枣，大家都很熟悉，脆甜的口感引得很多人喜爱，其实它全身都是宝，枣仁是上等的中药材；枣壳可以做活性炭；枣花是最好的蜜源；枣面可做清凉饮料。酸枣仁在我国很多医书中都有记载。酸枣仁，中药名，性平、味甘，入心、肝经，有很好的养肝、宁心安神的功效，以它为君药进行配伍，对于根治顽固性失眠，提高睡眠质量有很好的效果。
　　《神农百草经》记载：补中益肝，坚筋骨，助阴气，皆酸枣仁之功也。
　　《本草纲目》也有言：酸枣仁熟用疗胆虚不得眠，烦渴虚汗之症；生用疗胆热好眠，皆足厥阴少阳也。
　　今天给大家推荐一剂方子，辩证加减，对于心烦不寐，患有睡眠障碍的患者有很好的效果。
　　方：酸枣仁、远志、百合、首乌藤、龙骨、琥珀、延胡索
　　其中远志性温味辛，可宁心安神、祛痰开窍；百合性寒味甘，具有清心安神、润肺止咳的功效；首乌藤性平味甘，用以养心安神、通络祛风；龙骨性寒味甘，具有定惊安神、平肝潜阳的功效；琥珀性平味甘，可定惊安神、活血散淤；延胡索性温味辛，有活血行气、止痛安神的功效。
　　几味药标本兼治，配伍得当，功效甚佳。
　　分享一例医案供大家对照，黄女士，36岁，失眠已经2年了，每天晚上心烦不寐，睡眠时间只有3个小时，时间久了血压也上升了，被失眠折磨的痛苦不堪，问诊时得知黄女士平时多梦，神疲乏力，少气懒言，观察她面色萎黄，舌体胖，舌色暗，舌苔薄白，脉细弱，还有便秘的症状。辩证是心脾两虚引起的失眠，于是根据上方辩证加减，用以煎服。
　　患者服用1个月后，复诊时自述睡眠已经改善很多，平均每天能睡7个多小时，白天精神也充足了，感觉神清气爽，我观她面色也好了很多，舌质也不白腻了，脉相也更有力了。
　　好的睡眠无疑是最重要的，阳气得不到及时补充，各个机能都会下降，因此对于失眠大家一定要正确看待。

等等党终将胜利，趁着新年我装了个机机电散篇前言因为各种各样的原因，等等党终于是熬出了头，先不说什么空中飞人，就今年这个硬件行情，装个机绝对是合适的，尤其是今年的牙膏厂突然不挤牙膏了，这让人一时不太适应。于是趁这个机会，我打程序员春节放假心声比在公司加班还累！对于大多数人来说，春节放假回家，和家人团聚，高高兴兴开开心心。同样对于程序员来说，春节也是假期最长的一个节日了，大家有没有好奇平时整天对着电脑的程序员在春节里都在干什么？那么结合知微信新版8。0。32发布，新增6个功能，你更新了吗？微信可以说方便了我们的工作以及生活，在最新的一年里。微信又迎来了最新的一次更新，现在最新版本为8。0。32的一个版本，当然属于安卓端。今天给大家分享的是微信8。0。32版本的6个非大年初一，海信电视陪你一起共享奇换之旅这个新年，影院有点忙。多部影片先后定档，多种题材百家待放。1月14日，2023年春节档电影正式开启预售，2023年春节档的热度持续攀升。神仙打架期待已久的片子年味儿越来越浓观众们的戴尔推出新款灵越1416Pro笔记本13代酷睿2。5K高刷屏IT之家1月19日消息，戴尔现已推出新款灵越14Pro和16Pro笔记本，搭载了13代酷睿P系列处理器，配备2。5K高刷屏，售价5999元起。灵越14Proi51340P16GB5新华全媒年货飞到家视频加载中近日，一架ARK40无人机从江西省赣州市南康区横市镇顺丰无人机运营中心起飞，经10余分钟飞行抵达10公里外的西湖村，为村民聂晓兰送来网购的年货。据了解，2020年，赣州市荣耀，一只荆棘鸟的隐忧2022年最后一天，荣耀手机（下称荣耀）CEO赵明，发了一封新年贺信。贺信里感谢了荣耀员工供应商经销商诉说了2022年惨淡的手机市场，也讲了荣耀的高端计划Magic双旗舰战略，以及有几种黄金首饰真不建议买！春节前，黄金珠宝是真的旺，开心了买，不开心了更要买！很多的朋友有时不知道该如何选择。我从业这么多年，每年都会遇到大量的咨询。比如昨天，我的一位客人就和我聊天，说上个月在某大黄金品牌郭晓婷藕粉丝绸连衣裙杂志造型郭晓婷为男人装一月刊拍摄的封面，她身穿一件粉色吊带连衣裙，长发乌黑，肤白胜雪，有种古典美人温婉柔弱的美。皮肤状态非常好，细腻光滑，皮肤没有瑕疵。妆容比较淡，两弯柳叶长眉，睫毛纤长卷吉他少女三招教你在楼梯间拍出赛博朋克写真！服装皮革类衣服网袜中筒靴铁链手环腿环颈环金属戒指金属项链等配饰，这类衣服都是电影里赛博朋克角色惯用的服装穿搭，可以展现出很强的特立独行的个性。环境因为天气不好，阴雨天，我把原计划的杨丞琳穿透明薄纱裙，大秀火辣好身材！杨丞琳穿透明薄纱裙，大秀火辣好身材！1月18日，杨丞琳在社交平台，晒出了一组身穿波纹透明薄纱裙的时尚造型大片，杨丞琳自信优雅，妩媚大方，大秀火辣好身材，女人味十足杨丞琳昨天受邀出席