内娱流量明星各种没头没尾地瓜不少，港媒也爆出一个关于跳水界离婚瓜。伏明霞和郭晶晶不幸躺枪，真相来了！先是港媒报道，伏明霞与美媒评历史上最好的10对双人组杜库未上榜，詹皇韦德才排第八！在NBA里想要做到单核夺冠可以说是难如登天，放眼整个NBA历史上能够称之为是单核带队夺冠的也就是里克巴里诺维茨基和邓肯，他们虽说在进攻端打出了无解的表现，但防守端是队友们也做出了绝新疆是个好地方文旅推介在广州拉开帷幕ampampquot伊犁好风光ampampquot倍受青睐3月17日上午，自治区文旅厅主办的新疆是个好地方赴全国四省一市文化旅游推介活动暨百万广东人游新疆启动仪式在首站广州拉开帷幕。伊犁州文旅局组织伊宁市霍尔果斯市巩留县伊宁县文旅部门及相游荆州古城品荆风楚韵此生必驾318荆州站启动视频游荆州古城品荆风楚韵此生必驾318荆州站启动荆州新闻网消息（记者胡嫚嫚徐欢欢）3月18日上午，游荆州古城品荆风楚韵此生必驾318荆州站启动仪式，在荆州古城景区宾阳楼下的瓮城内举修建中俄哈大运河，新疆直通地中海，开辟亚欧新航线，是否可行？大家都知道，从我国去往欧洲的海运航线往往需要经过印度洋，从我国沿海出发，经中国南海马六甲海峡进入印度洋，然后进入红海，过苏伊士运河到达地中海，之后去往欧洲各国，总里程长达15000