一、7多吃：
　　芋头
　　效果：消肿止痛、增益补气、清淤散结
　　李子
　　效果：清毒活血、利水消肿
　　雪里红
　　效果：活血化瘀、解毒消肿
　　马齿苑
　　效果：消炎灭菌、解毒消肿
　　丝瓜
　　效果：活血化瘀、通经消结
　　无花果
　　效果：健脾养胃、利水消肿
　　油菜
　　效果：润肠通便、养肝利水、活血化瘀
　　二、甲状腺结节3类少吃：
　　含碘的食物
　　如：紫菜、海带、虾皮、菠菜、芹菜等。含碘高的食物会促进甲状腺激素合成，食用过多，会加重病情。
　　十字花科类食物
　　如：甘蓝、卷心菜、油菜、荠菜等，这些蔬菜里面还有一种硫氢酸的成分会减少甲状腺对碘的摄取，致使甲状腺体积变得更大。
　　高脂肪食物
　　如：肥肉、烹调油、坚果等等。
　　4、油炸的食物，比如油条、葱油饼，它们的脂肪的含量也很高。
　　三、散结操每天做
　　早上：
　　合谷穴
　　作用：长按能疏肝理气（每天5分钟）
　　足三里
　　作用：长按能疏肝健脾（每天5分钟）
　　晚上：
　　推肝胆经
　　效果：疏肝解郁、活血通络（每天10分钟）
　　刮地筋
　　效果：疏肝理气（每天5分钟）
　　太冲穴
　　效果：长按能疏肝理气、缓解情绪（每天10分钟）

男性长期不喝酒，会有哪些变化？别不信，5个现象很明显王大爷一直以来就有喝酒的习惯，然而最近他突然出现了胃痛的症状。到医院检查之后医生告诉他由于喝酒造成胃炎的出现，如果想要改善的话，就需要长期戒酒。在家人的帮助下，王大爷逐渐减少了酒量不同年龄的孩子撒谎是什么原因，你都知道吗？对于孩子来说，学会撒谎并不是一件完全的坏事，这从另一个角度说明孩子的认知能力正在快速成长。想要编造出一个能骗过家长的谎言，孩子不仅要具备一定的逻辑推理能力，还要善于观察父母，对自己智能制造释放发展新动能来自2022世界先进制造业大会的观察能给人做艾灸的机器人，换个大脑就能用于汽车生产心里想一个动作，智能康复设备就能释放电流刺激身体做出来正在山东济南举行的2022世界先进制造业大会上，一批智能制造新技术新应用场景引发电竞骨灰级选手卢载旭退役征战魔兽近20年近日，韩国战队DRX战队宣布，旗下魔兽争霸3项目韩国选手卢载旭（游戏IDLucifer）正式退役。卢载旭出生于1986年，在2004年出道，2006年在巴黎拿到职业生涯第一个线下赛万物球状闪电之谜球状闪电是一种奇特的天气现象，几千年来一直困扰着科学家。早在古希腊时期，就有人注意到雷雨过后漂浮在空中的发光电球。这些球状闪电的大小从高尔夫球大小到直径几米不等。有些人甚至看到球状魔兽世界怀旧服wlk前夕防骑两套天赋讲解，单刷能力直接拉满大家好，我是分身有术，很高兴又跟大家见面了。虽然现在wlk前夕具体时间网易还没官宣，但是从网易发起的新服名称投票可以看出，wlk前夕也即将到来了。最有可能的时间为8月18日左右，新倒计时20天！2022世界制造业大会即将举办来源中安在线中安在线中安新闻客户端讯倒计时天！记者月日从安徽省经信厅获悉，世界制造业大会总体方案近日印发，这场以制造世界创造美好为主题的全球制造业盛会将于月日日在安徽省合肥市举办。秋后2不吃，吃了火不止，入秋后牢记3吃2不吃，更滋补临近9月，虽然说川渝地区仍保持着高温模式，但不得不承认的是，自从立秋节气的到来，我们就已经步入秋天了。眼下处暑已经过去，往后的天气也开始凉爽起来，这时候不论是川渝地区，还是其他地区重量级大战本周日打响！约书亚克星对决维尔德宿敌，胜者挑战富里北京时间9月4日，一场备受瞩目的重量级12回合大战将在美国Crypto体育场火爆上演，届时前WBAIBFWBOIBO四冠王安迪鲁伊兹将对决真实年龄成谜的古巴老将奥提兹，胜者将拿到W皮肤科医生教你看图识斑I一篇文章读懂自己的斑很多粉丝朋友都有色斑困扰大多数中国女性都有同样问题希望这个研究结论能安慰到你中国女性的基因决定皮肤属性，造成容易长斑的后果。但知道自己的斑属于什么类型，能帮助大家在治疗上少走弯路。一念逍遥国风玩家婚礼大片曝光新至宝乾坤鼎上线夏日炎炎，国民放置修仙手游一念逍遥国风轻爽季正在进行中，消暑好礼送不停。继抽送一念逍遥定制改装车之后，一念逍遥推出衍生实体服装一念逍遥相思红豆，还为三对逍遥仙友拍摄了一组仙气十足的