养生健康冬季是进补的好时节，很多人都在忙着买补品健身，许多滋补秘方也在此时迅速传播。但进补是有一定学问的，不是人人都可以进补，也不是吃些名贵药物就对身体有好处。冬季进补要根据自己的体质，请有关专家指导，避免掉进坊间进补陷阱。
　　陷阱一：以形补形就能对症进补
　　在日常生活中，我们经常听人说，核桃补脑，腰子补肾，骨头汤补钙，黑芝麻乌发一直以来，人们对以形补形吃啥补啥的说法深信不疑，也经常遵循这样的养生之道。实际上，食物进入人体消化系统后，就会被分解成蛋白质、维生素等营养物质。如果为了追求某种食物的特定功效，而长期单一食用，不仅不能补，反而容易造成单一营养元素过剩或失衡；如果为了达到某些保健作用大量进食，还可能对身体造成伤害。
　　陷阱二：药食同源等同以食代药
　　食补和药补是冬季进补的两种主要方法，药食同源也总被一些保健养生行家津津乐道，甚至出现追求食疗方法医治百病的趋势。殊不知，将食物的功效提高到药物的效果行为已经违背了药食同源的本意，因为食物的主要作用是防止营养不良的发生，并没有治疗病症的作用。任何食物都不是灵丹妙药。身体如果出现不适却一味追求食疗，就会延误病情。另外还要注意，切勿听信不法商家的虚假广告和夸大宣传，将保健食品用于治疗疾病。
　　陷阱三：滋养进补，越贵越好
　　提及滋补进补，人们就会联想到人参、鹿茸、灵芝、燕窝、虫草等各种名贵的滋补品，认为中药材越贵越好，越好越补。实际上，中医讲究辨证论治，盲目使用名贵药物进补，反而可能越补越差，其实选择常见的药材一样能够达到补益的效果。比如党参和人参相比，具有价廉和性平的特点，还可配合其他药物使用，使用面更广。
　　陷阱四：身体健康，越补越强
　　随着生活水平提高，人们对自己的健康状态越来越重视，很多平素身体健康、没有疾病的人也想在冬季补一补。但是事实上，补要对虚，不虚的人补可能会生病。因为所有的补品都有自己的特性，中医称之为药性或偏性，如人参补气，当归补血，燕窝养阴，鹿茸温阳，各有所长。但这些都是针对虚弱虚弱质的人，如果说是老年人，但身体仍然比较强壮，吃了反而容易上火，得不偿失。
　　总之，冬季进补要根据自己的体质决定，最好请有关专家指导，避免掉进坊间进补的陷阱。

C罗回葡体？恐欧冠小组赛出局！或欧联重逢曼联刷进球纪录成目标北京时间8月26日，据CaughtOffside报道，C罗十分接近重返老东家葡萄牙体育，谈判已经完成99。不过，葡萄牙体育在欧冠小组赛的签运并不是很好，总裁如果真的回到葡体，有可能时代中国2022中期业绩坚定降低负债水平优化区域布局结构2022年8月30日，时代中国控股有限公司（股票代码01233。HK，以下简称时代中国）发布了2022年中期业绩。上半年，时代中国积极销售，实现合同销售额275亿元（人民币，下同）vivoX80Pro影像造诣有多强？内行人评价可以媲美小单反了手机摄影已经成为了必不可少的功能，而且各大厂商推出的旗舰手机，都在影像方面着重发力，期望给用户带去超越想象的体验，但是近两年旗舰手机配置同质化过于严重，很多手机使用的都是同一套影像庄士敦镜头下的紫禁城，溥仪婉容文秀文秀（左三）与婉容（左四）文绣（1909年12月20日至1953年9月17日），蒙古鄂尔德特氏，是朝末代皇帝溥仪的妾室（淑妃）。她的祖上是1644年（清朝顺治元年），随多尔衮入关，教你看舌苔辨识9大体质，再对应这9道美食滋补身体人的体质是有差异的，有人容易感冒，有人容易上火2009年，中华医学会基于流行病学调查发布中医体质分类与判定标准，把体质分为9种（8种平和体质和1种偏颇体质）。不同体质的人，在饮食进海贼王1060话情报女帝居然是雷利的女儿？青雉真的变皇副了海贼王1060话海外情报更新了，本期的非常多，一是讲述革命军悬赏的问题，二是关于青雉和白二世的事情，在这一话内容中几乎都讲述了，估计海迷们又要陷入沉思当中了，自从新悬赏出现后，对于泰国也有中元节，还用龟做供品？细数乐古浪与海龟的不解之缘浪浪子普吉岛乐古浪度假酒店如果现在可以出境旅游，你最想去的地方是哪里？（creditMosayMay）中元节，又称七月半鬼节，是东亚文化中农历七月中旬的传统节日。在佛教兴起后，便以探寻英国丝绸小镇与中国的不解之缘新华社伦敦8月27日电数百年前，得益于古丝绸之路带来的商贸交流，英国小镇麦克尔斯菲尔德因丝绸产业繁荣而闻名欧洲。如今，丝绸文化仍在小镇延续与传承。记者日前走进这座英格兰丝绸之都，感探寻英国丝绸小镇与中国的不解之缘新华社伦敦8月27日电数百年前，得益于古丝绸之路带来的商贸交流，英国小镇麦克尔斯菲尔德因丝绸产业繁荣而闻名欧洲。如今，丝绸文化仍在小镇延续与传承。记者日前走进这座英格兰丝绸之都，感全球连线探寻英国丝绸小镇与中国的不解之缘新华社伦敦8月27日电数百年前，得益于古丝绸之路带来的商贸交流，英国小镇麦克尔斯菲尔德因丝绸产业繁荣而闻名欧洲。如今，丝绸文化仍在小镇延续与传承。记者日前走进这座英格兰丝绸之都，感单项奖金675万！2022未来科学大奖获奖名单公布科技日报记者代小佩8月21日，2022未来科学大奖获奖人名单揭晓。李文辉获得生命科学奖杨学明获得物质科学奖莫毅明获得数学与计算机科学奖。单项奖金675万元人民币（等值100万美元）