老话说＂人睡三觉，命比纸薄＂，不好的睡眠习惯会损害我们的身心，今天屈医生带大家了解一下3种不好的睡眠习惯，大家一定要避免。 第一个不太好的睡眠方式是，饭后立刻睡觉 ，你们有没有这种情况，就是吃完饭之后就感觉很困，那是因为吃完饭之后我们的肠胃需要把食物消化，那就需要气血的推动，这个时候气血都跑到肠胃这里了，那大脑的血液就会相对减少，所以会感觉很困。但是这个时候可不能直接就去睡觉，因为这个时候我们的肠胃还在工作，＂胃不和则卧不安 ＂，胃里都是满满的食物还没来得及消化就去睡觉的话，就会影响睡眠质量；在一个就是肠胃正在工作，如果躺下睡觉还可能会引起胃食管反流，这样时间久了就会引起肠胃病。所以，喜欢吃饱就睡的朋友，一定要改掉这个坏的睡觉习惯，如果实在很困的话，那就饭后半小时之后再睡。 那第二个呢就是睡懒觉 ，在我们中医上有句话叫做＂久卧伤气＂，如果你总是晚上熬夜，白天一觉睡到下午，醒了之后还要在床上刷一两个小时的手机，这就会损伤你的阳气。因为早上是一天之中升发阳气最好的时段，这个时候睡觉，就会影响阳气的升发。还有一点啊就是不吃早餐，我们都知道＂一天之计在于晨＂，早餐在一天之中是最重要的，早餐吃好，一天都是很好的状态，不吃早餐，在睡到下午，暴饮暴食的话，不仅损伤阳气，还可能会导致肠胃炎的病症。所以爱睡懒觉这个坏习惯也要改掉哦。 第三个是带气睡觉 ，中医认为＂怒伤肝＂，如果你总是爱生气，还总带着气睡觉，或者是很难过的时候就去睡觉，觉得睡一觉就好了，表面看似是好了，但是你不知道的是，这样最伤肝脏了。因为＂肝主疏泄，主藏血 ＂，如果过度生气，肝气郁结就会导致体内的气血紊乱。因为生气导致气血运行不畅，气机不畅则会更加生气，这样就会有一个恶性循环，就会导致头痛头晕，两胁胀痛，严重的人呢会导致因肝气郁结，气血不畅造成的高血压，心脏病，心梗，脑梗等症状。对我们的身体会造成不可挽回的损失。所以这里屈医生提醒你啊，千万不能生气入睡。这个睡觉的坏习惯也要改掉。 好了，以上就是关＂人睡三觉，命比纸薄＂的内容了，现在你明白了吧，如果你有以上三个睡觉的坏习惯的话，一定要改掉，以免影响你的身体健康。
世界遗产贝加尔湖贝加尔湖，是世界最深的湖泊，深大可达1600米。是世界蓄水量最大的淡水湖，丰富的水量占据全球淡水储量得5分之一。贝加尔湖贝加尔湖，是一种断陷湖泊，板块不断张裂，贝加尔湖直到今日还在全城寻找最美宝妈活动评选开始啦，快来投上您宝贵的一票吧河北青年报联合河北生殖妇产医院共同组织举办2022年度与你不期而孕全城寻找最美宝妈评选活动备孕人群孕妈或者孩子在3周岁以内都可以参加此次活动最美孕妈照片形式也很简单，可以是写给未来西汉末新朝东汉初荆州南阳郡鲁阳县壶山附近历史故事（全篇）西汉末新朝东汉初期荆州南阳郡鲁阳县壶山附近王莽追杀刘秀历史故事（全篇）作者郭相映，根据各个志书野史民间口传地理地貌历史遗迹等等整理创作。史记西汉末年王莽篡夺汉朝建立新朝，刘秀在南阳被列入世界遗产名录的中国古典园林究竟有多美？今天来打卡一波被列入世界遗产名录的中国古典园林究竟有多美？1997年拙政园留园网师园等中国古典园林被列入世界遗产名录，成为了中式美学的代表！这些古典园林大多都属于江南园林，它们是古代文人或退隐官你可知，广东14个世界遗产项目分布在哪些城市？殊荣最多竟是韶关世界遗产，是由联合国教科文组织及联合国所属其他权威机构，经过严格标准评定的文化和自然遗产资源。能够入选联合国世界遗产名录的项目，往往都会成为一个国家地区城市最值得自豪和骄傲的文化和清末老照片有肃亲王的嫡福晋，游玩的溥仪和婉容，土匪与官兵肃亲王善耆的嫡福晋赫舍里氏。善耆是镶白旗人，清朝十二家铁帽子王之一，皇太极长子肃武亲王豪格后代，女间谍川岛芳子生父。这是善耆的嫡福晋赫舍里氏，身着官服，这种站在衣镜前照相的方式当时陈天桥靠游戏成为中国首富，捐70亿给美国，为何不捐给中国？有人说陈天桥跑得太快了，从1999年年创业，成立盛大网络，仅仅用了5年时间，便登顶首富宝座，那一年他才31岁。然而随着时代的变迁，谁也无法逃过新人换旧人的命运。如今的互联网，我们常人数众多的汉人却被满清统治上百年，为何无人反抗？中原大地一直是汉人生活着的地方，政权大多也是汉人政权，大明存在了两百多年，不过最终灭亡了，满清是少数民族政权，后来入主中原，建立了稳定的统治，这一统治就是276年。人数众多的汉人却美民调56的受访者认为美国经济不及格中新经纬11月8日电据路透社报道，围绕经济问题的悲观情绪正在影响美国中期选举。民调机构MorningConsult最近的民意调查中，56的受访者给美国经济打分不及格，消费者信心指数（财经）特斯拉宣布在美国召回超4万辆电动汽车新华社纽约11月8日电（记者刘亚南）美国交通部下属国家公路交通安全管理局8日公布的一份报告显示，美国电动汽车生产商特斯拉公司将因电动助力转向系统缺陷在美国主动召回超过4万辆汽车。特IBM董事长首席执行官中国的数字经济充满活力和竞争力国际在线消息11月9日至11日，2022年世界互联网大会乌镇峰会在浙江乌镇举行。IBM董事长首席执行官阿尔温德克里希纳在大会上表示，在全球范围内，技术已经成为竞争优势的根本来源，这