杨定一博士24封长信让你修心,不再无事生非
有人说,修行要修出三心:一是平常心,二是包容心,三是感恩的心。
你知道吗?每时每刻的你都在修行,只是你不自知。
在杨定一博士《无事生非》这本书中里,作者告诉我们:无论你在谈话、做事、开会、休息、睡觉、吃饭、上洗手间、走路、搭车、运动、聚餐、上学、读书、画画、写作、雕刻、打扫、甚至听人抱怨、处理为难的事等等,都可以修行,都可以随时体会到一体。
修行是很重要的,透过修行,不仅可以让你更好地认清自己,而且还可以让你集中注意力。
集中注意力,并默默观察,自然可以降低你的念头,让头脑休息,达到同步。
在头脑得到充分的休息后,你才会在突然间体会到什么是自己的内心。
可是,日常生活中的我们,总是追求得太多,目标确定了一大堆,还时不时换个方向,为此造成了许多困扰。
由于欲望太多,今天想要那个,明天想要那个,最后却毫无目的,没有收获。
就如同我们的写作,今天想写拆书稿,明天想写书评,后天又想着发展自媒体,紧接着又想写小说当作家。
如此反复,就形成了"样样抓样样瞎"的样子,整得自己非常疲惫。
就在这样的飘忽不定时,注意力是没有办法集中的,若没有办法专注,情绪随时起伏,你的头脑就会把你自己带到许多地方,漫无目的地游荡。
作者建议,要不断地练习,再练习。只有这样,才能发现你内心想要的东西。
其实这些全部的修行,都是在为以后做准备,让你透过专注和净化,找到适合你自己最好的一条路。
当我们的头脑净化念头和情绪的起伏逐渐减少,接下来就可以冷静下来专注做一件事。
然后找到一条自己需要走的路,这条路即使不是你所期待的,或者短期内不是对你友善的,但是你只要有自信,就一定会圆满完成。
在《无事生非》这本书里,杨定一博士给大家写了24封信,目的是穿越人生的错觉,唤醒每个人本来就有的真实。
24封长信,包括《你已经老早活过》《你从来没有自由过》《自由,你老早就是自由》《你什么都不是》等,这些信,都是写给你的心的。
你是否想过人生是怎么回事?想当个好人,却受命运捉弄、无能为力?
你是否想过世间的一切皆是虚构,甚至包括我们自己?
杨定一博士告诉我们踏实地活在人间、看穿并包容人间的荒谬、限制与制约,充分明白人生原本无事,只不过是一个个自以为的"有"激荡出来的涟漪,好像存在,但其实不存在。
让我们体会到"在"而投入心,尽管短暂而无常,但是人间无限与永恒共存,我们要找回自己的内心,活得真实又自在。
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