俗话常说：早睡早起精神好。秋季，晚上不要睡得太迟，早上要早起，养成早睡早起的习惯，以适应自然界的生发之气。秋季有了良好的休息睡眠，人体才能得到调整和补充，进一步促使机能承受紧张度能力的增加，减少白天的困倦。
　　秋季风大，气候干燥，水分缺乏，应多喝白开水补充体液。晨起一杯白开水不但可以补充身体代谢失去的水分，在预防便秘的同时还能促进腺体的分泌，以利消化吸收和废物的排除，减少自身体内代谢物对肝的损伤。
　　秋天干燥易便秘，多食富含膳食纤维的食物。如地瓜、白菜、芹菜、豆芽、香菇、海带、紫菜、卷心菜、胡萝卜、魔芋等。而辛辣食物也会加重便秘，所以要少食。坚果类食物可润肠通便，常吃五仁和蜂蜜。如杏仁、芝麻仁、核桃仁、松子仁、麻子仁。要多喝水，清晨57点是大肠经值班的时候，此时喝一杯水可促进大便通畅。

研究表明不要吃隔夜菜，但是老一辈都是这样过来的，真的不能吃吗？一个穷字。第一，孩子多剩不了菜。剩饭有可能有时有。第二，不吃怎么办，饿。所以人寿命低。勤俭节约是我们中华民族的优良传统，特别是经历过苦日子的老一辈人，剩饭剩菜都不舍得倒掉，第二天热国庆节想从昆明自驾成都，有什么好的景点推荐和行程安排吗？谢谢？虽然只是问了国庆节期间自驾游如何安排，那么我还是猜想一下，大概是想趁国庆节大假期间（也就是7天的假）向成都方向自驾游。首先这样规划的理由是，如果从昆明到成都往返的话，7天的行程是比从乐山到青海湖自驾游4人，行程怎么安排，全程平均每人多少费用？我们当时2个车，8个人！一共耍了8天，每人3000元，含所有费用。一路吃好的住好的耍好的！感觉特别棒，值得一去！我回忆下行程乐山汶川若尔盖（住）合作兰州（住）中卫西宁（住）青海湖（香港黑帮电影里，老大们为何总喜欢吃廉价盒饭？老大们吃盒饭，主要是符合剧情，另外香港盒饭也在香港美食中占有一席之地。吃盒饭符合剧情导演安排老大们吃着盒饭谈着正事，是为了让老大们更接地气，更符合人物形象和场景设置。首先，有的是为清远为什么称为广州的后花园？其实清远在早年间本身就属于广州，只是因为当时的需要而暂时分开了，现在又到了清远回到广州怀抱的时候了。这也是时代赋予大广州，大珠三角发展的需要。你看那广清高速公路，广清高速铁路，还有新高考下，考630640难吗？各科应考多少分数？高考改革后，考630到640分，相比以前会更加容易了，为什么这么说呢？有以下几个原因理科630很一般，文科630是极品在解释之前，我们先回顾一下曾经的高考模式，曾经是单纯的文科和理女人心变了是什么心态？楼主你好，我有个朋友从事情感咨询这一块的，上次和他有聊过相关的话题，对此我提出我的几个见解希望对你有帮助。女人心海底针这一句话说的非常有道理，1变心初期，你感觉到对方对你的态度开始以人类目前的科技水平，发现地球在五年后将可能会与另一个月球大小的星球相撞，人类能否改变命运？以目前的科技，一个月球大小的行星将在五年内撞上地球，有什么办法可以避免？首先地球在不停围绕太阳转动，地外天体的运行也是受其他各种天体引力，运行轨迹不会是一个直线，也不会是迅速飞行的随着人类的混血，未来的世界黑种人白种人黄种人哪种人会越来越多？黑种人的基因特别强大，黑种人和白种人或黄种人一代联姻生出混血儿五代都是之内皆为黑，这不是危言耸听，是黑基因的强大，可怕吧！看看美英法就知道了，这一点我们应该学习曰本国。保护好血统因假如在太阳系内发现了一个远低于地球文明的星球，人类会静观其生命的进化过程，还是人为干涉甚至占领奴役？那要看那里有没有值得拥有资源，别说别的星球了，地球上那些有石油的小国就是例子美国会去搞颜色革命。俄罗斯会去占领土地。英法德会去搞殖民。日韩会组团去买春。印度会去划分阶层。中国会去倾京东方电子厂和富士康电子厂干活哪个累，做流水线哪个厂累？感谢邀请我回答，就我个人谋生经历来分析下这个问题，试着回答一下，虽不一定完全正确，差距也不会太大。京东方电子厂与富士康电子厂都是电子制造业工厂，富士康主营通信设备及各种电子产品代生